温度记丨史上最热三伏天下线!但广东的夏天还很长,空调仍不能停

⭐发布日期:2024年09月22日 | 来源:浙江日报

⭐作者:维布尔·弗利茨杰拉德 责任编辑:Admin

⭐阅读量:857 评论:7人

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  昨天(8月24日),40天加长版三伏天终于正式下线!然而,对于川渝地区来说,仿佛没收到出伏通知一样,以41.5℃+的高温霸榜全国高温榜,出伏出了个寂寞。

  三伏期间,南方多地火力全开、高温持久,网友纷纷吐槽“热到根本停不下来”“命是空调给的”。

  这个三伏究竟有多热?

  据统计,今年三伏期间,全国平均气温达23.24℃,成为1961年有完整气象观测史以来最热的三伏!

  浙江、上海、江苏、江西、重庆等多地部分地区高温日数达到25天以上,较常年同期偏多10至15天,超过250个站次追平或打破当地单日气温极值。

  从2024三伏高温耐力榜中可以看到,杭州、重庆、上海、武汉今年三伏期间高温日数都超过了30天,其中杭州更是达到了37天,高温几乎贯穿整个三伏,耐力十足。南京、长沙、南昌、福州高温日数也超过了20天,炎热持久。

  看到这里,有没有小伙伴感叹:大广东居然榜上没名!?

  不过,大家稍安勿躁,毕竟广东的漫漫长夏还没结束的,“秋老虎”(气象学上指三伏天出伏后短期回热后的35℃以上的天气)可能会在气温上再度发威,空调仍不能停。你要知道咱们是十月份还能领高温补贴的!

  @预计,24-26日广东省多云为主,部分市县有分散(雷)阵雨,27日,东部市县多云转(雷)阵雨。

  具体预报:

  24-25日,广东省大部多云间阴天,有分散(雷)阵雨,局部大雨。最高气温:大部分市县33℃~36℃。

  26日,广东省大部多云为主,局部有(雷)阵雨。最高气温:大部分市县33℃~36℃。

  27日,东部市县多云转(雷)阵雨,其余市县多云为主,局部有(雷)阵雨。最高气温:中北部市县34℃~36℃,其余市县32℃~34℃。

  广州方面,未来两天多云间晴,天气闷热,阿雨随机出没,外出带伞防晒又防雨。

  暑热何时才能消退?

  预计未来7到10天,副热带高压(以下简称“副高”)位置整体依然较为稳定,且不会有明显的东退减弱。

  在这样强盛的副高控制下,一直到27日,四川盆地、陕西南部及关中、江汉、江淮西部、江南中西部等地都会有持续的高温天气,日最高气温普遍有35~37℃,局地可达40~42℃。28日之后,江汉及江南东部高温将有所减弱,但之后高温天气可能还会再度发展,暑热难退!

  出伏后如何养生?

  出伏之后,天气开始逐渐向秋季过渡。中医认为秋季针对的是肺,肺气在8月份正盛的时候,我们一方面要控制不太让肺气太盛又要把肝气增强,所以中医用少辛增酸来指导秋季养生。这样能解决秋燥带来的咽喉肿痛,咳嗽。便秘、皮肤干燥、口舌生疮等症状。多食用酸味食物,不但能够补益肝气收敛肺气,而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用。

  1.多润燥

  气候逐渐干燥,易犯咳嗽,更是慢性支气管炎复发或加重的时期。多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、洋葱、香蕉等。

  2.少辛辣

  韭菜、葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等辛辣的食物以及羊肉、狗肉等性热之物少吃。西瓜、冰激凌这些寒凉食物要减少,会损伤脾胃。

  3.多喝水

  最好的办法就是多喝水,晚上喝点蜂蜜水,有助于润肺祛燥,还可以防止因秋燥而引起的便秘。还可以养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物,起到静心、安神、戒躁的功效。

  4.多热身

  秋季锻炼应以慢运动为主,尤其对于中老年人来说,最好选择平缓轻松、出汗较少的运动,如打太极拳、步行等。秋天低温状态下肌肉的黏滞性较高,如果不做热身活动,容易肌肉、韧带拉伤。

  5.别乱补

  出伏后正是进补的好时机,既可以弥补苦夏后身体的损失,又可以为入冬抗寒做好准备。秋季进补要以滋阴润燥、养胃健脾的食物为主,注意荤素搭配,营养全面,切忌暴饮暴食。

  (参考资料:@广东天气、@中国天气网、@广州天气、健康时报等)

  文丨记者 梁泽铭

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邓超

7秒前:26日,广东省大部多云为主,局部有(雷)阵雨。

IP:73.39.8.*

高盟杰

5秒前:然而,对于川渝地区来说,仿佛没收到出伏通知一样,以41.

IP:11.30.9.*

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6秒前:@预计,24-26日广东省多云为主,部分市县有分散(雷)阵雨,27日,东部市县多云转(雷)阵雨。

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