染发致癌是真的吗？哈佛大学调查11万人36年，结论终于出来了他是梁山第88条好汉，为讨好宋江，出卖表哥，是最后一批战死者

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染发，这一日常美容行为，在现代社会中极为普遍，尤其是在追求时尚与年轻感的群体中。然而，关于染发是否会增加致癌风险的讨论，长期以来一直存在争议。为了解开这一谜团，哈佛大学的研究人员进行了一项史无前例的大规模、长期观察研究，调查了11万人的染发习惯与健康状况，历时长达36年。那么，这项研究的结论究竟是什么呢？

哈佛大学的研究团队自1976年起，便开始了这项庞大的研究计划。他们选择了11.7万名年龄在30至55岁之间的美国女性护士作为研究对象，这些女性来自多家医院，其中许多人因工作需要经常染发。研究人员通过详细的问卷调查，收集了参与者的身高、体重、自然发色、家族癌症史等健康背景信息，并特别关注了她们每年的染发次数。为了确保研究的准确性，研究团队每隔两到四年就会对所有参与者进行一次问卷调查，以更新她们的染发情况和健康状况。

经过长达36年的追踪与数据分析，研究团队得出了令人瞩目的结论。他们发现，与从不染发的女性相比，经常染发的女性患上乳腺癌、卵巢癌和基底细胞癌的风险确实有所增加。具体来说，当女性使用永久染发剂超过200次时，她们患乳腺癌的风险上升了9%，卵巢癌风险上升了15%，而基底细胞癌的风险则增加了5%。

此外，研究还发现，使用深色染发剂的女性患乳腺癌的风险略高于使用浅色染发剂的女性。而对于霍奇金淋巴瘤，研究发现使用永久染发剂且发色为深色的女性，患病风险显著增加，而浅色发色女性则暂未观察到类似风险。

染发剂中常含有多种化学物质，如联苯胺、对苯二胺、氨、氢氧化钠等。其中，对苯二胺是一种已知的人类致癌物质，它可能通过皮肤接触或吸入进入人体，增加患癌症的风险。这些化学物质在染发过程中会破坏头发表面的角质层，使染料能够渗透到头发内部，同时也可能对头皮和毛囊造成损伤。

如何降低染发风险

尽管染发可能会增加某些癌症的风险，但哈佛大学的研究也表明，这种风险并非绝对且可以通过一些措施来降低。

减少染发频率：尽量减少染发的次数，尤其是避免频繁使用永久性染发剂。建议每年染发不超过两次，给头发和头皮足够的休息时间。

选择安全产品：尽量选择无刺激、无有害物质添加的染发产品。在购买时，可以仔细查看产品成分表，避免购买含有对苯二胺等有害物质的染发剂。

做好过敏测试：在染发前，务必进行过敏测试，确保自己不会对染发剂中的某些成分产生过敏反应。可以在手肘内侧涂上少量稀释过的染发剂，观察2-3天是否有异常反应。

注意染发细节：染发时，避免染发剂接触到头皮和皮肤，以减少化学物质对身体的伤害。染发后，多清洗几次头发，以减少染发剂的残留。

避免特殊时期染发：在怀孕、哺乳或头面部有伤口时，应避免染发，以减少对身体的不必要负担。

哈佛大学的这项长达36年的大规模研究为我们揭示了染发与某些癌症之间的关联。虽然染发可能会增加某些癌症的风险，但总体上，这种风险是相对较低的。对于大多数人来说，适度染发并不会显著增加患癌症的风险。然而，为了健康着想，我们仍然需要控制染发频率，选择安全的染发产品，并遵循正确的染发方法。

总之，染发致癌的说法并非空穴来风，但也无需过分恐慌。只要我们保持理性态度，科学染发，就能在追求美丽的同时，守护好自己的健康。

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