中国甘肃网2024年10月12日发布:已婚男人自述：婚姻不幸福，和女下属互有喜欢，该不该出轨离婚？

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问题：

结婚6年，两个女儿。我上缴工资卡，一个月8-10万吧，老婆收入不高，但平常也不怎么带孩子做家务，家里有阿姨。 近两年感觉能和老婆聊的东西越来越少了，公司里有个女同事，比我小5岁，互有点好感吧，但是我也克制住，没什么进一步动作。现在除了工作以外不知道干什么。是一心一意回归家庭还是开启人生第二段路，我一点也没有头绪，希望大佬们给些指点

深刻答：

看了这个问题有点气愤了，这点龌龊的小心思还敢说出来？当我们不存在吗？记住，再狡猾的老鸟也逃不过好猎人的眼睛啊。

很明显，你只是在不断给自己要出轨的念头甚至是行为找借口！

其实你内心已经有了答案了，只不过是多少还是有点良知，过不了自己心里那关，所以来这里找一些认同，希望以此来降低自己的内疚感而已。

因为，从你对问题的描述，你想出轨的想法，已经很清楚明显了。

问题下刚开篇，首先就列出了自己为家庭付出了多少啊，自己多么优秀“我上缴工资卡，一个月8-10万吧。

然后，又暗搓搓的努力表明，老婆有问题，不优秀，而且对家庭付出不够“老婆收入不高，但平常也不怎么带孩子做家务，家里有阿姨。”

所以，到这里，想出轨又想得到大家支持的这个男人，就做好了基本面的铺垫了。

他努力塑造出了一个要出轨的“合理”背景:一个优秀、顾家的男人，每个月8-10万的高收入，并且工资卡都上交，并且还给老婆请了保姆做家务带孩子，而反观，这个优秀顾家男人的老婆呢，是一个赚的很少，并且没有尽到照顾家里义务的糟糕女人。

基本婚姻里自己和老婆的人设铺垫完了，当然还不够。

下面这个要出轨的男人，又开始铺设更加合理的出轨理由-“近两年感觉能和老婆聊的东西越来越少了”;

各位看客，你以为对于想出轨的男人，这样的铺垫就够了吗?还不够！

接下来，男人要进一步加强自己的“好男人”人设了所谓的：“公司里有个女同事，比我小5岁，互有点好感吧，但是我也克制住，没什么进一步动作”。

哇哦~多好的一个男人啊!面对年轻的女同事对自己有好感，自己能克制住，没有进一步动作”。

哇哦~多好的一个男人啊!面对年轻的女同事对自己有好感，自己能克制住，没有进一步动作。

到这个时候，这个“好男人”要做的铺垫已经做好，塑造好了提出轨想法的前提，总结下:

①塑造自己是一个优秀的男人--高收入;

②塑造自己是一个顾家的男人--工资上交，请保姆;

③塑造自己的老婆很一般--老婆收入不高;

④塑造老婆不顾家，不尽责--但平常也不怎么带孩子做家务;

⑤塑造和老婆没感情，婚姻不幸福--和老婆能聊得越来越少;

⑥塑造遇见出轨对象，对方喜欢自己，不是自己先勾搭的--互有点好感吧;

⑦塑造自己有责任道德感，面对诱惑克制了，是这样，如出一辙。

最后，这个想出轨的男人，才犹抱琵琶半遮面的，提出了自己最真实的声音：“是一心一意回归家庭还是开启人生第二段路”。”

一个人可能可以用很多虚伪、自欺欺人的逻辑，去给自己的错误行为找理由、借口去开脱，但是，他内心的答案其实还是会通过他的语气、用词，完全的展现出来。

大家注意，这里，这个男人形容自己要出轨的行为是什么?是“开启人生第二段路”!多么美好的词汇和愿景啊！

所以，其实说了半天，就像我说的，这个男人想出轨的想法基本已经确定了，只是他不但想出轨，还想心安理得的出轨而已，想自欺欺人，也让别人帮忙欺骗他自己，让他自己觉他背叛妻子，出轨年轻女同事是合情合理的。

