北青网2024年10月12日发布:5分钟了解女性月经!月经量少痛经治疗如此简单,以前都搞错了
⭐发布日期:2024年10月12日 | 来源:北青网
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女性子宫
女性的月经——即每个月都经过。
月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红,中医称经血中医亦称之为“来潮”,像海水一样,涨潮退潮。
“月经来潮”是十分形象好理解的名词,现代医学认为,月经是由于女性子宫内膜受雌孕激素等影响,子宫内膜脱落后形成的排血,跟中医的“来潮”十分相似。
雌孕激素影响下的月经周期
所以,西医调月经,一般就从这两条曲线(雌激素、孕激素)入手。凡是影响这两条曲线的原因一一排除,哪里不足补哪里,哪里多了降哪里,虽然效果也不错,但是都是激素类药物,对身体的影响还是很大的。
下丘脑垂体卵巢轴
这是因为,仙女们不止止只有这几条激素曲线,还有下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺素等等等。一旦动了雌孕激素这一条路子,其他的内分泌系统也会受到影响,所以有些女性虽然月经调好了,但是却出现了其他内分泌的问题,比如面部浮肿,身材发福,或者精神不佳等等。
什么样的月经是正常的?什么样的月经是不正常的呢?
- 月经来3天正常吗?
月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在20-100毫升,以第2~3天为最多。
所以,有些人月经3天总以为自己月经不正常,其实不是的。月经来几天,每个人都不一样,一般你妈来多久,你青春期的姨妈就来多久。
长大后来多久?那就跟你的体质状态、生活休息有关系,3-7天都属于正常,有时候2天的,8天的也算大致正常。
月经规律很大一部分来自遗传
一般年轻的时候月经量多一些,年纪渐渐大了,特别是35岁以后,月经量会比以前的少一些,这些都是正常的,并不属于病态。20-100ml的月经量大概有多少?一瓶铁罐的可乐是250ml,一次月经周期的出血总量大概是1/3可乐罐哦。
所以,有些人一直以为的自己月经量偏少,其实都是不对的,假如你月经周期是6天,月经总量是80ml,那么平均下来你每天的月经量大概就在13ml,一般第1-3天可能稍微多一些,4-6天就少一些,所以第1-3天15ml,4-6天7ml也是正常的。7ml有多少?嗯,也就我手上这么多。
10ml的注射器
所以,各位仙女们,你们的月经真的是正常的,不要再去随便买买买补补补了!
- 月经量过少吃它们就好了!
虚证——营血不足肾气亏虚——黄精当归陈皮煮乌鸡汤,每周2-3次;
实证——寒凝血瘀痰湿阻滞——陈皮三七鸭肉汤,每周2-3次;
怎么判断虚实呢?
头晕乏力脸色不好,舌质淡红的一般属于虚证;
面红口干容易发脾气便秘的,舌红苔黄的,一般属于实证。
让人流口水的药膳汤
经血一般呈暗红色,不凝固,偶有宫颈粘液及阴道上皮细胞。
划重点!所以,你月经时偶尔看到的血块,其实都是正常的,那是粘液或者子宫内膜啊!并不是哪里堵住了。
除非!除非!你的血块真的超级无敌多,从第一天到最后一天每天都有,那么这就是中医说的血瘀体质了。
痛经
一般女性月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适。
来月经时伴随轻度的不舒服是正常的,以能够正常生活起居为准。如果月经剧烈疼痛完全无法生活自理,那么属于病态,西医中医治疗都可以。
- 痛经?不要只知道红糖水!
月经前小肚子胀痛刺痛——气滞血瘀——玫瑰花佛手茶,每周2-3次;
小腹灼热痛,白带黄稠臭秽——湿热蕴脾——益母草煮瘦肉,每周2-3次;
小腹冷痛,遇暖则减——寒凝阳虚——五指毛桃红枣当归鸡汤,每周2-3次;
月经后隐隐作痛、空痛疲倦——气血亏虚肾精不足——黄精当归陈皮煮乌鸡汤,每周2-3次;
美味的药膳汤
另外,有些小仙女可能会说,我姨妈有时候提前有时候拖后,我是多囊卵巢综合征,我是卵巢早衰该怎么办?
一节课太短,我们下篇文章继续学习。
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马修·本内特
7秒前:月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在20-100毫升,以第2~3天为最多。
IP:42.73.2.*
Etheridge
5秒前:痛经?
IP:68.51.4.*
田中澄子
2秒前:下丘脑垂体卵巢轴这是因为,仙女们不止止只有这几条激素曲线,还有下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺素等等等。
IP:88.17.8.*