不知道大家是否有这样的经历呢？生活中莫名会出现剧烈咳嗽的表现，但痰液却一直卡在喉咙里，怎么咳也咳不出，好不容易咳出来却又因为不小心咽了下去，相信不少人都受到过这样的折磨。#爱乐养生#

随地吐痰现象虽然是一种不文明的行为，但对于好不容易咳出的痰液来说，如果不能及时吐掉的话，再次咽下去，又会觉得非常不卫生。

01

痰液是如何形成的？

宿迁市人民医院呼吸内科副主任医师王丽芳表示：如果病毒和细菌及其他病原体微生物刺激到呼吸道，会引起局部充血水肿，也会发生炎性分泌物渗出，以此形成痰液。

最常见形成痰液的原因是支气管炎，支气管肺炎等疾病，这些分泌物会通过支气管黏膜上的纤毛运动排出到气管和咽喉，刺激引起咳嗽，把痰液排出体外。

如果痰液比较浓稠，不容易咳出体外，需要把痰液稀释后促进痰液的排出，临床上常用乙酰半胱氨酸这种药物稀释痰液，进行抗炎抗病毒治疗，促进痰液排出，减轻肺部和呼吸道的负担。

说白了，痰液就是呼吸道的分泌物，当人体长期吸入污染较严重的粉尘颗粒或长期接触香烟等有毒气体时，就会刺激呼吸道产生有害脓液，从而形成痰液。

02

假如从肺里咳出来的痰又咽下去，会对身体有害吗？看完涨知识了

痰液由于是自体产生的原因，尽管痰液中含有较多的有害物质，如果只是偶尔几次将痰液吞下去的话，并不会影响健康。

痰液的主要成分是白细胞的尸体，其余部分为细菌病毒和其他微生物混合物，如果不慎将痰液吞下，首先痰液会通过食道进入肠胃。

肠胃中含有大量的消化酶和酸性物质，要知道人体胃酸可以达到盐酸的程度，有较强的腐蚀性，痰液进入肠胃后会刺激胃酸分泌，将痰液中的细菌病毒消灭掉。

但对于患有某些肺部疾病或支气管炎症的患者来说，由于痰液中含有较多的细菌和病菌，比如结核分枝杆菌，这种病菌是很难被胃酸消灭掉的，经常吞下有病菌的痰液，会对肠胃黏膜产生较大的伤害。

日常生活中，希望大家有痰及时吐出，平时出门前可以随身佩戴纸巾或一次性湿纸巾，焦糖液包裹好后再丢进垃圾桶，不要直接让痰液暴露在空气下，以免传染他人。

03

不同颜色的痰液，提示身体出现了哪些疾病？

1、黄色或绿色的浓痰

当你的痰液颜色呈现黄色或绿色时，说明体内有冠脓性炎症或重度呼吸道炎症，支气管炎，肺炎等。

黄色或浓绿色的痰液与肺炎链球菌引起的大叶性肺炎有关，最常见的有，葡萄球菌，链球菌和绿脓杆菌感染，一旦身体感染这些细菌病毒后，就会导致痰液颜色发黄发绿，破坏体内的免疫细胞和白细胞，使人出现明显的身体不适感。

2、粉色的痰液

咳出的痰液为粉红色时，这时就要提高警惕，很有可能是肺水肿到来的前兆，粉红色痰液发生，说明你的肺部病变程度已经非常严重，若不及时治疗，还会导致心肺衰竭，使肺部丧失原有的功能。

3、带血丝的痰液

正常情况下，人的痰液中是不会带血丝的，当咽喉部出血发炎时，痰液中会带有少量血丝，痰液中的血丝过多就要考虑是否是肺癌导致。

当肺部癌症发生后，血管中的红细胞和血红蛋白大量破坏毛细血管破裂，血液会随着痰液排出体外从而出现痰液中带血丝血块的表现。

早期肺结核患者也会出现痰中带血的临床症状，随着病情的恶化还会直接卡血，一旦发展到中晚期，整个肺部也会因为结核杆菌被破坏掉，大量吐血，呕血，严重降低生活质量。

4、灰色或黑色的痰

若你咳出的痰液为灰色或黑色表示周围环境对你的肺部已经产生了非常大的影响，能够咳出这种颜色痰液的人多为职业病患者，长期事煤矿工作或长期接触厨房油烟，大量有毒，灰尘进入肺内会使肺部纤维化咳出颜色发生的痰液。

5、锈色果冻状痰

如果咳出的痰液呈红色或黄色，形状类似果冻，这种痰液多是肺炎球菌导致的肺炎，患这种疾病的患者常伴随胸痛和身体发热，咳痰时也会出现明显的咽喉部肿痛感。

04

如何缓解有痰咳不出的问题？

（1）改变清嗓子的习惯

当咽喉部出现不舒服的感觉，有痰无法咳出时，这时候不要用力地咳出痰液，一定要保证喉咙在最舒适的状态下。

此时过度用力清嗓子，使用频率过高的话，会对嗓子的声带产生较大的伤害，加重身体不适感，一定要尽可能地改掉这一不良习惯。

（2）减少吸烟的次数

香烟是损伤肺部和咽喉不健康的原因之一，有痰咳不出的话，不妨尽早戒掉香烟，远离烟毒的侵害不能有效减轻身体不适感，嗓子也能起到很好的保养效果。

（3）保持清淡饮食

对大部分人来说，一旦嗓子出现明显的不适感，首先要做的就是改变饮食，保证清淡的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，饮食不要太过油腻，能够有效促进痰液的排出，缓解嗓子干痒和肿痛的症状。

（4）出门戴口罩

对喉咙经常出现不适症状，有慢性咽炎的人而言，在日常的出门环境中，要尽可能佩戴口罩，现如今外界因为空气和雾霾的存在，很多人出现无法适应的情况。

配戴上口罩，从某种程度上，能对空气进行一定程度的过滤，可以减少喉咙不适感出现的概率。

（5）多喝温水

如果感觉喉咙经常出现各种不适症状，可以选择多喝一些温开水，使喉咙处于更加温润的状态，减少咳嗽或浓痰出现的概率，从某种程度上对喉咙的养护有着不可忽视的重要作用。