文汇报

《为何视频越刷越空虚？现象背后引人深思》

近日，一种普遍的社会现象引发了人们的关注——越来越多的人反映打视频越刷越空虚。这一现象在各个年龄段的人群中都有所体现，成为了当下信息时代的一个独特问题。

随着智能手机的普及和网络的高速发展，短视频平台如雨后春笋般涌现，人们随时随地都能轻松地刷起视频。在一开始，刷视频似乎是一种轻松愉悦的娱乐方式，能够快速地为人们带来各种新鲜有趣的信息和娱乐内容。然而，随着时间的推移，许多人却渐渐陷入了一种空虚的状态。

从心理学的角度来看，这种空虚感的产生并非偶然。一方面，短视频的内容大多是碎片化的，缺乏深度和连贯性。人们在快速浏览一个又一个短视频的过程中，大脑不断地接受着各种短暂的刺激，却难以形成系统的知识体系和深刻的思考。这种浅层次的信息获取方式虽然在短时间内能够带来一定的新鲜感，但当人们放下手机，回归到现实生活中时，却发现自己并没有真正获得有价值的东西，从而产生一种空虚感。

另一方面，短视频的算法推荐机制也是导致人们越刷越空虚的重要原因。平台根据用户的浏览历史和兴趣偏好，不断推送相似的内容，这使得用户的视野逐渐变得狭窄。人们往往沉浸在自己熟悉的信息领域中，缺乏对新事物的探索和认知的拓展。长期以往，这种单一的信息获取方式会让人感到思维僵化，对现实世界的感知也变得迟钝，进而加重了内心的空虚感。

此外，过度刷视频还会影响人们的社交生活和身心健康。许多人在刷视频的过程中，忽略了与身边人的交流和互动，导致人际关系变得疏远。同时，长时间盯着手机屏幕，不仅会对眼睛和颈椎造成伤害，还会让大脑处于过度兴奋的状态，影响睡眠质量。当人们的身体和精神状态受到影响时，空虚感也会愈发强烈。

专家建议，为了避免刷视频带来的空虚感，人们应该合理控制刷视频的时间，多参与一些现实中的社交活动和有益的学习、运动等活动。同时，要保持对新事物的好奇心，主动去探索和学习不同领域的知识，不断丰富自己的精神世界。只有这样，才能在信息时代的洪流中保持清醒的头脑，不被虚假的繁荣所迷惑，真正享受到科技带来的便利和乐趣。

总之，刷视频越刷越空虚的现象值得我们每个人重视和反思。在享受短视频带来的娱乐的同时，我们也要警惕其潜在的负面影响，努力让自己的生活更加充实和有意义。