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经常有人对我说：“搞不懂你们是怎么想的，跑步可以在自己家的小公园跑跑就行了，为何要去外地参加马拉松？在我看来，无非就是显摆显摆自己获得了完赛奖牌，在朋友圈嗮嗮数据，吹吹牛皮而已”。

真正跑过马拉松的人会再次考虑去跑马拉松，虽然花钱、花时间。根本性的原因是生活需要仪式感。

生活的仪式感在马拉松中得到了淋漓尽致的表现

我们是需要仪式感的。比如早起搞好卫生给自己的家一个干净的仪式感；和好朋友聚会炒几个拿手的好菜，弄一瓶好酒，一起坐下来好好喝喝；和自己喜欢的女孩子一起去野外浪漫，带上帐篷，野炊工具，甚至是雨伞（你懂的）。

灵性心理师感言：只有人类渴望生活的仪式感，因为人类是高级动物，是有高级感情的，我们的生活不只是满足吃穿住行，更是情感、精神、心理的高层次的满足和愉悦。跑马拉松就是一个最具仪式感的生活方式。

万人齐跑，警车、摩托车队开道；锣鼓喧天，各路记者，各种摄影师，各种盛装，各类给力的帅哥靓妹；一路热情的观众；一种坚持而快乐地奔跑；唯有跑过马拉松的人才知道跑一场马拉松所带给跑者的内心情感、精神和心理的满足、愉悦是千金难买的！

生活的仪式感是对自己的尊重和爱，是对生活的珍惜和真情

我们是人，是有高级情感的，是有高度智商和情商的。我们的生活一定要和自己的智商、情商、情感和高级的精神世界相匹配。这是对自己的尊重，也是对生活的珍惜和真情。

我是职业心理师，我很了解各种抑郁症朋友，抑郁症朋友没有生活的仪式感；有各种心理问题的亲也被各种心理问题折腾得痛不欲生而没有心情过精致、隆重的生活。所以，他们的生活不叫生活，只能叫作生存。

有一句讽刺的名言：“除了金钱，我一无所有。更具讽刺的是：我的金钱不能转化为幸福和健康，只能是一堆价值连城的废纸”。手握金钱却痛苦无边，说的就是这类人。

在心理咨询实践中，有的亲挣着高工资，却过着乞丐般的生活。舍不得花一元钱买几个漂亮的气球来装点自己的屋子。觉得那是多花钱，是花冤枉钱；更舍不得花十元钱买一个小的装饰品放在自己的屋子里，虽然，他很喜欢那个小装饰品。这样的人，虽然年薪百万，依然是精神、情感世界的乞丐。

灵性心理师感言：幸福不只是花钱吃饱、穿暖，更主要的是懂得用金钱购买好的心情、健康和心灵的愉悦！

当我们跑友花一千元去外地跑一场马拉松，去某个城市欣赏风景；

用自己的热情和对运动的热爱跑完42公里的全马；

用对生活的感恩笑对跑全马的艰苦；

用一颗细致的心好好收藏各种马拉松的号码布、完赛奖牌、完赛浴巾；

把跑一场马拉松的准备、奔跑、和跑后的感悟写成文章，甚至和自己人生心得体会结合到一起，形成了一种战胜各种郁闷心情、心理问题的武器和方式的时候，你的人生必然变得无比精彩和丰富。

写在最后的话：生活一定要有仪式感！比如，把精致的茶具清洗干净，用矿泉水泡上一杯清香的龙井，听着《流水莲花》、《道情》、《太极》、《绿野仙踪》、《听壶》等古典名曲，用你的身体和心灵去品一品龙井的茶香。这虽然浪费了你十分钟洗茶具和泡茶的时间，你却收获了金钱难买的幸福、喜悦和心情的平静。

把枯燥的生活过得像诗一样，这才是牛，这才是生活，这才是活着！

我就是“灵性心理师”，揭秘心理世界的奥秘，关注人类幸福、健康的真谛；探究喜悦、开心的秘密；实现精彩、美丽的人生！走进我、关注我，我一直在，一直期待你走进我的心灵世界，一起实现“心灵和肉体的自由和愉悦”

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