格隆汇2024年10月11日发布:人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
⭐发布日期:2024年10月11日 | 来源:格隆汇
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李大哥最近与公司的一位女同事交往密切,两个人还会在下班之余约着一起买菜。面对这位女同事,李大哥的心底似乎暗藏着难以言说的“悸动”。
这天晚上,李大哥躺在床上回想着与女同事交往的种种细节,突然感到心跳异常加速,胸口一阵剧痛。他试图深呼吸,但心跳越来越快,几乎让他喘不过气来。
他的妻子被痛苦的呻吟声惊醒,看到丈夫脸色苍白,满头大汗,立刻拨打了急救电话。救护车很快到达,医护人员迅速将其送往医院。
到了医院,医生经过详细诊断,查出了李大哥“是由于过分激动诱发了心梗。
听到这个回答,夫妻俩都很尴尬,李大哥更是不知道如何面对妻子,自己也十分不解,那些隐晦的小心思竟会有如此危险的后果!
一、中年人如何面对不良“心动”?
根据《中国心血管健康与疾病报告2022概要》中的数据显示,我国心血管病现患人数已经高达3.3亿,其中高血压患者高达2.45亿。
而且心血管疾病导致的死亡人数约占总死亡人数的40%,其中缺血性心脏病、高血压性心脏病和风湿性心脏病是心脏病死亡的前三大原因。
面对心脑血管疾病的致命危机,中年人群必须提高警觉,对身体出现的任何异常症状进行及时辨别和认真对待。心脑血管疾病在早期往往不易察觉,但一旦发作,可能会迅速危及生命。
因此,了解并识别心脏病和中风的预警信号至关重要。最有代表性的信号就是疼痛,特别是当这种疼痛从下颌骨延伸至颈部或扩散到颈部双侧时,或许预示心脏病发。
还有包括消化不良的症状,因为心脏不舒服时也会带动胃部不适,如感到憋闷、胀满,有时还伴随着钝痛或灼热感。
如果在日常生活中,特别是在爬楼梯时感到异常的疲惫和胸闷气短,这也是心脑血管疾病可能即将发作的一个明显迹象。这些症状一旦出现,应立即引起重视,并寻求医疗帮助。
二、心脏有这5个特征,或是长寿讯号!
长寿人群的心脏往往展现出一些特定的积极特性,这些特性不仅是心血管健康的标志,也是整体健康状态的反映。
1、适中的静息心率
一般成人的心率在每分钟60至100次,但研究指出,心率维持在60至70次/分钟的个体,其心血管疾病的发病率和死亡率相对较低。对老年人而言,心率保持在每分钟55次左右可视为健康标准。
2、心肺耐力出众
通常,长寿的个体展现出优秀的心肺耐力,这使得他们能够轻松地应对日常体力活动,而不会遭受过度的疲惫或呼吸急促。
3、均衡的血压
他们的血压通常处于健康范围内,没有高血压的迹象,从而减轻了对心脏和血管的压力,有助于预防心脏病的发生。
4、血脂水平均衡
长寿人群普遍维持着健康的血脂水平,有效避免了胆固醇过高或甘油三酯水平异常,这些情况都可能导致心脏疾病。
5、心脏健康指标正常
通过定期的身体检查和心脏健康评估,包括心电图和超声心动图等检查,长寿人群的心脏结构和功能保持正常,未发现瓣膜异常或心肌病等问题。
三、偶尔的胸痛,预示了什么?是心梗发作信号嘛?
在生活中,当人们遭遇胸部刺痛时,往往会担心这是否预示着心肌梗死的发作。这种担忧是可以理解的,因为心梗发作时又急又快,需要立刻得到治疗的医疗紧急情况。
但我们也要知道,尽管心梗的可能性存在,但胸部刺痛其实可能源自一系列不同的病因,预示的疾病也不仅仅局限于心梗一种。
首先,心脏疾病是引起胸痛的常见原因,心绞痛就是其中之一,它通常在剧烈运动或情绪波动后发生,表现为心脏暂时性供血不足。这类胸痛可通过休息或使用硝酸甘油得到缓解。
其次,如胃食管反流病和胃溃疡等疾病也会引发偶尔的胸痛。因为食管紧邻心脏,其炎症或胃酸反流可能刺激胸部,导致疼痛。
当人们的肌肉骨骼出现问题时,也会出现胸部刺痛的问题。例如肋软骨炎或胸壁损伤,也可能在深呼吸或身体活动时引发胸部的刺痛或疼痛。
另外很多朋友不清楚 如带状疱疹这类的皮肤疾病,早期症状也包括了胸部的刺痛,这种疼痛还有可能沿神经走向分布。
所以最后要提醒您,胸部刺痛是一个多因素的症状,需要综合考虑各种可能性。一旦出现此类症状,及时咨询医生进行专业评估和适当检查是非常重要的,以确保得到正确的诊断和必要的治疗。
参考资料:
[1]《最新研究显示,每天爬楼梯,延长寿命,降低心脏病、死亡风险》.医诺维.2024-04-28
[2]《一周两练,效果不减!JAMA子刊 35万人随访10.4年研究:平时不运动,周末抱佛脚,同样能降低全因死亡和癌症!》.生物谷.2024-06-19
[3]《这项运动,每天坚持3分钟,防病效果惊人!中西医都推荐!》.凤凰大健康.2024-06-26
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威廉姆·卡特
4秒前:这种担忧是可以理解的,因为心梗发作时又急又快,需要立刻得到治疗的医疗紧急情况。
IP:96.69.5.*
Cliff
6秒前:2024-06-26未经作者允许授权,禁止转载
IP:86.32.8.*
HaimerLeal
6秒前:当人们的肌肉骨骼出现问题时,也会出现胸部刺痛的问题。
IP:64.11.3.*