澎湃热榜2024年10月11日日发布:温阳补肾就吃这个水果！直接把阳气囤到身体里，脾胃虚寒也可以吃

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快5月底了，“榴莲”出现的频率越来越高了，不论是热搜上“榴莲一斤跌破10元”“广西榴莲100元5个”“榴莲自由要实现了”等话题，还是线下水果店，感觉到哪都能看见榴莲了。

但不得不说，榴莲确实是夏季水果中的“顶流”，即使一直饱受争议，但丝毫不影响它是“水果之王”。

榴莲作为“水果之王”，倒也名副其实。

首先，榴莲具有极高的营养价值。

和很多常见的水果进行对比，你会发现榴莲可以说是遥遥领先。

因此，俗语说的：“一只榴莲三只鸡”，虽然夸张，倒也不是空穴来风。

其次，榴莲温阳散寒。

《本草纲目》中记载榴莲“味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”

榴莲性味辛、甘、热，归肝、肾、肺三经。最最最主要的功效就是温阳散寒。

我在之前的文章中也提过很多次，今年是个大寒湿年，寒则伤肾，而榴莲的温阳作用，是可以直接补到肾阳中的。

这源于榴莲与生俱来的腐臭味，中医认为五臭入五脏，而腐入肾。

这股浓郁的臭香臭香之味，有很强的走窜力，可以把温阳之力直接引入肾中。

因此一些舌头偏淡，阳虚、脾胃虚寒、肾阳虚寒的人，是可以吃榴莲温补的。

榴莲性温，意味着其实只要你脾胃还ok，没有出现过敏、燥热，便秘，上火等症状，少量吃点榴莲，问题不大的。

但如果出现了一点上火、燥热的症状，就不要吃了，等过几天缓解了再吃。

虽然榴莲性温，但你直接吃凉的榴莲，也还会生湿，加上榴莲本就糖分高、热量高。

这时候，你可以用烤箱或者空气炸锅做烤榴莲，温温的吃下去，对比直接吃从冰箱中拿出的榴莲，会少生很多湿气。

妈妈们还可以给孩子做榴莲披萨吃。

如果没时间制作发酵面团也可以直接用买来的手抓饼面皮替代，可以省略前面四个步骤，直接进行第五步和第六步。

考虑到孩子是纯阳之体，多吃会热上加热，可以把做饼胚的面团分成小重量的小面团，再放上适量的芝士碎、榴莲肉，多出来的饼胚可以放在冰箱中冰冻，等下次想吃的时候拿出来解冻。

除了榴莲披萨，一些畏寒怕冷、月经不调、体质虚寒的妈妈还可以做榴莲炖鸡。

这道菜虽然听着很黑暗料理，感觉就像在煮shi，其实是老广东经典“温阳驱寒”汤，不仅味道清甜，功效也很神奇。

现在人戏称买榴莲就像是在“开盲盒”，祈祷每个榴莲都是来报恩的。

但榴莲是不是报恩的，挑对只是第一步。

重点其实是你有没有用对。就像榴莲肉吃对了能温阳，吃错了能生湿热，而平时不放心上，开完榴莲就扔掉的核、芯，其实也有着自己的特别之处。

榴莲核温阳补肾；榴莲芯祛湿滋阴，补中益气。

其实关键还是要适量吃、根据自身体质吃、找对方法吃。

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