牛弹琴2024年10月11日发布:你不跑步，肯定不会理解，为何我们如此热爱马拉松

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在从来没有跑过马拉松，甚至不跑步的人眼中，一定会认为跑马拉松是一件痛苦且“自虐”的事情。因为42.195公里的距离，无论你怎么想，它似乎的确想不到它的美好在哪里。

但是我们就是这么热爱，因为你不跑步，肯定不会理解。

“为了挑战自己，保持自律，才开始跑步”

“因为加班太累，我只想通过跑步来放松自己”

“就只是想试试，看看自己的极限在哪里”

...

或许每个人跑步的理由都各不相同，但是跑着跑着发现其实跑步已然成为了生活中的全部，再也不需要理由来督促自己去跑步了。

有一种快乐，是马拉松给予的

跑步为什么会让你快乐？从科学角度出发，因为跑步后身体会分泌一种叫多巴胺的化学物质，而多巴胺是一种神经传导物质，这种脑内分泌物和人的情绪、感官有紧密的联系，主要传递兴奋和开心的信息。

所以我们看到跑步的人，基本上身上都散发着健康，开心阳光的状态。而且跑马拉松后，不仅仅只有多巴胺的传递作用，还有来自挑战自己成功的自豪感、赛道两旁观众的热情、路途中跑友之间的相互鼓励...

这就是马拉松的魅力，给予跑者的快乐。它带给跑者的就是这么简单、纯粹而不失美好。

PB，是对自己最大的鼓励

（PB:个人最好成绩）

有可能刚开始跑步的时候，我们最好的成绩是从5公里、10公里、半程马拉松到30公里、再到全程马拉松这样一步步跑出来的。

对于如此热爱跑步，热爱跑马拉松的跑者来说，想要在赛道上跑出自己的PB，那背后的训练一定是要花费大量的时间去刻苦的，面临三伏和三九，熬过备战期，流下多少汗之后，你就会慢慢感受，为了跑步，我也可以如此努力。

而恰恰在这种努力中，我们慢慢地认识自己，也慢慢的变成一个更好的自己。同时也懂得马拉松不会骗我，因为每跑的一步都算数，它是一个付出就会有回报的事情，只要坚持跑，成绩就会一步步提高。

PB也会不断的被自己刷新。试问有什么感觉比这更好呢？这种自豪和满足感，我想每一个跑马的跑者都懂。

不再孤独，因为马拉松是一群人的战场

在马拉松的赛场上，你遇到的都是一群志同道合的朋友，从此跑步将不再是孤独的事情，因为你们都有一个目标，那就是冲向终点。

或许很多时候跑步很孤独，但你也可以选择不孤独，因为42.195公里的路途中，总有人等着你一起奔向那个自由的远方。

有一种“成就感”，就叫马拉松

每一次跑完的奖牌和公里数，都是跑者的勋章，从10公里到半马，再到全马。从国内跑到国外，每一块完赛奖牌，都是自己脚下的见证。

有句谚语叫“读万卷书不如行万里路”，对于跑者来说，见过不同的赛道，跑过坎坷和平缓，赏过山川和大海，一路上的风景更值得被铭记。

尝试一次马拉松很容易，但要完成一场马拉松，是需要你付出努力的。

致敬每一位在跑马赛道上努力不放弃冲向终点的你！加油，愿你:“终有疾风起，人生不言弃！”

【话题讨论】

你为什么热爱马拉松？

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