长江日报2024年10月10日日发布:接纳孩子的情绪，但不会被哭闹所要挟

孩子哭闹是每个妈妈都会遇到的棘手问题。有些孩子甚至动不动就哭上半个小时，越哄哭得越厉害，这种时候，当妈的难免又是心疼又是心塞。

孩子哭到底是怎么回事？其实，哭只是孩子表达情绪的一种本能。刚出生的时候，孩子会因为饿了、热了而哭，会因为不适应新环境而哭。长大一点儿后，他们需要帮助的时候会哭，想得到回应的时候会哭，不如意的时候会哭，愤怒的时候也会哭。

总之，哭就是孩子的语言，即便是在他们学会说话后，哭也依旧是表达情绪的方式。

面对孩子哭，很多时候我们的直觉往往就是阻止孩子哭，而我们并不知道，这其实是对孩子最大的伤害。因为，在孩子不能诉诸言语的时候，哭是唯一的语言，是他们与世界沟通的桥梁。如果我们不分青红皂白就斩断这个桥梁，那我们还怎么和孩子沟通呢？

比如一个很常见的场景，孩子摔了一跤，疼得哭起来了，妈妈一把就抱起来：“宝宝乖，不疼哈，不哭不哭。”有的还会拍打地板，指责地板，称地板不该让孩子摔跤。连哄带骗的，孩子不哭了，我们的任务也完成了。

可在这一系列行为的背后，我们看到了自己的问题了吗？

我们会觉得哭是负面情绪，所以我们要带孩子离开这种痛苦。

孩子哭起来闹心，我受不了，所以赶紧制止，不让哭了。

压抑孩子的真实感受，也阻止孩子去解决问题。

孩子不哭了，家长觉得就好了，可是，我们并不知道孩子的内心是什么样的。实际上，通过家长一系列的反应，他们可能会觉得：

哭是不好的，我不能哭，哭就不乖。

我摔得有点儿疼，可是妈妈说不疼，所以不能说疼。

都怪这个地板让我摔跤，地板真讨厌，我也要过去踩它几脚。

看到两种角度的对比了吗？妈妈不让孩子哭，解决的是自己的焦虑，而不是接纳尊重孩子的感受。虽然孩子止住了哭声，但他的认知在扭曲，他并不知道自己的情绪是正常反应，反而学会了迁怒于别的事物。这么做将导致孩子永远也学不会如何管理自己的情绪。

要想让孩子别动不动就哭，那么当孩子哭的时候就要理解他，这比不允许哭重要得多。

尝试着去理解孩子的情绪，并给予他宣泄情绪的时间每个人在遇到不高兴的事情时，都会闷闷不乐。因为我们的情绪得不到理解、得不到宣泄。对孩子来说，我们也应该给予他时间和机会去面对自己的情绪，当他难过、悲伤、痛苦、沮丧、失望、愤怒时，我们不要擅自去评价孩子的情绪，他想哭就哭好了，我们静静地陪着他，让他知道自己是可以发泄情绪的。至于沟通，等孩子哭完了再说吧。

“刚才发生了什么事情？你怎么啦？可以跟妈妈说说你为什么哭吗？哭完了你是不是觉得舒服一些？那后来怎么不哭了？”和孩子一起回顾事情的经过，这个过程是让孩子明白自己的情绪都是正常反应，让孩子明白这些情绪可以告诉爸爸妈妈，我们能理解他的感受。

这样，他也学会了以后再遇到类似情况时应该怎样解决。这时我们通常会发现，孩子会试图以哭方式来达到某些目的，那么我们就可以清楚地让孩子知道：你可以把哭当作情绪宣泄的方式，但不能当作解决问题的手段。

比如他想要玩具，但因为得不到而大哭大闹，我们可以平静后再来沟通，告诉他不能给玩具的原因。