环球网2024年10月13日发布:为什么你感觉上班很累,并不是因为工作太多,是因为你有以下几点
⭐发布日期:2024年10月13日 | 来源:环球网
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大家有没有觉得上班总是特别累,不只是身体上的累,更多的是心理上的累?
其实很多时候,并不是工作有多难,而是我们的性格让我们感到无比疲惫。
今天我们来聊聊那些让我们上班特别累的性格特质,看看有没有戳中你的心。
**责任心过重**
我们身边总有这样一类人,他们的责任心特别重。工作交到他们手上,就像交给了铁打的机器,他们会一丝不苟地完成,甚至还会做得更好。
这听起来很正面,但实际上,这种责任心过重的人,往往给自己施加了太多压力。
你是不是也经常这样?领导安排了任务,尽管心里知道这个任务很重,但还是咬牙接了下来,然后熬夜加班,拼命完成。
结果任务是完成了,可自己却累得筋疲力尽,连周末都在想着下周的工作,根本无法放松。
**容易产生负罪感**
有没有一种感觉,总是觉得自己对不起别人?
工作中犯了一个小错误,就觉得辜负了大家的期望;同事找你帮忙,如果没能帮上,就会自责很久。
这种负罪感让我们在工作中更加小心翼翼,生怕做错什么。
工作中难免会有失误,重要的是学会宽容待己。
我们要接受自己的不完美,犯错也是成长的一部分。记得有一次,一个朋友告诉我,她因为一个项目没能按时完成,觉得特别对不起团队。
可是当她把这件事告诉领导时,领导反而安慰她说,大家都知道她已经尽力了,项目的延误是很多因素共同造成的,不是她一个人的责任。
**高度敏感焦虑**
敏感的人在职场中往往容易焦虑,因为他们太在意别人的看法和评价了。
一次小小的会议发言失误,可能会让他们担心得整晚睡不着觉。其实,很多时候,别人并没有我们想象中那么关注我们的小失误。
我们需要学会调整心态,放松心情。
有一次,我在公司开会时,因为紧张说错了一句话,结果整个人都不好了。
后来,跟同事聊起这件事,他们居然都没注意到我说错了什么,这让我突然觉得自己太敏感了。事实上,别人关注我们的时间远没有我们自己想象的那么多。
**讨好型人格**
职场中的“老好人”,总是不好意思拒绝别人的请求,结果就是给自己加了太多的额外工作。、
大家都喜欢和“老好人”合作,因为他们总是乐于助人,但这种讨好型人格却让自己背负了过多的压力。
你是不是也有这样的经历?同事找你帮忙,你不好意思拒绝,结果自己手头的工作越来越多,累得喘不过气来。
我们需要学会在适当的时候说“不”,明确自己的界限,才能在职场中找到自己的节奏,不至于累到透不过气来。
所以下次再觉得工作累的时候,不妨反思一下,是不是自己的性格让自己走得太辛苦了?
学会调适,才能轻松上班,快乐生活。希望这篇文章能帮你找到一些方法,让自己不再那么累,找到工作的乐趣和生活的平衡。
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凯瑟琳·沃特斯顿
4秒前:这听起来很正面,但实际上,这种责任心过重的人,往往给自己施加了太多压力。
IP:73.79.5.*
耿映雪
2秒前:同事找你帮忙,你不好意思拒绝,结果自己手头的工作越来越多,累得喘不过气来。
IP:81.93.3.*
宋世杰
1秒前:事实上,别人关注我们的时间远没有我们自己想象的那么多。
IP:14.53.1.*