人到中年,心安才是最大的资本
⭐发布日期:2024年10月07日 | 来源:凤凰网房产
【澳门六开彩资料免费大全想入非非】 |
【卫龙就魔芋爽克重不足致歉】 |
【管家婆资料大全】 | 【2024年新澳版资料正版图库】 | 【澳门六开彩天天正版资料查询】 | 【新澳门天天彩2024年全年资料】 | 【香港二四六免费资料大全】 | 【2024新澳免费资料成语平特】 | 【2024澳门管家婆资料大全免费】 | 【新奥管家婆资料正版】 |
【天天彩澳门天天彩结果查询】 | 【香港二四六天天免费资科大全】 | 【新澳2024今晚资料】 | 【澳门精准免费资料大全】 | 【2024澳门正版资料免费公开】 | 【香港管家婆资料正版公开162期】 | 【新澳门一码一肖100准打开】 | 【2024年新澳门今晚免费资料】 |
人到中年,出现最多的标签恐怕要数焦虑、失控感和无力感了。
人在中年,上有老下有小,要面临更多的人生挑战,一系列的问题接踵而至,让人生顿时陷入混沌的境地。
很多人开始觉得力不从心,觉得生活慢慢失去了以往的踏实感、掌控感,内心难以安宁。这就是中年危机。
01
按照心理学意义上的划分,中年危机一般会发生在人生的35~40岁。
中年危机让人产生深深的无力感和失控感。然而,对生活的失控并非一朝一夕之功,而是一个日积月累的过程。
在这个物欲横流的时代,人们总是步履匆匆,愁容满面,只为温饱、孩子、房子、车子和票子。
然而,古往今来,鱼和熊掌不可兼得。有人终其一生,碌碌无为,站在人生的跑道上抱憾不已。
有人走南闯北只够一日三餐,发现生活依然难以为继,只好无奈将孩子放在老家,沦为留守儿童。
有人奋斗正当时,人生刚刚步入正轨,却突然收到一纸通知,被老板炒了鱿鱼,所有的梦想和追求,就此戛然而止。
有人起早贪黑,节衣缩食,在偌大的城市里,在万家灯火中,却依然买不起属于自己的那一套房子,人生无处安放。
人到中年,真的有太多的无奈与力不从心,诸多的事不如己意,感觉人生就此失去了控制。
02
在《可塑的我》这本书中,心理咨询师陈婕君说:“感觉人生失控的根本原因是,想要的东西太多,但能力太低。”
当一个人感到生活失控的时候,就会产生焦虑和压抑的情绪,就会胡思乱想,会失眠,会痛苦不堪。
在心理学家看来,焦虑并非总是坏事,实际上它在告诉你,你的决定或许是不太合时宜的。
这时候,说明你的人生要放慢脚步,要重新理清思路了。
正如陈婕君所说:“有的人确实很努力,他就有可能用勤奋替代思考,变成穷忙,这实际上是一种很巧妙地回避问题的方式;有的人会用不断思考而不行动回避问题,也就是‘思想上的巨人,行动上的矮子’。”
实际上,这些造成了一种“我在努力”的假象。而这些假象却浪费了你很多宝贵的时间和精力。
由此可见,知行合一是多么的重要。
一个人,光有蛮干还不够,还要不断地自省、思考,不断地审视所走的路是否正确,所做的决策是否与你的能力相匹配。
同时,有了周全的计划,还要有付诸实践的行动力和执行力。
当你真正处理好情绪、想法和行动三者之间的关系,便会发现所谓的中年危机不过是人生成长的新开始,而非结果。
03
“人生是一个不断发展变化的过程。正是这些变化、发展和所有的不确定性使一个人变得有活力。”
面对人生路上的诸多变化,要想重拾对人生的掌控,获得那份心安与踏实,你还需要发展出较为成熟的心智模式。
然而,很多时候,你却陷入了心理学上的“粘附性认同”而不自知。
言下之意是说,你并没有属于自己的价值判断能力,总是依附于权威,总觉得别人说的就是对的。
因而,你很难做到心智上、人格上的独立自主,不敢做决定,不敢反驳别人,从而完全失去了自我。
一个真正成熟的人,能够清楚地知道自己在做什么,能够做出有意识的选择,还知道不同的选择会产生怎样的后果,明白自己是否能够承担其中的不良结果,还会承担随之而来的风险。
渐渐地,你懂得恰如其分地控制和处理自己的情绪、想法,处理自己与他人、自己与自己的复杂关系。
当你敢于独自面对人生中的很多事情,都有自己的独立思考,而且思虑周全,那么,你对自己的人生就是有掌控感和话语权的。
04 写在文末
人在中年,唯有走对当前的每一步,未来才不会焦虑,人生才不会就此沉沦。
当你懂得正确处理情绪、想法和行动之间的关系,当你锻炼出成熟的心智模式,你便多了一份心安,多了一份从容,多了一份对人生踏踏实实的掌控感。
当你掌握了自己的人生之路,命运便从此与众不同,沿途的风景让你不禁感慨人生是如此美好。
切记,人到中年,心安才是最大的资本,值得你我去追寻!
-END-
欢迎关注@三姐爱读书,分享更多好书、更多人生感悟!跟我一起爱看书、爱写作,每天进步一点点!
【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】 |
【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】 |
【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】 |
【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】 |
【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】 |
【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【王中王王中王免费资料大全一】 |
发表评论
何佳宁
6秒前:有人终其一生,碌碌无为,站在人生的跑道上抱憾不已。
IP:48.74.1.*
马德伍斯·索兰诺
2秒前:人到中年,真的有太多的无奈与力不从心,诸多的事不如己意,感觉人生就此失去了控制。
IP:95.70.4.*
王子先
9秒前:因而,你很难做到心智上、人格上的独立自主,不敢做决定,不敢反驳别人,从而完全失去了自我。
IP:13.46.1.*