这基本这也是所有要出轨的男人的心路历程了，很典型。我的咨询中常常会碰见一些女性求助者婚姻的问题，她们的老公出轨，基本也是这样，如出一辙。

下面，我也总结下，给婚姻里的姑娘们提个醒，别你们天天傻不拉几地为了这个家操心，一心一意铺在家庭和孩子上的时候，那个每天甩手掌柜似的男人非但不感激你，还暗搓搓的有出轨勾搭的心思和行为，防微杜渐起来吧。

男人要出轨的背景，以及心理状态，以及行为历程:

1、你们的婚姻其实没什么太大问题，但是慢慢平淡了;

2、婚后，你的精力大多数放在家庭和孩子身上，对自己的经营和夫妻关系的经营慢慢疏离了;

3、婚后，男人的事业越来越好，而你为了家庭，基本牺牲了事业，或者止步不前;

4、男人开始厌倦，开始越发自信飘起来，也开始越来越看不上你，挑剔你的不是;

5、男人有了对象和目标，动了出轨的心思;

6、男人不想背负自己出轨的罪责和骂名，开始给自己的出轨找理由，让自己心安理得;

7、男人开始更多接触出轨对象，并且把自己婚姻的不幸福告诉对方，塑造自己在婚姻里多么的可怜委屈，老婆多么不懂事，自己和老婆的婚姻就是名存实亡;

8、出轨就此正式发生;

9、发生一般一段时间之后，作为妻子的你可能才会发现。。。

最后，我想对婚姻中有想法出轨的男人，还有婚姻中的女人，都说几句话，算是一个心理吧：

对想出轨男人说的：

1、你未必是真的不爱自己的老婆，和自己的家庭了，所以决定任何事情之前，一定要三思，避免遗憾后悔，因为在我的咨询里，这种男人自以为不爱老婆然后出轨的情况很多，最后很多后悔的;

2、想想你们一起走过的岁月和相伴的人生，也许现在你获得一定的成功，但不会再有第二个女人重新陪着你从无到有，这份感情，要比乍见之欢的激情，我觉得更值得我们珍惜;

3、你现在的婚姻可能是一地鸡毛，妻子也可能有很多缺点，但相信我，大概率来说，换一个女人结婚久了其实也一样会有各种各样的问题，所以，与其大费周章，真的不如好好努力经营目前的婚姻;

4、如果还有孩子，作为夫妻你更应该慎重，妻子就算不是你的亲人，孩子绝对是你的血脉，想想自己的行为，会对孩子造成什么影响，v忍心伤害他吗?忍心让他觉得你是一个糟糕不负责的父亲吗?

5、如果确定不爱自己的老婆了，也确实觉得过不下去了，或者真的就是喜欢上别人了，那么，我建议你，趁早和老婆说清楚，把对她的伤害降到最低，物质的补偿是必不可少。

对婚姻中的女人说的：

1、永远要学会先去爱自己，这是一切的根本。当你不爱自己不珍惜自己，没人会爱你和珍惜你。所以，别一味的就是牺牲，就是付出，适当地学会自私一点，不是坏事。

2、不要放弃经营自己，婚姻不是爱情，但婚姻也不能完全没有爱情。所以，婚姻中，也要去努力维系自己对对方的吸引力，好好打扮自己，好好经营自己，好好让自己越来越美好，收获更好自己的同时，也会收获更爱你的丈夫和更稳定的婚姻。

3、学会经营婚姻。婚姻关系是很难经营好的，是的，因为是数十年的相处夹杂了太多的琐碎和矛盾。但是，经营好的回报确实又是巨大√的，是一个与自己相扶一生的伴侣。所以，用心去经营婚姻，是值得的，也是必要的。

4、做一个聪明的女人。婚姻中，要做一个聪明的女人，你能识别看出自己男人的想法和心思，知道他要什么，也知道什么会影响两个人的关系。当他有了别的想法，你会第一时间察觉，防微杜渐;当他有了不安分的想法，也知道你的聪明，从而投鼠忌器。

5、做一个勇敢的女人。婚姻出现危机，对方想离婚也好，有了外遇也好。除了怨天尤人和指责男人的忘恩负义之外，女人还应该学会勇敢，勇敢去面对生活的变故和危机，去理性地解决，争取对自己最有利的结局。

#情感点评大赏#

作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~

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