济南时报2024年11月11日发布:@所有人,深秋换季攻略来咯,请注意查收
⭐发布日期:2024年11月11日 | 来源:济南时报
【2024澳门全年资料免费】 |
【2024年新澳结果】 |
【六合资免费料大全】 | 【2024特马开码查询澳门】 | 【澳门4949资料免费大全管家婆】 | 【香港王中王资料大全免费】 | 【2024澳门六开彩结果查询】 | 【澳门最准一码一肖一特】 | 【新澳门6合开彩最新网站】 | 【澳门资料大全正版资料查询器】 |
【新奥管家婆资料正版】 | 【管家婆免费马资料大全】 | 【最准一码一肖100%精准965】 | 【7777788888王中王传真】 | 【管家婆一肖最准一肖资料】 | 【香港澳门资料大全全网最快】 | 【二四六王中王香港资料】 | 【九龙资料免费资料大全】 |
消化道疾病或多发
深秋大换季,由于气温环境的变化,此时身体的一些免疫与器官的功能也将有下滑的趋势,让疾病多发。
秋分以后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节,中医认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,或使原来的胃病加重,所以要特别注意胃部的保暖,适当增添衣物以防腹部着凉。
福建省人民医院临床营养科主治医师 林莉
胃病患者“秋冻”要适度,不要盲目地挨冻,饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐。此外,胃病与我们的情绪、心态密切相关,保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,也要注意劳逸结合。
医生表示,适当的运动锻炼也能提高抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康。此外,医生还提醒,秋凉时节要注意预防“老寒腿”,也就是膝关节骨性关节炎。老寒腿的发生与气候关系密切,到了秋季要特别当心。首先要注意膝关节的保暖,其次要进行合理的体育锻炼,太极拳、慢跑、体操等都比较合适,活动量以身体舒适、微出汗为度,最主要的是要做到持之以恒。
牢记假期防病六字诀 疾病或将远离你
秋季忽冷忽热,特别是福州地区,中午还酷热难耐,晚上可能就会凉风习习,这样的天气最容易感冒。对此,医生和大家分享抵御感冒的六字诀。
福建省人民医院临床营养科主治医师 林莉
六字诀分别为洗、漱、起、开、呼,穿。洗是指早晨用冷水洗脸,漱是指每天早起用淡盐水漱口,起是指晨起适当户外锻炼。
医生指出,这六字诀中的开指的是晨起开窗通风,让洁净空气产生流通,可以有效预防空气中病菌的感染,因此在防病方面尤为关键。那么另外两个字“呼”与“穿”又该如何理解呢?
【澳门资料大全正版资料查询202】 【澳门六开彩天天免费资料大全】 |
【澳门资料大全正版资料341期】 【澳门一码一肖一特一中2024】 |
【一码一肖100准免费资料】 【管家婆精准一肖一码100%l?】 |
【澳门正版资料大全网站】 【2004澳门资料大全免费】 |
【今晚必中一肖的图片】 【新澳门资料大全正版资料2024】 |
【直击台岛周边演习震撼现场】 【7777788888结果】 【澳门一肖一码100准免费】 |
发表评论
BasilWallace
8秒前:对此,医生和大家分享抵御感冒的六字诀。
IP:80.85.4.*
宋昕冉
3秒前:秋季忽冷忽热,特别是福州地区,中午还酷热难耐,晚上可能就会凉风习习,这样的天气最容易感冒。
IP:73.24.9.*
MatthewKennedy
2秒前:此外,胃病与我们的情绪、心态密切相关,保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,也要注意劳逸结合。
IP:25.67.9.*
贝尔纳多·巴迪罗
4秒前:秋分以后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节,中医认为,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,或使原来的胃病加重,所以要特别注意胃部的保暖,适当增添衣物以防腹部着凉。
IP:64.46.5.*
小仓一郎
9秒前:消化道疾病或多发
IP:83.29.1.*