胡锡进2024年10月14日发布:坚持跑步后，我变成了“奇葩”！你肯定也这样！

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我是跑者007，坚持跑步三年多。你呢？坚持跑步多久了呢？如果你只是才刚开始跑步，那跑步对你的生活应该没有什么影响。而我大概是在坚持跑步一年多后，我的生活习惯发生了“奇葩”的变化。在别人眼里，可能我是异类，但于我自己而言，这一切都是自然发生，最好的变化。

你呢，跑步有没有给你带来什么生活影响呢？说不定，你也跟我一样奇葩，坚持跑步后，不知不觉就发生了变化。而这些变化，虽奇葩，但也令人放松。

1、几天没跑，就难受

坚持跑步，养成习惯后，就跟上瘾似的，两三天没跑，就浑身难受。这次疫情，宅在家里，不能出去跑步，内心是极其难受，备受煎熬的，简直都快发疯了。

于是，忍不住的跑友们纷纷在家里跑起步来，有的从楼下，跑到楼上；有的从客厅，跑到卧室；有的直接绕着床，绕着沙发跑；虽然比不过户外跑步的快感，但也总算是过了一把瘾，解决了不能跑步的难受之瘾。

2、别人休息，我跑步

坚持跑步后，一天的三个休息时间段都拿来跑步了，比如：晨跑、傍晚跑、夜跑。早晨，天微微亮，当别人还在酣然大睡时，我已起床洗漱，热身，准备出发，用跑步迎接美好一天的开始。傍晚，下班时间，别人挤公交地铁，而我换上运动装备，找个公园，先跑再说。夜晚，黄金时间正是约会聚餐浪漫时，而我来到了体育场，下个目标，今晚不跑个10圈，绝不回家。

3、跑步，就爱凑整数

每次跑步，打开运动APP，开跑计时。最后，在结束的那一刻，总是会瞄准手机，掐着计时，一定要刚好凑个整数，才停下跑步。万一不小心，跑过了，凑不了整数，那就继续坚持再跑一会，等到自己喜欢的数字出现了，再快速按下结束，停下跑步。

4、聊天，总爱聊跑步

坚持跑步后，每次跟同事朋友聊天，只要聊到身体有关的内容，我都能扯上跑步。朋友说：最近加班熬夜，身体累；我就说：去跑步，去运动，身体健康最重要。朋友说：天天坐着，腰酸背痛；我就说：去跑步，活动活动筋骨。朋友说：变胖了；我说：去跑步。朋友说：肠胃不好；我说：去跑步。朋友说什么，我都说去跑步，跑步能给你由内而外的全新改变。

5、站着没事，总想拉伸

自从跑步以后，每次等公交车时，没事站着，就想拉伸小腿，一边拉伸，还一边数着几个呼吸。不管站在哪里，只要脚掌能够向前靠着踩，就可以随时拉伸。

6、坐着没事，就想练腹肌

自从跑步以后，不管是坐在哪里，坐一会就会提醒自己：腰背挺直，收腹。偶尔放松时候，还会双脚离地，收紧腹部，变换几个动作，练练腹肌。

7、看到公里数，就想跑步

有一次，约了个朋友见面，他说他在某某地方，距离我这里大概5公里左右。当下的我，大脑立刻对5公里做出了跑步换算。5公里？按我平时的配速，要跑25分钟啊。同样的案例，也发生在很多场景里。比如：开车，距离到达目的地还有10公里，莫名地就想到了跑步；日常生活里，一看到21公里，42公里，就自然而然地想到了半马，全马。

8、看着楼梯，就想爬

坚持跑步后，每次在1楼等电梯时，看到楼层数是二三十层，就莫名地有一种冲动：干脆爬楼梯算了。我还真有试过几次，靠自己爬楼梯上楼，比我同事还先到了办公室。但是具体能快速爬多少层，就得看个人的体能了。只是平时都不走楼梯，坚持跑步后，就莫名地想爬。

9、靠着墙壁，就想蹲

有时候，在办公室里，没事干靠着墙壁，就自然地想要靠墙蹲一下，练练臀腿。同事们都纷纷好奇，也跟着做。瞬间，聊天又扯到了运动，又扯到了跑步。

10、看到美女，先看腿

自从坚持跑步后，只要遇上同样是爱跑步，爱运动的女生，就莫名地有好感。看女生，别人是先看脸，而我是先看腿，有时还会看对方穿的跑鞋，再看看一身的运动装备，就能猜出对方是不是经常跑步，经常运动。你呢，是不是也这样呢？

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