澎湃2024年10月13日发布:今年中秋节必吃水果，快来看看你的“月饼替代品”！

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中秋节又要来了，大家是不是已经开始想象那圆圆的月亮和美味的月饼了呢？说到中秋，除了那一口口感丰富的月饼，还有什么可以让我们的节日更加完美呢？没错，就是各种应季水果！除了传统的月饼，水果不仅健康，还能为我们增添更多的节日气氛。今天就来给大家推荐几种今年中秋节必吃的水果，让你在这个团圆的时刻更加甜蜜！

## 1. 柚子：传统与祝福的完美结合

柚子在中秋节的时候可谓是不可或缺的水果之一。它不仅代表着团圆，更寓意着吉祥。传说中，柚子有辟邪的作用，中秋时节吃柚子，象征着驱走不好的运气，迎来好运。

而且，柚子的口感也是超棒的！水分充足的柚子，一口咬下去，清爽的汁液会瞬间在嘴里爆开，给人带来满满的幸福感。最重要的是，柚子富含维生素C，对增强免疫力、保护皮肤都很有帮助，简直是中秋聚会的绝佳选择！

## 2. 葡萄：一口一个的幸福体验

接下来要推荐的就是葡萄了！说到中秋节，吃葡萄是一种享受。新鲜的葡萄色泽诱人，甜度适中，一颗颗晶莹剔透的葡萄，仿佛在向你招手。一边品尝着美味的葡萄，一边仰望明月，真是别有一番滋味。

而且，葡萄不仅美味，营养价值也非常高，它含有丰富的糖分、矿物质和多种维生素，能够迅速补充体力，让你精神焕发。这种“小巧玲珑”的水果，在家庭聚会上总能引起大家的欢呼，成为桌上的明星！

## 3. 苹果：甜蜜的象征

中秋节吃苹果，寓意着“平安”。在这个团圆的节日里，送给亲朋好友一颗红艳艳的苹果，表达着你对他们平安幸福的祝福。苹果的口感脆嫩多汁，既能解腻，又能让人心情愉悦。

而且，苹果的搭配方式也很多，你可以切片搭配坚果，或者用苹果制作成沙拉，再或者直接吃上一口，都是极好的选择。无论是在餐桌上还是聚会时，苹果都是让人无法拒绝的美味。

## 4. 梨：清润解渴的最佳选择

夏天的余温还未消散，梨子恰好在这个时候应运而生。梨子含有丰富的水分，清新爽口，特别适合在中秋节这个天气逐渐转凉的时候食用。梨有“润肺”的功效，可以帮助我们抵御干燥的空气，保持身体健康。

而且，梨子的吃法也非常多样，可以生吃、榨汁，甚至做成梨羹，特别适合和家人一起分享。在端上桌的时候，大家看到香甜的梨，都会忍不住想要尝一尝，带来满满的幸福感！

## 5. 芒果：热情的夏日回味

虽然中秋节是在秋天，但热情的芒果总能给我们带来夏日的回忆。芒果的香甜滋味，让人一口接一口，无法自拔。水果拼盘中，如果有芒果的身影，无疑会成为所有人的焦点。

而且，芒果富含维生素A、C以及膳食纤维，帮助我们增强免疫力。不过，吃芒果的时候一定要注意，过量可能导致上火哦，所以适量享用才是明智的选择。

## 6. 西瓜：清凉解暑的法宝

中秋节如果碰上热天，西瓜绝对不能错过！无论是团圆饭后，还是和朋友小聚，切上一块冰凉的西瓜，简直就是再好不过的解渴选择。西瓜水分丰富，非常解渴，更能在炎热的天气中带来一丝清凉。

如果你还在纠结中秋节该吃哪些水果，不妨考虑将西瓜切成月亮的形状，既应景又美味，绝对能让整个节日充满欢乐！

## 7. 芭乐：健康又美味的小伙伴

最后，不得不提的是芭乐。作为近年来越来越受欢迎的水果，芭乐低热量、高纤维，是中秋节减肥人士的不错选择。其清脆的口感和独特的香气，总能让人一试成主顾。

而且，芭乐的种类多样，可以生吃，也可以用来做成沙拉、果汁，百搭又实用。适合与家人或朋友一起分享，既能增加互动，还能让大家享受到不同口味的美妙。

## 总结

中秋节的水果不仅好吃，还有着丰富的寓意和美好的祝福。希望大家在这个中秋节，不仅能享受到美味的月饼，也能多尝试各种应季的水果，让这个团圆的时刻变得更加丰富多彩！

快准备好你的水果清单，和家人朋友一起共度一个健康美味的中秋节吧！

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