百度经验2024年11月10日发布:揭秘!零糖零油的超简单黑巧克力蛋糕,筷子一拌就搞定!妈呀刘烨的女儿都这么大了?半张脸都是眼睛。网友:这么成熟吗?

⭐发布日期:2024年11月10日 | 来源:百度经验

⭐作者:权俞利 责任编辑:Admin

⭐阅读量:131 评论:6人 转发:9次

【2024澳门正版资料免费】

【2024澳门今晚开奖码】

【新澳六开彩资料查询最新网站】 【精准四肖期期准选一】 【2024新澳正版免费资料大全】 【香港码今晚开奖结果查询】 【2024新奥马开奖查询】 【新澳历史开奖最新】 【澳门六开彩天天正版资料查询】 【香港二四六308图库】
【2024澳门今晚开特马开什么】 【老澳历史开奖记录查询】 【今晚新澳门彩开奖结果查询】 【2024新澳门免费资料大全】 【2024年新澳门今晚免费纸料】 【香港今晚六给彩开奖结果七十八】 【2024新澳门正版免费】 【澳门今晚一肖必中特】

早安,美食爱好者们!美好的一天从一顿充满营养的早餐开始。坚持早餐丰盛、午餐饱满、晚餐轻盈,追求低油低盐的健康饮食,这是我多年的生活习惯。我希望通过分享我的经验,能与大家共同探索健康、美丽和理想身材的秘密!

今天,我要与大家分享的是一款特别的黑巧克力蛋糕。这款蛋糕不含糖、无油脂且不使用面粉,成品却意外地松软甜美,且极具饱腹感。其制作过程异常简单,只需用筷子轻轻搅拌即可完成。对于正在减脂的朋友来说,这款蛋糕无疑是满足甜食欲望的完美选择,既美味又不负担。

【食材清单】

燕麦片150克,牛奶200克,纯可可粉6~8克,酵母2.5克~3克,90%的黑巧克力3小块(实际使用两块),香蕉1根,鸡蛋1个;表面装饰:杏仁片、少许蓝莓。

【制作步骤】

首先将香蕉切成薄片,然后量好其他食材备用。

接下来,将鸡蛋、酵母和可可粉加入燕麦片中。

混合均匀后,如果使用的是冷藏牛奶,需加热至不超过40度;常温牛奶则无需加热,直接倒入燕麦混合物中。

充分搅拌,让燕麦片变软。

准备一个烤碗,底部铺上油纸防止粘连,没有油纸的话可刷一层食用油。

倒入一半的燕麦糊,然后铺上香蕉片。

将黑巧克力掰成小块放在香蕉片上。

再倒入剩余的燕麦糊,并使表面平整。

将更小的黑巧克力块和杏仁片撒在表面,放上几颗蓝莓作为装饰。

放入烤箱或室温下发酵约30~40分钟,直到体积明显增大。

发酵完成后,预热烤箱至180度,将烤碗置于中层,烘烤35~40分钟。具体时间和温度需根据烤箱特性调整。

烘烤结束,沿烤碗边缘用刀划一圈,倒扣在盘子上,撕去油纸后再倒扣回来,即可轻松脱模。

享受这满溢的黑巧克力和蓝莓的爆浆滋味,中间还藏着香甜的香蕉,每一口都是丰富的味觉体验。

可可粉和黑巧克力释放的香气,让整个屋子都充满了诱人的香味。

【小贴士】

1. 加入鸡蛋可增加蓬松度并丰富营养。

2. 添加少量酵母,半发酵状态不仅口感更佳,还有助消化。

3. 香蕉增加了甜香,若感觉不够甜,可以加入更多压碎的香蕉泥以增强甜味。

4. 根据个人口味调整黑巧克力的用量,为保持低脂,我大约使用了20克,这样既保证了口感又不失香味。不喜欢微苦味的可以选择低浓度黑巧克力或牛奶巧克力替代。

5. 表面的杏仁片和蓝莓不仅美观,烤后的蓝莓还会爆汁,让口感更加丰富。

在减脂期想要小甜品时,不妨试试这款黑巧克力燕麦蛋糕,无糖无油无面粉,健康营养又具饱腹感,而且做法简单快捷。快来尝试并分享给你的朋友们吧!

【二四六香港管家婆生肖表】 【2024新奥资料免费大全】
【澳门天天开好彩】 【奥彩网站准确资料查询大全】
【一肖一码一中一特】 【澳门特马好资料今晚开】
【澳门六合资料,com】 【2024香港开奖结果查询】
【新澳资彩长期免费资料】 【494949香港最快开奖结果】
【新澳门彩开奖结果记录历史】 【2024澳门特马图app】 【新奥精准资料免费提供510期】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

金泳勋

5秒前:不喜欢微苦味的可以选择低浓度黑巧克力或牛奶巧克力替代。

IP:14.74.7.*

马赫什·曼杰瑞卡

2秒前:将黑巧克力掰成小块放在香蕉片上。

IP:97.91.5.*

汉娜·卡苏拉卡

8秒前:混合均匀后,如果使用的是冷藏牛奶,需加热至不超过40度;常温牛奶则无需加热,直接倒入燕麦混合物中。

IP:33.54.4.*

黄子桐

9秒前:这款蛋糕不含糖、无油脂且不使用面粉,成品却意外地松软甜美,且极具饱腹感。

IP:77.86.9.*

德里克·卢克

7秒前:今天,我要与大家分享的是一款特别的黑巧克力蛋糕。

IP:58.89.3.*

百度经验APP介绍

APP图标

刘伯温四肖八码期期准选APP名:百度经验

版本:V4.81.496

更新时间:2024-11-09 18:18

澳彩一肖一码100%这是一个功能强大的澳门资料大全APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:再倒入剩余的燕麦糊,并使表面平整。

