强国观察室2024年10月10日日发布:今日出伏 超长三伏天下线,一起迎接秋天!
⭐发布日期:2024年10月10日 | 来源:强国观察室
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出伏不养,一年白忙”,今日出伏,在这个阶段,养生防护极其重要,避免身体出现不适。出伏,意味着三伏天正式结束,大自然迈向秋季。三伏过去,“秋老虎”却来了!
众所周知,秋天虽已来临,但暑热不减,昼夜温差变大,遇上“秋老虎”,我们还是要做好防暑,避免长时间日晒。
什么是出伏?
出伏是中国传统的二十四节气之一,通常出现在每年的八月下旬或九月初,意味着一年中最热的时段——三伏天的结束。三伏天包括初伏、中伏和末伏,是夏季最闷热的时期。而出伏的到来,则象征着高温天气的终结和秋季的临近。
超长三伏天的影响
今年的三伏天可谓是“超长待机”,持续时间比往年更长,给人们带来了更多的炎热和不适。高温不仅影响了人们的日常生活,还对农业生产、电力供应等方面造成了一定的压力。但正如所有事物都有其两面性,持续的高温也让一些地区的水果更加甜美,农作物得以充分成熟。
迎接秋天的准备
随着出伏的到来,我们可以开始为迎接秋天做准备了。秋天是一个收获的季节,也是一个充满诗意的季节。我们可以从以下几个方面来迎接秋天的到来:
- 调整饮食:秋季气候干燥,应适当增加水分摄入,同时多吃一些润肺生津的食物,如梨、蜂蜜等。
- 增添衣物:早晚温差逐渐增大,应适时增减衣物,防止感冒。
- 户外活动:趁着秋高气爽的好天气,多进行户外活动,呼吸新鲜空气,欣赏秋日的美景。
- 养生保健:秋季是养生的好时节,可以通过食疗、运动等方式增强体质,提高抵抗力。
- 适当按摩:通过按摩可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于寒湿的排出。然后再喷上白云山维一植物精油,特别是对腹部、腰部和足部进行按摩,这些部位与身体的消化系统和肾脏功能密切相关。
精油使用方法:取适量精油于掌心或者直接喷,搓热后按摩于腹部、腰部或足底。每天坚持使用,可以有效促进该部位的血液循环,帮助驱散寒气和湿气。
秋天的美好
秋天不仅是一个收获的季节,更是一个充满诗意的季节。金黄的稻田、硕果累累的果园、层林尽染的山林,都是大自然赋予我们的美景。此外,秋天还有中秋佳节,人们赏月、吃月饼、团聚一堂,享受着家庭的温暖和幸福。
出伏的到来,不仅意味着炎热的结束,更宣告了一个新季节的开始。让我们以一颗感恩的心,迎接秋天的每一个清晨和傍晚,感受大自然的变化,享受生活的每一刻。返回搜狐,查看更多
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雷有辉
3秒前:但正如所有事物都有其两面性,持续的高温也让一些地区的水果更加甜美,农作物得以充分成熟。
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Addi
6秒前:户外活动:趁着秋高气爽的好天气,多进行户外活动,呼吸新鲜空气,欣赏秋日的美景。
IP:37.37.8.*
郑冬
9秒前:返回搜狐,查看更多
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