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最近几年来，随着少数研究生导师的种种不良行为接连被曝光，在茶余饭后私下谈论，或者在知乎上匿名罗列一下导师的“过失”，成为一些研究生发泄心中不满的方式。

而在“过失”清单之中，除了压榨干活、报假帐、抢发论文、强制延期毕业等，还有一条估计也是大概率事件：用于指导学生的时间严重不足。

有的导师真是“空中飞人”，成天神龙见首不见尾，这是不争的事实。

但是，除了正常的实验室组会、办公室“一对一”辅导之外，研究生与导师能够接触的时间其实还有很多。

然而，大部分研究生都天然具有一种“躲导师”的习惯，从而白白浪费了无次与导师沟通交流的机会。

由此看来，这顶“用于指导学生的时间严重不足”的帽子，还不能轻易扣在导师们的头上。

01 研究生“躲导师”的具体表现

作为研究生的你，是否会对以下这些场景感到熟悉？

场景一：你本来想乘电梯下楼，结果却发现导师先你一步进入电梯。于是，你趁着导师还没发现自己赶忙闪到一边，等导师的电梯下去之后才出来继续乘电梯，或者直接干脆走楼梯。

场景二：你在去上厕所的路上，发现导师先行一步进入，心想反正也不是特别着急，就等导师出来之后再去好了，于是便转身离去。

场景三：为了方便区分，你在手机里给不同身份的人设置了不同的铃声。可当一听是导师的铃声响起，打内心里都觉得害怕。

场景四：在路上踫到导师，他主动和你搭话，你却眼神游离、不敢直视，想找话题却又不知说什么好，于是，赶紧编个理由，匆匆落荒而逃。

场景五：当你不得不到办公室与导师进行沟通时，总是会有心里发慌、底气不足的感觉，严重的时候甚至会出现脸红、心跳加快、手心都是汗、说话不利索的现象，于是就采取“多听少说”的战术，以此来减少与导师共处一室的时间。

对于以上场景，如果其中有一项你的答案是“是”的话，那么恭喜你，你已经正式成为“躲导师协会”的一员了。

02 研究生“躲导师”的主要原因

那么，关键问题来了，为什么研究生会有“躲导师”的习惯呢？

一提到研究生导师，在很多人的印象里，他们都是举止优雅、能力突出又经验丰富的精英人士，与我们想象中那些令人望而生畏的凶神恶煞显然是两个极端。

可为什么这样的导师，却会让学生如此害怕而比之唯恐不及呢？

我想，“躲导师”主要包括以下五种原因：

一是师生之间的阶级感，令人不适。

一般来讲，能够成为研究生导师，通常都需要有一定的学历要求、学术成果和工作年限，因此，导师和学生之间往往都会存在一定的年龄差。

就算是年纪相仿，由于接触的人物、从事的工作、以往的经历和取得的成绩不同，在观念上也会有一定的差异，从而使研究生会产生一种阶级感。

导师这种被“仰视”的身份给学生一种高高在上感觉，难以像朋友一样相处，选择“避而远之”成为最好的选择。

二是手握“生杀大权”，令人生畏。

毕竟，导师手中掌握着研究生能否正常毕业的“生杀大权”，导师岗位赋予权力和地位的威慑力，让学生天然地产生一种畏惧感，这就是人们常说的“权威恐惧症”。而人只要对某种事物产生畏惧和恐惧，都会出于本能的自我保护，下意识地与其保持一定距离。

三是师生共同话题有限，令人尴尬。

每个人工作、学习、生活的圈子不同，年龄上和观念上的差异，必然导致所聊的话题也有所不同。

因此，师生之间除了论文、实验、课题之外，几乎找不到太多的共同话题，很容易产生冷场的情况。学生为了避免双方无话可说而产生尴尬，还是避开为妙。

四是怕有溜须拍马之嫌，令人不齿。

当学生看到导师迎面走来时，就会想：“如果我主动跟导师打招呼，同门会不会认为我是在拍导师的马屁？”

