最顶级的养生：放松自己

【新澳精准资料2024第5期】

【2024澳门今晚开什么】

【澳门资料大全正版资料查询?】

【新奥六开彩资料2024】

【澳门天天彩免费资料大全118开】

【990998藏宝阁马会资料大全】

【香港最快中特网】

【六盒大全经典全年资料2024年版】

【澳门彩资料官方网站】

【香港二四六资料大全一】

【澳门正版资料免费更新1】

【二四六天空彩天下彩大全】

【澳门今期结果是什么香】

【六肖100准白小姐王中王】

【正版308kcm文字资料论坛资料】

【2024噢门天天开好彩大全】

【澳门正版资料大全十今年免费】

【二四六 香港管家婆期期准资料大全】

生活是门艺术，有时需要我们高歌猛进，有时需要我们收手留白，说白了，主要是对“度”的掌控。

千万不要把自己的“弦”绷得太紧。

因为，在人生这场马拉松上，有张有弛，才能笑到最后。

01

太紧的“弦”会断

在影视剧《超越》里，向北是个极具天赋的短道速滑运动员。

她训练刻苦，为人谦逊，职业生涯发展也比较顺利，一路披荆斩棘，从地方队到国家队，拿下过不少冠军。

一次重要比赛前，她同时被启蒙教练和国家队教练要求增加训练量。

个性乖巧的向北，白天按国家队教练的方式苦练，晚上在启蒙教练的督促下继续加码。

只是，超负荷的训练，却没有让她得到大幅度的提升。

反而让她在比赛前，身体变得十分疲惫。

甚至在预赛刚进行到一半时，就提前透支了体力，最终连决赛都没有进。

生活中，我们一定要努力，但也要掌握尺度，要记得：绷得太紧的“弦”，会断；过得太累的人，会乏。

只有学会张弛有度、疏密有致，才能让生命得到应有的舒展，才能为人生创造更大的可能。

若是始终让身体处于过劳的状态，让心神处于高度紧张的状态，办起事情来也不会得心应手。

因为，有高有低，有急有缓，有张有弛，才能让人生谱出最美的乐曲。

正如《礼记》里所说：

“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。”

02

聪明的人都懂得给自己放假

歌手李宇春刚出道时，通告一个接一个，她像赶场一样，兜转于各个卫视，出现于各大商超，疲于奔命。

她曾在采访中说，自己面对高强度的通告很迷茫，那时每天醒来，甚至都不知道自己在哪里，更不要说静下心来写写歌了。

有一天，她半夜醒来，就想，这真的是自己的理想生活吗？自己真的应该趁着所谓的热度，这样频繁的露脸吗？

答案当然是否定的。

于是，从那天起，她学会了拒绝，学会了在这些工作中，留出属于自己的时间，给身心放放假。

喜欢音乐，就学吉他，学钢琴；喜欢造型设计，就追时尚，赶流行；喜欢思考，就多看书，多放空。

有一天，她躺着发呆，看着窗外的月亮升起，灵感突然来了。

一首《海上的月亮》应运而生，抚慰了很多人的心。

她发现，给自己放假，给生活留白，灵感才会自己跳出来。

在这种张弛有度中，她发行了一张张原创专辑，也成了世界级的时尚Icon，对生活的掌控，也愈发得心应手。

你看，真正厉害的人，都懂得如何给自己“放假”。

他们明白，适当的留白，能给生活更多惊喜；恰好的放松，能让头脑更为灵巧。

累了的时候，不妨停下来给自己一点时间进行休息；

倦了的时候，不妨慢下来给自己一点空间进行放松。

让自己从忙碌中抽身，才能看到更为广阔的世界；让自己从倦怠中脱身，才能蓄满能量再次出发。

03

适当的停歇思考是为了更好地奔跑

在热播剧《没有工作的那一年》里，何雨在工作后的10年里，从来没有休过一天假。

每天，最早到岗的是她，最晚下班的还是她。

即使和男友约会，也穿的是工装，以便第一时间赶回单位加班。男友觉得无法理解，最终这段8年的恋情以分手落幕。

她以为情场失利，能在职场上找补，但事与愿违，她辛苦做的策划方案被搁置，努力跑的业务被忽视，勤恳工作却没有得到领导的肯定。

她突然不知道这么多年不眠不休地努力工作是为了什么，于是，鼓起勇气辞了职，开始重新思考，之前的工作是否适合自己？怎样才能让自己的努力更有效？

她一边利用赋闲在家的时间，投身专业知识的海洋，来提升自己；

又一边整理过去积攒下的人脉，寻求更好的发展机会。

后来，她找到一家扁平化管理的新公司，凭借专业能力，终于大展手脚。

这是一个信息实时更新的时代，似乎我们只要稍不努力，就会被落下。

但努力的前提，是你要知道什么适合自己，否则一切都是南辕北辙。

毕竟，这世上，比努力更重要的是思考力。

爱因斯坦曾说过这么一句话：

“限我一小时解答一道难题，我会花55分钟弄明白这题在问什么。一旦抓住问题核心，用剩下5分钟来回答问题便绰绰有余。”

面对人生这道考题，真正聪明的人，永远不会盲目奔跑。

他们懂得适当的停歇，审慎的思考，然后找到让自己跑得更快，活得更好的方法。

04

不妨给生活留点儿白

作家苏岑说：

“那些人生的留白，让你看起来更为丰富。一个会布局的人，永远不会把人生塞得太满。”

的确，聪明人，永远不会让自己的“弦”绷得太紧。

毕竟，人生是一场长途旅行，最怕的就是竭泽而渔。

真正厉害的人，都懂得给自己的身体放假，给自己的心灵留白。

毕竟，有了空档，才能给惊喜留时间；有了裂缝，才能给阳光留空间。

---

作者简介：纳豆，我在弹指间环游地球。

【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】

【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】

【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】

【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】

【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】

【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【香港最准100%一肖中特特色】