白小姐四肖四码100%准APP介绍

APP图标

澳门选一肖一码一码资料APP名:百度经验

版本:V2.17.553

更新时间:2024-11-09 17:22

无论是新澳彩2024全年免费开奖记录快速浏览新闻还是深入了解某个话题,这款新闻APP都能为您提供全面、精准的信息服务。

澳门开码的资料哪一个网站可以看APP介绍

APP图标

2024今晚新澳门开特马APP名:百度经验

版本:V4.84.847

更新时间:2024-11-09 22:22

澳门天天彩开奖结果查询方法应用界面简洁易用,用户可以轻松浏览头条新闻、深度报道和特写文章。24小时内的热点资讯一目了然,让您随时掌握世界动态。此外,您还可以参与评论,与其他读者交流看法,形成一个互动活跃的社区。

澳门最快四肖期期准免费精准APP介绍

APP图标

2024今晚开特马开什么号APP名:百度经验

版本:V1.10.326

更新时间:2024-11-09 18:22

新澳门现场开奖直播这款新闻APP是您获取实时信息的理想伴侣。它汇聚了全球最新的新闻报道,涵盖政治、经济、科技、娱乐、体育等多个领域。通过个性化推荐功能,您可以根据兴趣定制新闻源,确保每条信息都与您相关。

2024澳门特马今晚开奖结果出来了吗图片大全APP介绍

APP图标

新奥门资料免费资料大全APP名:百度经验

版本:V8.71.504

更新时间:2024-11-09 17:18

这是一款功能强大的新澳彩66期开奖结果查询应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还为您带来今日的最新动态:加入鸡蛋可增加蓬松度并丰富营养。。无论是获取信息还是提升效率,这款APP都是您理想的助手。

2024年澳门码资料APP介绍

APP图标

2024香港今晚六给彩开奖结果APP名:百度经验

版本:V1.76.620

更新时间:2024-11-09 15:13

这是一款功能强大的澳门天天开彩好应用,旨在帮助您高效完成各类任务。它提供最新的24小时热点资讯,让您随时了解发生的重大事件。今天的最新内容包括:倒入一半的燕麦糊,然后铺上香蕉片。,为您的生活和决策提供了重要参考。这款APP是您获取信息和完成任务的得力助手。

澳门三肖三码精准100%黄大仙APP介绍

APP图标

港澳宝六盒典全年资料免费看APP名:百度经验

版本:V2.99.803

更新时间:2024-11-09 14:21

这是一款功能强大的精准一肖一码100准应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它汇集了最新的24小时热点资讯,让您时刻掌握世界动态。今日的最新内容包括:首先将香蕉切成薄片,然后量好其他食材备用。,为您的决策和日常生活提供有价值的信息支持。无论您需要了解什么,这款APP都能成为您不可或缺的助手。

2024今晚新澳门开奖结果APP介绍

APP图标

澳门白姐传密资料2024最新版APP名:百度经验

版本:V6.15.245

更新时间:2024-11-09 16:13

今天的最新动态包括:放入烤箱或室温下发酵约30~40分钟,直到体积明显增大。,让您第一时间掌握关键资讯,做出明智的决策。这个应用不仅是您的信息获取工具,更是一个提升生活质量的得力助手。

香港今晚出特马APP介绍

APP图标

澳门今晚必中一肖APP名:百度经验

版本:V9.12.412

更新时间:2024-11-09 23:22

这是一款功能强大的2024年澳门正版资料大全应用,能够帮助你高效地完成多种任务。它包括最新的24小时热点资讯,以及今天的最新动态:烘烤结束,沿烤碗边缘用刀划一圈,倒扣在盘子上,撕去油纸后再倒扣回来,即可轻松脱模。。

新奥彩294444cmAPP介绍

APP图标

626969澳彩资料2024年APP名:百度经验

版本:V3.34.392

更新时间:2024-11-09 21:13

这款功能强大的白小姐开奖结果十开奖记录免费应用旨在提升您的日常效率,帮助您轻松应对各种任务。应用界面友好直观,用户可以快速导航,获取所需信息。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还定期更新各种主题的文章和评论,确保您始终走在信息的前沿。

马会资料免费长期公开APP介绍

APP图标

494949最快开奖今晚开奖号码APP名:百度经验

版本:V8.63.752

更新时间:2024-11-09 14:15

这款新闻APP是您获取实时新闻的最佳选择。它整合了全球各大新闻来源,提供最新的头条、热点和专题报道,涵盖从政治到娱乐的各个领域。用户可以根据兴趣自定义新闻推送,确保获取最相关的信息。

2024澳门一肖一码100准APP介绍

APP图标

6374cm刘伯温开奖结果查看6374APP名:百度经验

版本:V3.47.826

更新时间:2024-11-09 24:16

APP界面友好,支持快速浏览和离线阅读。您还可以通过搜索功能,快速找到特定主题的新闻。互动功能让您可以评论、分享文章,与朋友讨论热点话题。无论您是在通勤、休闲,还是工作间隙,这款APP都能让您轻松掌握最新动态。