眼管家:30几岁就老花眼,是何原因导致它提前“报到”?
⭐发布日期:2024年10月02日 | 来源:冷少说剧
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提起老花眼,很多人都觉得是50岁以后的事儿,该来的总会来,跟自己无关,但是,随着工作压力的增大,用眼过多且得不到休息,近年来老花眼呈年轻化趋势。
为防止老花眼的提早出现,眼管家建议少让眼睛超负荷地工作。
39岁的卢先生,近半年来出现看报错行、字迹模糊等症状,偶尔还会出现头痛和眼球肿痛等,卢先生有考虑过近视,但看远处又没什么影响,所以卢先生担心是眼睛甚至脑部出了什么问题。
当到眼科医院检查后,医生对他说出“老花眼”三个字时,卢先生感到十分吃惊。
为何这么早就老花眼?
1、先天因素
有些人天生就相对偏远视,年轻时晶状体的调节功能较强,所以视力表现正常。但随着年纪的增长,晶状体调节能力下降,相对于其他人而言,就更早地出现老花眼症状。
2、生活习惯
很多人整天捧着书、手机、平板、笔记本电脑,户外活动频率又低,眼睛没法充分休息,长此以往,眼睛过度疲劳,出现了变焦能力降低等老花的早期症状。
45岁以后,逐渐会感到眼睛不敏锐。刚开始光线不足时看近物体发生困难,时间久了低头写字、看报纸等近距离工作时间稍久,视线会变模糊,稍停会儿或用手轻按几下眼眶,才能看清。
这种逐渐发生的视力障碍,就是人们熟知的老花眼。
眼管家专家陈教授解释:眼部的晶状体与睫状肌有点像“弹簧”,如果眼睛一直看近处,“弹簧”长期处于压缩状态,眼睛的调节能力就会下降,患老花眼的年龄便会提前。
那么如何预防呢?
要防止老花眼提前“报到”,除了平时要注意合理用眼和日常保健,避免眼睛超负荷工作,还要注意一定的饮食搭配。
多食富含维生素A、B、C、E以及类胡萝卜素、蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。
多吃水果,因为水果富含多种维生素,具有抗氧化作用。
有些老年人有早晨、傍晚散步的习惯,平时也不喜欢盯着手机或书籍,每天最多就看会报纸,电视新闻,到6.70岁视力仍然很健康,看半小时报纸不是问题,这也是眼睛对他们的“反馈”。
眼管家建议大家向他们学习,树立健康的生活习惯,减少眼睛的压力,共同维持健康的视力。
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吉斯·布洛姆
2秒前:多食富含维生素A、B、C、E以及类胡萝卜素、蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。
IP:36.17.5.*
明凯
3秒前:刚开始光线不足时看近物体发生困难,时间久了低头写字、看报纸等近距离工作时间稍久,视线会变模糊,稍停会儿或用手轻按几下眼眶,才能看清。
IP:52.90.2.*
邢恩
5秒前:为何这么早就老花眼?
IP:84.97.7.*