老撕鸡2024年10月13日发布:白露秋分夜,一夜冷一夜
⭐发布日期:2024年10月13日 | 来源:老撕鸡
【4949开奖免费大全】 |
【澳门6合开彩开奖结果今天查询】 |
【港澳资料大全下载免费下载】 | 【777788888管家婆三期必】 | 【2024今晚澳门开奖号码95期】 | 【新澳门特马开码开奖结果】 | 【澳门正版藏宝阁2024最新版】 | 【新澳开奖结果记录查询表】 | 【2024澳门天天开彩大全】 | 【澳门一码一肖一特一中今天晚上开什么号码】 |
【香港二四六开奖资料大全2022年】 | 【2024澳门今晚开奖结果】 | 【今晚澳门特马开什么今晚四不像】 | 【澳门中特网4924网站开奖结果】 | 【管家婆白小姐四肖开奖时间】 | 【新奥彩今天晚上开奖结果查询表】 | 【2024年新澳门今晚开什么】 | 【新澳门2024年澳门开奖结果】 |
“白露”已到,但天仍有燥热,晚上却十分凉快,以致被白天的太阳晒得热腾腾的土地,到到晚上骤然降温后,会在地面上出现一片露珠,故称“白露”,话说“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露节气之后,气温开始下降,天气逐渐转凉,此时一年中昼夜温差最大,草木在清晨时凝结晶白的露滴。
传统医学认为自然界的不断阴阳消长,直接影响人体阴阳之气的盛衰;也可以倒过来说,人体的自我调整要努力“应天顺时”。中医有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。按理说,“立秋”已意味着秋气的开端,但这时人们尚生活在酷暑之中,难以觉察。而到了“白露”时节才真正体验到了“秋凉”之意,古人总结经验教训,认为这已到了“养阳”与“养阴”之间大转折的关键时刻,才有“白露身不露”之说。
民间很重视白露养生,如南京人有喝白露茶的风俗,其清香甘醇有养肺气的作用。福州人白露日必吃龙眼,当地人认为在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡。温州过去有在白露这一天,采集白木槿、白毛苦菜等多种带“白”字的草药,与白毛乌骨鸡同煨,以补身子。
白露时节天高气爽,云淡风轻,此时养生的重点在于为过冬做好身体的储备。
补肾气
白露时节,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗最好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部,以养肾气。
保阳气
秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”,就是在提醒人们,早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。
润肺气
白露时节燥令当行,燥气容易耗伤人体的津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等。中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。
总之,白露时节是夏秋过渡之时,天气变化较大,如果做到饮食有节、起居有常、劳逸适度、调摄情志,必可安度金秋。
来源: 宣武普外
【新澳门开码结果】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】 |
【全年资料免费大全】 【澳门六开彩最新开奖号码】 |
【一码一肖100%中用户评价】 【今晚必中一码一肖澳门】 |
【ww77766香港最快开奖结果】 【新奥彩最新资料全年诗句】 |
【澳门王中王论坛开奖资料】 【新澳今天开什么号】 |
【澳门天天开好彩】 【2024澳门生肖排码表 正宗版】 【新澳门六开彩开奖网站】 |
发表评论
朱敦复
5秒前:中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。
IP:44.87.4.*
陆小芬
5秒前:中医有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。
IP:47.93.1.*
川地民夫
5秒前:民间很重视白露养生,如南京人有喝白露茶的风俗,其清香甘醇有养肺气的作用。
IP:53.95.7.*