湖北日报2024年10月11日发布:在家也能吃饭软软糯糯的老妈蹄花了

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在成都，有一道传统美食，以其独特的风味和丰富的营养价值，成为了家喻户晓的佳肴——那就是“老妈蹄花汤”。这道菜不仅滋味鲜美，而且富含胶原蛋白，深受当地人喜爱。今天，我将为大家介绍这道菜的制作方法，让你在家也能享受到正宗的成都味道。

首先，我们需要准备好新鲜的猪蹄和大芸豆（雪豆）。将猪蹄洗净，用刀剁成小块，然后放入锅中，加入冷水，煮沸后撇去浮沫。接着，加入葱、姜、料酒和花椒，继续煮约15分钟，然后捞出清洗干净。接下来，我们需要处理大芸豆。将其洗净后，浸泡过夜，然后放入锅中，加入冷水，煮沸后煮6分钟，以去除多余的粘液。同时，准备海带丝，也提前泡发。现在，我们可以开始炖蹄花了。将处理好的猪蹄放入砂锅中，加入姜片、花椒和葱结，倒入足够的开水。大火煮沸后，转小火慢炖。在炖的过程中，要经常观察水位，以防干锅，并适时翻动猪蹄，防止粘锅。大约炖了30分钟后，我们可以加入泡好的大芸豆和海带丝。继续炖煮2小时，直到猪蹄变得软烂入味。最后，根据个人口味，加入适量的盐、鸡精和白胡椒粉调味。出锅前撒上葱花，一道美味的妈妈蹄花汤就做好了。当然，一碗美味的蹄花汤，少不了那灵魂蘸料。将花生油加热至四成热，加入一勺炒香的豆瓣酱，小火翻炒至出香味。然后加入适量的鸡精、生抽、花椒粉和葱花，搅拌均匀即可。现在，你可以享受这道美味的妈妈蹄花汤了。无论是作为主食的搭配，还是作为一道美味的小吃，它都能给你带来满足的味蕾体验。返回搜狐，查看更多

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