吃是人类生存最基本的需求，随着科技越来越发达，生活水平越来越高，人们对饮食要求越来越高，不仅要色香味俱全，还要营养均衡且健康。饮食与人体的健康状况息息相关，也得到越来越多人的重视，那么哪些亿万富豪，有权势的总统对饮食有哪些习惯要求了？

美国前总统特朗普和现任俄罗斯总统普京是大家熟知的两个人，他们年龄上只相差6岁，给人看起来感觉却不像同龄人，特朗普身材臃肿，有明显的眼袋和双下巴，看起来比较苍老，而普京总是给人精神抖擞、神采奕奕的感觉，身材也是保持相当好，为什么两个人仅相差6岁看上去区别这大了？看完普京的一日三餐，再看看特朗普的，网友：有了对比就有了伤害。

早餐对比

先来看看特朗普的早餐，他的早餐看起来比较简单随意，喜欢吃煎培根，面包，牛肉饼，煎蛋这些油脂、热量比较高的美食，饮品喜欢搭配一杯玉米汁。

不过特朗普并不是经常吃早餐，他作息时间比较晚，经常会熬夜，起得比较晚，所以部分时间是不吃早餐的。

普京的早餐就比较讲究，搭配也比较合理，由于是军人出身，所以对生活作息时间比较自律。他早餐一般会吃一些膳食纤维丰富，脂肪热量低的食物，比如全麦面包，再搭配一些圣女果、玉米、小青瓜这些营养丰富的新鲜瓜果，含有丰富蛋白质的奶制品也是早餐必备，会喝一些牛奶，吃一些奶酪。

中餐对比

特朗普的中餐估计很多人想不到，按道理说中餐属于正餐，白宫会有专业的大厨为他制作健康美味的中餐，可特朗普比较任性，他的爱好就是快餐食品，《纽约时报》甚至把特朗普评为“快餐总统”。

一般中午特朗普喜欢吃汉堡、炸鸡、披萨以及可乐等快餐食品，而且有时还会邀请身边的一起享用快餐，他认为这是多年以来最喜欢的食物。

普京的中餐比较中规中矩，说不上多么丰盛，但是更有工作餐的味道，中餐他一般会吃一些果酱面包，蔬菜沙拉，馅饼，香肠，布林饼，牛肉等这些传统美食。

喝茶也是普京喜好之一，饭前喝茶可以润喉通肠，有助于消化，饭后半小时后喝茶，有助于燃烧脂肪，改善肌肉耐力等作用。

晚餐对比

中午特朗普喜欢吃快餐，那到了晚上总该丰盛点吧！到了晚餐特朗普一般会参加晚宴，晚宴上一般有很丰盛食物，但是特朗普就爱吃牛肉、牛排，喝红酒，而且还喜欢吃全熟加番茄酱的牛排，如果对这些食物不感兴趣，还是会要自己最爱的快餐食品。

看了特朗普三餐，是不是没发现蔬菜的踪迹，据他的秘书透露，特朗普是无肉不欢的人，不喜欢吃蔬菜，汉堡中夹的青菜叶，是他为数不多的蔬菜来源，这习惯可不好，不能学。

普京的晚餐就要丰盛多了，会吃一些牛肉、牛排、龙虾、螃蟹、布林饼、粗粮、蔬菜等这些食物，有荤有素有，有主食有海鲜，营养搭配上还是挺均衡的，遵循少量多品种科学饮食方法，让吸收的营养更丰富更均衡。

偶尔普京也会喝一些啤酒或伏特加助助兴，但他是个很自律的人，一般都差不多就好，不贪杯。

水墨话语

上面介绍了特朗普和普京一日三餐的对比，知道好的饮食习惯对身体有多么重要，他们虽然只相差6岁，但是走在一起，给人的感觉就是不同，普京不仅饮食有规律，还是运动达人，很注重健康和身材的保养，而特朗普运动爱好就是偶尔打打高尔夫，其他运动基本很少参与，看完他们饮食习惯对比，你对健康的生活方式有何感想？

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