新华社体育2024年11月11日发布:天热不想做饭？教你“懒人一锅出”，有菜有饭，一个电饭煲就搞定

【4949澳门六开奖结果资料查询】

【新澳开奖历史记录查询】

【澳门正版资料大全网站】

【2O24澳门天天开好彩大全】

【澳门彩开奖结果2024开奖记录】

【开奖结果澳门马看开奖】

【澳门一码中精准一码免费中特论坛】

【494949开奖历史记录最新开奖记录】

【新澳门六开奖结果2024开奖记录查询网站】

【澳门管家婆一肖一码一中一】

【新澳门开奖号码2024年开奖记录】

【澳门开码结果开奖彩】

【今日特马开什么号码】

【新澳门开奖直播】

【2024年澳门历史记录】

【494949金牛最快开奖结果】

【2024澳门六今晚开奖结果出来新】

【344456CCm彩民新奥彩】

您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜窍门！

我作为家里的“掌勺人”，最难受的就是夏天做饭。我想着一定不光我，经常做饭的人，其实都害怕夏天。

室外热浪滚滚，厨房里闷热难忍。做上一会饭，那真的是汗水湿透衣背，热的都快炸了，简直不能待。

尤特别是大火炒菜时，闷热的空气再加上炉火传来的热气，那滋味简直了。

用一句话来形容夏天在厨房做饭，就好比是在厨房体验了一场桑拿似的，热的食欲都没了。做完以后，得赶紧跑到空调下边吹会儿，才能缓过神来。

但是就算再热也不能不吃饭呀，而且还想吃点好吃的。炎炎夏日，既要解暑降温，又想吃好，吃得健康有营养。

特别是女士们，都想拥有苗条的身材。吃煎炸食物没胃口，想吃甜品又怕胖，真的挺难办。

“懒人一锅出”你吃过吗？

就是不用单独炒菜和蒸饭，把米，菜，排骨一股脑都倒进锅里，做好后搅和一下就可以开吃了。

也许你觉得这么简单粗暴的做法，能好吃吗？

我告诉你，超级好吃！

这种方法做出来的饭，大米颗颗饱满，色泽油亮，充分吸收了菜和排骨的精华，每一口都充满了浓郁的菜香。

对于懒人和厨房小白们来说，这是最有爱的一道美食了。你只需要做一些简单的准备工作，然后把煮饭的事交给电饭煲就好了。

饭，菜，肉一锅搞定，不仅味道好，营养酸全面更均衡。

只等锅盖一揭开，扑鼻的香气保证让你忍不住口水直流。

下面我就教你做这道“懒人一锅出”！

【懒人一锅出】

食材:排骨，大米，胡萝卜，青豆，玉米粒，生抽，老抽，料酒，食盐，鸡精，八角

制作过程:

第一步，把排骨用清水浸泡半小时，冲洗干净放入锅中焯水捞出，然后再清洗一遍。

第二步，把胡萝卜洗干净去皮，切成丁。青豆和玉米粒提前准备好。

小窍门:玉米粒可以买鲜玉米自己剥，也可以直接买成品。

第三步，锅内加入底油，放入八角炸出香味，然后放入葱姜炒香。

把排骨放入煸炒一会，加入生抽，老抽，料酒，清水，食盐，鸡精。用大火烧开，转小火炖10分钟。

小窍门:老抽的作用是上色，加入要适量。

第四步，把大米淘洗干净，玉米粒，胡萝卜丁，青豆一起放入电饭煲中。

然后把排骨和汤汁都倒入电饭煲中。

小窍门:汤汁的量，一定要符合电饭煲加水量的标准，多减少补。

第五步，打开电饭煲开关，开始蒸制。等到电饭煲自动停止后，再焖上一会，取出即可。

【香港二四六开奖免费结果】 【老澳开奖查询】

【2024澳门天天开好彩大全开奖记录双色球开奖】 【晚上澳门特马开什么】

【70349.com新奥门】 【2024澳门今晚开什么马】

【澳门六开彩开奖结果号码直播】 【澳门六期期准今晚开】

【2024新奥开奖记录39期】 【2024年新澳门天天开好彩大全】

【494949最快开奖今晚开奖号码】 【澳门最快开奖结果开奖】 【2024新澳门免费资料大全】