文|七席

在现实婚姻中，我们经常会遇到女人抱怨男人不够体贴，不够关心，甚至吵架时，说出一些违心的话，就想着男人能够读懂自己，说一些关心体贴的话语。

男人则是选择性“失聪”，根本不理会女人的一哭二闹三上吊，认为女人不应该惯着，相反还会指责和贬低女人的一无是处。

在夫妻相处的亲密关系中，有一个相处模式叫作“追逃模式”，就是妻子想急切得到丈夫的肯定，想要得到丈夫的回应。

而，丈夫则是认为妻子无理取闹，不耐烦地想要逃跑，躲避，离开。做出“逃避”的姿态。

妻子看到丈夫的逃避，更是想要得到自己的答案，那么，在这种情况下丈夫更想逃避。

就像追逐赛跑的兔子一样，永远不能站在同一水平线上，心平气和地聊天。

中年夫妻相处的尴尬方式：追逃模式

在《女心理师》中一对中年夫妻想要缓和婚姻关系。

当他们坐在贺顿的心理办公室填表格时，妻子看到有“离婚”的字眼。

误以为丈夫要跟自己离婚便控制不住情绪，开始谩骂，摔打，把物品都抛向了丈夫，丈夫一边躲避，一边用激烈的言语刺激着妻子。

“你扔，全部都扔了，水杯，也砸了”，这些话听在妻子的耳朵里就是挑衅，妻子完全失控，拿起杯子就想砸下去。

平时，他们在家相处时，丈夫永远都是在逃避问题，甚至为了不引起妻子的怀疑，把舞伴的电话存成“100 86”。

面对妻子的追问，丈夫显得不耐烦，只道是舞伴，邀请妻子可以跟着去看，但被妻子拒绝。

“我都不知道这么多年，受了多少委屈，对于男人，认为只要他对你足够忠诚，可是，你全力对他好她不知道，别人帮点小恩小惠就跟多不容易似的，还在外面找小三......”

妻子开启抱怨模式，把自己的丈夫数落得体无完肤，舞伴给丈夫的衣服，她不愿意再帮着洗，甚至扔在地上，数落丈夫品位低。

听着妻子的指责和诬陷，丈夫弯下腰捡起衣服，“一件衣服而已，怎么到你嘴里就是那么污秽不堪呢？”

妻子不依不饶：“今天带衣服，明天是不是把人带回家，这日子过不过了。”

“是你不想过，还是我不想过，你一天天在家不给我脸也算了，在外人面前也是这样，你是不是觉得自己特牛，特别高高在上啊。

我自始至终就是在你这能衬托出你这朵鲜花的牛粪，但你把我当牛粪，不代表每个人都认为我真是坨牛粪，我告诉你，你不稀罕我，有的是人稀罕我。”

就这样他们夫妻之间相处模式，慢慢地变成了，“我追，你逃”，总不在一个频道上对话，误会慢慢扩大。

这种模式就是追逃模式，中年夫妻常见的模式。

追逃模式的种类

1、越黏，逃得越快，用委屈和眼泪黏住对方

妻子想要丈夫的体贴关怀，追着丈夫不放，对丈夫产生了依赖，认为丈夫就是自己的全部，她有很多话要对丈夫倾诉。

可是看到回家只顾着玩手机或者回家倒头就睡的丈夫，内心是失落的。

她想让丈夫多陪伴自己，于是总是说心里的委屈，说着说着用眼泪引起丈夫的关注，第一次成功，屡试不爽。

但久而久之，眼泪再也换不来丈夫的回眸，在这种相处的模式下，已经把对方的情感消磨殆尽，对方只能用躲避和沉默的方式回应妻子。

2、用批评和指责的方式让对方知道自己的需要

当妻子把家里收拾得一尘不沾，照顾孩子茁壮地成长，然而夫妻的关系越来越淡，两个人机会不再沟通，从丈夫嘴里，听不到一句夸奖的话。

她内心产生了埋怨，指责，批评。希望丈夫能注意到自己的成果，想让丈夫知道自己的需求，甚至亲自要求丈夫夸奖。

丈夫沉默了，转身走开，以逃避的方式躲着妻子，充耳不闻，不愿意沟通，避免跟妻子发生正面的冲突。

或者是跟妻子大吵一架，以暴力的方式，尽快结束这场让他感到厌烦的讨论。

男人越是这样逃避，女人追得越紧。

是因为女人想抓住这段感情，怕对方逃得太快，自己失去了对方。

而男人的感受就是女人太不可理喻，不懂自己，自己已经很辛苦了，为何就是不放过自己？家里的鸡毛蒜皮的事情，女人完全可以自行处理。

如何怕破解“追逃模式”

妻子：“你就说那身衣服，是不是她送给你的，以前只是过年买一两身衣服，自从认识那个小寡妇，衣服那叫买得勤。”

丈夫：“有的也是别人送的总得礼尚往来吧”

妻子：“我天天做饭洗衣服伺候你，你怎么没想到礼尚往来呢？你别让我抓住她，抓住她打断她的腿。”

丈夫：“小贺，老师你来评评理。”

丈夫下意识地把问题推给了别人，自己已经招架不住妻子的指责，瞬间就想逃避。而妻子都是在紧追不舍，就怕对方不跟自己吵架。

这种追逃模式怎么破解呢？

方法一，停止追跑

“你少追一步，对方就会少逃一步”，其实追的人表面上看着强势，想掌控情感，但是内心极度缺乏安全感。

她们是害怕失去这段婚姻，更怕对方跑掉，用自己的倔强不肯服输。

而逃避的一方，他们性格脾性木讷，不体贴，不关心，不懂得对方的感受，实际上他们是害怕自己不被对方接受，不是对方理想中的伴侣。

方法二，有效沟通

当夫妻停止“追逃模式”，就需要开启有效沟通的模式，而不是保持沉默。

有效沟通是指两个人在进行沟通交流时，一方提出来的问题，另一方要及时的接收，并且把自己的想法和建议，快速的反馈回去，让其知道对方的想法。

夫妻之间沟通时，另一方也要及时地做出反馈，而这反馈是需要让对方感到真实有效的，能解决当下问题的。

中年夫妻彼此之间已经很熟悉了，总是认为自己的一个眼神对方就会懂得，无需更多的言语。

在这个主观想法中，忽略了最重要的一点“想象力”，一个人的想象力是无穷的，不是所有人都能读懂对方的心思。

因此，中年夫妻在交流的时候，更需要面对面的有效的沟通交流。别总是说“这么多年，你难道还不懂我？”，就是因为太懂，所以才会胡思乱想。