都说裸睡好，女性睡觉时，该不该穿内衣和内裤？很多人没搞清楚

【2024新澳历史开奖记录香港开】

【澳门彩天天免费资料大】

【澳门二四六天天彩开奖结果查询】

【2024澳门新资料大全免费老版】

【新奥门免费资料大全历史记录开马】

【天天好彩免费资料】

【4949免费资料2024年】

【新澳门开奖记录今天开奖结果】

【香港二四六开彩资料大全302期】

【管家婆一肖一码最准资料公开】

【新澳门六开彩开奖结果近15期】

【澳门天天开奖记录开奖结果查询】

【管家婆204年资料一肖】

【新澳门2024正版资料免费公开】

【新澳门一码中精准一码免费中特】

【新澳门彩出号综合走势】

【新奥门特免费资料大全火凤凰】

【2024年新澳门免费大全】

现在越来越多的人提倡裸睡，裸睡的好处也是大部分人都能体会得到的：促进身体散热、提高睡眠质量、增强皮肤代谢、改善皮肤状态等等，甚至还有助于减肥。因此，无论从美容养颜还是减肥瘦身角度来看，裸睡对于女性更是一件一举多得的事情。那么问题就来了，睡觉时脱掉以往的睡衣睡裤倒没什么，女性的内衣和内裤到底该不该脱呢？

晚上可以穿着内衣睡觉吗？

其实，这个问题我们可以先从内衣对女性到底有什么用处来说。首先，内衣的发明本身就是为了体现女性的曲线美，其最大的功能就是使女性外观看上去更好，让胸部避免某些尴尬，所以从功效上说，内衣等同于内裤，并不具有健康保健的作用。

因此，关于穿不穿内衣，其实全凭女性个人喜好，更多是出于外形的考虑。如果是尚处在青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的在支撑，减少下垂的风险；如果是乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，穿内衣也是更合适的，因为在重力作用下，下垂的胸腺会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的牵拉。

至于晚上到底该不该穿内衣睡觉，事实上也没有特别研究报道，仅仅从个人舒适度来说，当然建议不要穿，尤其是当女性处于经期前后，乳房生理性胀痛时更会由于内衣压迫而加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，难免会影响到睡眠。

裸睡要不要脱内裤？

所谓裸睡，当然是全裸而睡，但是如果只穿一件内裤睡觉的话，也可以勉强算裸睡，只不过是裸得不够彻底而已。实际上，对于男性来说，不穿内裤睡觉的男性精子质量要明显好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量，因为人体本来在睡觉时就需要散热，而穿着内裤睡觉会使男性私处的温度升高，不利于精子的发育。

而对于女性来说，其实不穿内裤睡觉也是非常有利的。因为女性的私处常常处于温暖潮湿的状态，比较容易滋生细菌，而脱掉内裤束缚，保持干爽多氧的状态，更有益于女性健康。不过，由于女性的生理结构比男性更为特殊，所以更容易受外部环境的感染，再加上床单和被褥也不可能处于无菌状态，所以为了避免感染，女性可以在睡觉时尽量穿透气性比较好的纯棉内裤，款式上也要尽量宽松，经期还可以选择有防渗漏功能的生理裤。

裸睡会不会不干净？

虽然解决掉了裸睡时私密部位的处理问题，但其它部位的皮肤还是会直接暴露在外面，很多朋友免不了会担心这样是不是不干净、会不会更容易得皮肤病。其实，正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，不过还是要注意睡眠环境卫生，疥疮或蚊虫叮咬之类的问题是肯定要预防的。

另外，当我们在裸睡时，身体散热通畅，皮肤保持在干爽低温的情况下，皮脂和汗液的分泌是很少的，所以床上并没有你想的那么脏，只要定期换洗、天气好的时候多晒晒被褥就好了

【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】

【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】

【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】

【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】

【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】

【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【新澳天天彩】