所以，为了避免让同门对自己产生误解，选择绕道走、避开导师成为最佳选择。

五是自我评价不合理，令人沮丧。

在导师面前，如果我们过低地评价自己，认为自己才疏学浅、能力不足、处处不如别人，在导师的气场之下更显卑微。

这就导致说话时细声细语、小心谨慎，发表观点时含含糊糊、立场不明，生怕自己说了不该说的话，给导师留下不好的印象，因而变得非常拘谨，甚至是煎熬。在这种情况下，产生逃避的情绪也是再正常不过了。

03 研究生“躲导师”的根除方法

研究生“躲导师”所带来的负面影响，也是显而易见的。

从研究生的角度来看，对导师的过度害怕将严重阻碍你与导师之间的沟通，这又将影响到你的学习、工作的质量和效率，也会阻碍学习、工作反馈循环的正常形成与流通。

从导师的角度来看，对那些在自己面前表现得过于拘谨的学生，往往也不会过多看重。一方面，会认为你这个人太过胆小怕事，不足以肩负重任；另一方面，还认为你情商不高，在沟通能力与技巧方面略显不足。

逃避是一个能让人变得轻松的好办法，但却不是解决问题的好办法，它永远都无法真正意义上解决问题。

只有克服对导师的恐惧，掌握与导师打交道的方式，才不至于每次碰到导师都想躲起来。

我们可以从以下四个方面入手。

一是重新审视自我。

对导师有“权威恐惧症”的研究生，首先应该正确评估自己、接受自己。

不要过高地把自己定位于无所不能，也不要把自己看得一无是处。每个人都是有所能而有所不能，找到自己最擅长的那一点，并使之最大化，你就会备感轻松。

永远保持一颗平常心，凡事量力而行，随时调整目标也是明智的表现。不要时时处处与别人比，尤其是不要拿自己的短处与别人的长处比。这样，你就不用担心在导师面前会有什么不对的地方，或担心会遭到批评。

二是增进彼此了解。

很多时候，人类的恐惧实际上都来源于未知。增进对师生之间彼此的了解，也可以有效地减轻对导师的恐惧。

当你试着对导师进行一番了解之后，你会发现导师也是普通人，和我们一样也会有七情六欲，他也有很多糗事，也会在别人不注意的时候做出一些“可爱”的动作，说不定在家还得怕老婆、跪搓衣板……

这些都将帮你打破心中“神圣化”或“妖魔化”的导师形象，从而缩短了你与导师之间的距离感。

三是承认自己紧张。

在面对导师时，很多研究生都会不由地紧张，并会极力去掩饰自己的紧张而不让导师发现。事实上，大部分的心理负担都是来源于此。

所以，如果一个研究生能做到摒弃完美主义，从内心接纳自己的不完美，大方地承认自己紧张，那么，你的心理负担就会减少大半，同时周围人的心理预期也会被降低。

这样的话，不但缓解了自身的紧张，还更能出现超越预期的发挥。

四是主动沟通交流。

中科院院士施一公说：“博士没有和导师几百个小时的交流和训练，是出不来的！”

和导师沟通交流是一门艺术，它虽然不是决定项，但却是个加分项。

因为，在交流的过程中，不但能克服见到导师时产生的恐惧，同时也能明白导师对自己满意的是什么，不满意的是什么，当有事情无法做出正确判断的时候，你能够以你对导师的了解来做出合理的选择。

与导师沟通交流时，有两个要点你必须牢记：

一是角色意识清晰。无论如何，导师是领导、是长辈，TA具有其地位带来的权威感。研究生在与导师进行交流时，任何时候都不要忽略其权威，让TA时时、处处都能够感受到自己的权威被尊重。

二是识别导师的性格特征。TA是一个内向还是外向的人？固执的人？完美主义者？…只有抓住其性格特征，沟通才更易实现，沟通效率会更高。

人与人之间在人格上是平等的，虽然导师社会地位比你高，但你完全没有必要因此而过于害怕他。

总之，导师，其实没有那么可怕；躲导师，其实真的也没有必要。

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