黑神话:悟空火了!第一批天命人腱鞘炎犯了
⭐发布日期:2024年09月30日 | 来源:司马南
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有人连战20小时,速通黑神话悟空、有人玩不到5分钟就感到天旋地转、还有人在广志、大头、黑熊精、白衣秀士间反复上香,最后腱鞘炎犯了,游戏不得不终止...
什么是腱鞘炎?
大众认知中,腰突、颈椎是当代主流城市病。腱鞘炎以炎症的名义迷人眼,实际上它才是闷声发病的“大魔王”。
腱鞘炎是一种因腱鞘发生无菌性炎症改变而引发的疾病。具体来说,是指由于肌腱和腱鞘多次摩擦,导致肿胀、渗出等多重表现的无菌性炎症,在手腕、脚腕和手指部分都有可能出现,常见于抱孩子的宝妈以及游戏玩家群体。
有腱鞘炎怎么办?
腱鞘炎不仅疼起来要命,严重的话是要手术治疗。下方几种针对腱鞘炎的治疗方式:
1.保守治疗:发生腕管综合征或腱鞘炎反应急性期,当感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作,让手部处于休息的状态。
用冷敷、电疗等方法,减少肿胀及疼痛。进入慢性期后,除休息外,应注意促进局部血液循环。
2.药物治疗:口服非固醇类抗炎药,局部可在鞘管内注射含有固醇类药物进行封闭治疗。
3.手术治疗:如果情况持续恶化,可考虑接受腕管或鞘管切开或部分切除。
Tips:去医院看腱鞘炎,如果情况常规,大概率会得到一条“少用手”的医嘱,再开点消炎止痛用的药物。
科学高效方法:运动康复机构进行超声波、理疗等物理治疗,有助于缓解肌肉紧张和减轻疼痛。
如何预防腱鞘炎?
日常应该注意避免过度使用手指和腕关节,保持正确的姿势和动作,避免长时间保持一个动作或重复同一动作。
此外,还应该注意保暖,避免寒冷刺激对关节和腱鞘造成不良影响。
对于已经患上腱鞘炎的小伙伴,应该积极治疗并注意休息和康复锻炼,以促进病情的恢复和防止复发。
总结:腱鞘炎是一种常见的软组织疾病,主要表现为受累部位的疼痛、功能障碍等症状。
通过合理的诊断和治疗措施,大多数患者可以获得良好的治疗效果。同时,大家也应该注意预防腱鞘炎的发生,保持健康的生活方式和正确的姿势动作。
话题
你的黑神话悟空,卡在哪一个boss?
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茜贝拉·迪恩
2秒前:如何预防腱鞘炎?
IP:33.84.7.*
罗伯特·丁克勒
5秒前:下方几种针对腱鞘炎的治疗方式:
IP:76.16.8.*
乔丹·阿尔萨斯
2秒前:保守治疗:发生腕管综合征或腱鞘炎反应急性期,当感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作,让手部处于休息的状态。
IP:44.70.3.*