今日头条2024年10月10日日发布:《黑神话:悟空》爆火!晕3D、心慌手抖太兴奋?医生提醒玩游戏要注意→
⭐发布日期:2024年10月10日 | 来源:今日头条
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国产单机游戏大作《黑神话:悟空》正式上线后,吸引众多玩家购买“尝鲜”,同时在线人数最高突破220万人。
引起网友关注的是,某主播在直播试玩过程中,出现了头晕不适,甚至呕吐等“晕3D”症状。玩游戏“晕3D”、心慌手抖、太兴奋睡不着怎么办?医生接受羊城晚报记者采访时给出小贴士……
图/游戏官方微博
容易晕?可以给前庭系统做“热身”
“这是一种眩晕症,主要是前庭眼反射通路受到刺激,有些3D眩晕也是前庭自主神经反射通路、前庭脊髓反射通路受到影响。”中山大学附属第六医院耳鼻咽喉科、头颈科/甲状腺外科副主任医师肖志文告诉羊城晚报记者,3D或4D的游戏或影视作品会带来身临其境的感觉,玩家随着画面转换,可体验到加速、减速、翻滚、旋转的空间体验,如果这种空间转换太快或太剧烈,会导致玩家出现空间感觉定位障碍,引起恶心、呕吐、站立不稳等。
“如果可以循序渐进,试着练习前庭康复操,可以让前庭系统提前适应,相当于给前庭系统做‘热身’。”肖志文表示,例如,多练习跑步加减速,左右转体,侧身仰头,原地上下蹦跳等,这些动作能够让人提前感受不同方向的加速度,增强前庭的适应性,适用于晕动症(晕车晕船)、3D眩晕的患者。
晕动症如何缓解?大部分人通过平时锻炼可以改善症状或者逐渐不再眩晕。药物方面,可根据情况选用抗组胺药苯海拉明,抗胆碱能药物东莨菪碱,钙通道阻滞剂氟桂利嗪,多巴胺受体拮抗剂多潘立酮等。
容易眩晕的玩家如果想玩,可以先看2D版游戏解说攻略,再上手操作3D游戏,慢慢适应画面。出现不适时建议休息10-30分钟,如果症状没有缓解或加重则建议尽快到医院就诊。
图/视觉中国
太兴奋?尽量不要在睡前玩游戏!
除了“晕3D”,不少人玩游戏时会出现心慌手抖等情况。中山大学附属第六医院神经科副主任医师蔡晓冬表示,交感神经在玩游戏时会非常兴奋,要求注意力比较集中。从神经系统角度来看,如果玩游戏过多,在游戏时兴奋、注意力集中,可能导致精神专注度下降、记忆力变差,与人交流时容易走神。此外,由于投入许多精力在游戏中,可能导致睡眠质量不佳,严重者还会出现性格方面的孤僻,不愿意接触真实世界。
在此,专家提醒爱打游戏的孩子家长注意,如果孩子比较敏感,有时情绪激动,不容易控制,这可能与他们在游戏世界中过于专注或者时间过长有关。玩完游戏之后感到疲惫,过于疲劳也会影响情绪。
打游戏出现身体不适的情况,需要药物治疗吗?蔡晓冬表示,大部分年轻人并不需要,需要调整的是作息和生活习惯。如果因长时间打游戏日夜颠倒,出现头晕或精神症状,可以使用药物对症治疗。
专家提醒,玩家不能整夜熬夜玩游戏,否则容易引起眩晕、耳鸣、突聋等疾病,也可能引起视力下降或丧失,严重的可能会引起心脑血管疾病;尽量避免在睡前玩游戏,因为游戏中有很多闪光变化和快速画面变化,这些刺激可能会使视网膜和神经系统产生兴奋,如果无法长时间从游戏状态中离开则会导致难以入睡。
玩家需要保持良好的休息、睡眠、情绪,饮食方面也需要营养均衡,减少油腻食物和咖啡因,避免过于兴奋。玩游戏的同时更要注重抽出时间保持运动,到户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射。
“晕3D”和晕车一样吗?
实际上,“晕3D”和晕车晕船类似,而后者属于“晕动症”。肖志文介绍,晕车原理主要是前庭眼反射通路受到刺激。在运行的车上看手机、看书时,如果眼睛看的东西不动,而前庭系统在车里时刻感受着车的运动,两者之间就产生了矛盾,这就出现了晕动症。容易晕车晕船的朋友,可以提前使用晕车贴和晕车药,乘车前不要空腹或吃得太饱,乘车时放松心情、保持视线与车辆前进方向一致。
文|记者 朱嘉乐通讯员 戴希安 张婷婷 罗炜 简文杨
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Kirklin
1秒前:玩游戏的同时更要注重抽出时间保持运动,到户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射。
IP:56.85.8.*
富田靖子
8秒前:药物方面,可根据情况选用抗组胺药苯海拉明,抗胆碱能药物东莨菪碱,钙通道阻滞剂氟桂利嗪,多巴胺受体拮抗剂多潘立酮等。
IP:82.10.5.*
Anatoliy
2秒前:大部分人通过平时锻炼可以改善症状或者逐渐不再眩晕。
IP:75.95.4.*