中国教育报2024年11月11日发布:被一身腱子肉的老大爷说我练得太菜!他72岁照样吊打我…真是丢脸

⭐发布日期:2024年11月11日 | 来源:中国教育报

⭐作者:黄若萌 责任编辑:Admin

⭐阅读量:287 评论:1人 转发:1次

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今天给大家整点精神氮泵。不好意思!不是美女丝袜高跟鞋,而是一帮让我特别钦佩的老大爷,他们到这岁数了,还在每天训练,并很开朗说道:等哪天练不动了再说。

不瞒你说,像大爷们这样的岁数,很多健身房都不敢接待他们,更不敢让他们办卡买课,但这会他们的肌肉练得比咱们都大,身体特别硬朗,这怎么练出来的?

他们并没有去多高端的健身房,而是每天聚集在北京一处老旧小区里训练,那里有一家所谓的车棚健身房。是北京的第一家健身房,叫:二七健身俱乐部。

这家健身房到这会已经有四十多年,当你走进去时,会看到那些在外人看来破烂不堪的健身器械,但在这它们如金银珠宝一样被老大爷们呵护着,如同精神粮食。

每天大爷们就集中在这里卖力训练,他们大多是附近国营机车厂的职工,有车工有电动有盖瓦房的,很多的铁片哑铃都是他们在车间做出来的,纯手工制作。

这里冬天没有暖气,夏天没有空调,也没有健身教练,更没有劲爆的音乐,但他们盯着墙上自己挂着的二十世纪八九十年代的健美大师图片,练得不亦乐乎。

老大爷说:墙上的照片,全部都是健美冠军,都是我们所追求的目标,他们很多人都往墙上贴,也算美化这屋里的环境。说到这,相信不只是我,很多人都自愧不如。

究其一生,很多人都是浑浑噩噩度过,并不知道自己的理想是什么,自己的目标是什么,自己的使命是什么,偶尔也会好高骛远,但其实,理想不在于想。

而在于每天脚踏实地去做。也许某一天,理想还离你遥不可及,但你回头望,你走过的路,没有一步是虚无,没有一步是空谈,你也会为自己感到骄傲自豪。

你会更享受接下来的过程。里面有一位大爷72岁,经历了两次脑梗塞,但他并没有因为这个而放弃训练,脚没有多大劲,他就做力量训练来慢慢恢复。

原来他都是靠轮椅维持,但现在慢慢能走能动了,摆脱了轮椅,从一根杆,慢慢加片,手原来也没什么知觉,但现在也能上重量,内心很是知足,意志很是强大。

大爷每天从家里到健身房走路二十多分钟,不管北京冬天天多冷,夏天天多热,每天都起码保持五天的训练习惯,这样的自律性,真让人钦佩。

这家健身房并没有想着法去整改环境,而是维持了这样的场地氛围,见证了自己的岁月,当年意志风发的少年,如今几十年的时间过去,也慢慢变成了老大爷。

唯一不变的,是对健身的热爱。以前我总问自己:到底在追逐什么?是金钱?是物质?是生活?还是欲望?金钱多少才算多,欲望永无止境,这么多年过去了…

我成为别人眼里的老头,但我一直都明白,我要的是丰盈的内心,快乐的自己。老年人,有得锻炼,多一点肌肉,身体会健康一些,心态也会好起来,是不是?

在座的各位!你们说是不是?老大爷的这番话,对你们有没有启发?健身是一辈子的运动养成,很多人只是嘴上说说,面对起来各种无碍,而大爷们数十年如一日。

这个外人眼里的破旧不堪的健身房,成为他们的老年俱乐部。真的挺好,中老年人有公园下象棋的,也有河边钓鱼的,也有树下聊天回忆往事的。

但这个俱乐部,既养生又养心。如大爷所说的:老年健身有很多好处,第一是身体硬朗,自己开心快乐,第二是身体硬朗,不给家人添麻烦,家人开心快乐。

要不说,你大爷还是你大爷!真的受教了。永远要对老一辈的健身健美先行者、爱好者、教育者、推广者保持一种尊敬的态度,向健美老炮们致敬!

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吉尔-米歇尔·梅里恩

5秒前:是生活?

IP:54.43.8.*

9秒前:老大爷的这番话,对你们有没有启发?

IP:17.75.6.*

莉莉·戴

5秒前:说到这,相信不只是我,很多人都自愧不如。

IP:96.42.9.*

傅亨

1秒前:唯一不变的,是对健身的热爱。

IP:49.26.7.*

金梓壑

7秒前:不是美女丝袜高跟鞋,而是一帮让我特别钦佩的老大爷,他们到这岁数了,还在每天训练,并很开朗说道:等哪天练不动了再说。

IP:81.21.3.*

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