中国青年报2024年11月11日发布:该怎样度过一个愉快的周末呢

⭐发布日期:2024年11月11日 | 来源:中国青年报

⭐作者:郭晓峰 责任编辑:Admin

⭐阅读量:321 评论:5人 转发:7次

【最精准澳门免费资料大全】

【2024年澳门天天开好彩】

【2024新澳正版挂牌之全扁】 【新澳门彩历史开奖记录走势图香港】 【2024澳门天天开好彩大全2024】 【澳门二四六天天免费好材料】 【2024年新澳门免费资料大全】 【新澳门免费原料网大全】 【2024全年資料免費大全】 【2024新澳门免费原料网大全】
【2024新澳最快最新资料】 【新奥精准免费资料提供】 【二四六香港资料期期准一】 【六开彩澳门开奖结果查询今晚】 【新澳门资料免费大全资料的】 【资料大全正版资料免费】 【新澳精准资料期期精准24期使用方法】 【澳门一码一肖100准吗】

职场员工平日里工作忙碌,一到周末就宅在家里,而且宅得心安理得,不是在家睡得昏天暗地,就是对着电脑追泡沫剧或者打游戏。很少走到阳光下,和家人朋友进行一些户外活动。其实,周末最好的休息减压方式并不是宅在家里睡觉。

下面为我为大家列出10件最适合在周末做的事情,让您轻松减压。只有度过一个让您身心愉悦的周末,才能让你一周的工作充满正能量。我们可以尝试做以下10件事情:

1、美美地睡个懒觉。

平时起早贪黑,加班加点为工作劳累奔波,很多人习惯晚睡,每天要早起上班,很容易睡眠不足,这时就要充分利用周末的时间补充好一周的睡眠,一睡睡到自然醒,周末留下充足的睡眠时间,这个可以说是周末最重要的事情之一了。

2、远足

 许多城市的郊区、乡下都会有适合远足的地方。远足,并不是平时所说的散步,而是指有目的的而进行的中长距离的徒步行走。徒步行走不需要太多技巧和装备,因此是一种较为休闲的活动。要注意的是,要备好一双适合长时间行走的鞋子和充足的饮用水,即使在冬季也别忘了做好防晒措施,涂上防晒霜以及戴上一顶帽子。

2、生态廊道上漫步

市区内的公园大多有大小不一的人工湖,如果不想去太远的地方,也可以选择去附近的公园湖畔边的生态廊道上散步。和自己的伴侣或者带着孩子、家人一同悠闲地散步,欣赏湖边的风景、做一些伸展运动,也可以坐在湖边的小店喝杯茶、喝杯咖啡,偶尔喂喂湖里的鱼儿小虾,这样的周末好不惬意?

3、骑行

喜爱运动的人如果觉得远足和漫步运动量不够,不妨选择骑行运动。准备好适合的自行车,出发前先选好路线并计算好距离,同时在手机里设置好骑行导航的软件,以防迷路。骑行最重要一定要备好头盔等装备。此外,骑行运动量大,出汗多,因此应多带一点水可及时补充水分。这项运动可单独进行,若一家大小或者三两知己结伴出游则更添乐趣。

4、来一场艺术盛宴

  如果你不喜欢剧烈运动,也可以选择在休息天给自己和家人来一场魅力艺术盛宴。你可以参观博物馆,大多数的博物馆都会对外开放,或自己独自欣赏也可以带上孩子,让孩子增长见识;也可以看一场音乐会,在优美的音乐旋律中释放压力;还可以去看各类作家风格的画展,欣赏画师笔下的风景人物。艺术形式还有很多,像戏剧可以根据自己的喜欢来选择。

5、参加各类朋友聚会

  有研究表明,多参加社交活动能让人避免抑郁,有效缓解压力。因此,利用周末的休息时间,参加大大小小的朋友聚会也是一件能让人开心放松的事情。

  约上一群好朋友去KTV唱自己喜欢的歌,同时享用美味的食物和饮料,度过一个开心的夜晚,同时也要注意不要一直当“麦霸”以保护你的嗓子、适度喝酒以保护你的肝等。

如果不喜欢太多人的聚会,也可以约上几个能聊得来的知己,根据自己的喜好去茶馆或者咖啡馆坐坐,可以和朋友尽兴地聊天,还能喝到自己爱的咖啡或者茶,不失为一大乐事。利用周末的时间多多交流,互相关心,才能够使关系越来越好。

7、亲自下厨改善生活

平时上班时间紧张而忙碌。有时随便应付,点外卖、吃泡面,长期以往会对胃口是个大大的损害。周末时间比较充裕,可以自己亲自去菜市场买菜,动手做一些喜欢的美餐,与父母共进晚餐,补充一下缺少的营养,同时这也是陪伴家人最好的时机,促进感情交流。

8、参加一定的有氧运动。

爬山,是个不错的有氧运动,逛逛公园也是可以的。尤其是天气好的情况下,多外出走走,可以放松心情,锻炼身体。

或者亲自去到健身房,把平时拉下的健身运动功课补上来。大汗淋漓的运动,不仅可以塑身保持身材,而且可以释放压力,促进血液循环,有益身心健康。

9、不断“充电”,提升自己

周末给自己留下充分的学习时间,上班期间忙忙碌碌,没时间给自己“充电”,周末就是提升自己的打好机会。可以选择一门技术学习,比如瑜伽、插花,或者选择自己喜欢的书籍阅读。但是一定要坚持,不能三天打鱼两天晒网,只有一如既往地坚持,才能提升自己的能力和品味。

10、去逛花鸟市场

周末,最好的去处还有一个地方,那就是花鸟市场。市场里,还没进门,一阵花香就扑面而来,随后跟着的是唧唧喳喳的鸟叫声,清脆悦耳。那是一种极致放松的方式。

迫不及待地走进花鸟市场,展现在人们眼前的是花的海洋,小动物的世界,一派生机勃勃的景象,让我们心底掠过丝丝缕缕的安逸。

喜欢花儿的朋友,可以买一束自己喜欢的花卉回家,比如积极向上的向日葵,插在床头;喜欢动物的朋友,可以买一只胖乎乎的小狗……你喜欢胖乎乎的多肉,那就买多肉吧,阳台上堆满各式的多肉植物也是一种热爱生活的方式呀。周末的花鸟市场,真是一个让你你不断去探索,不断给你惊喜的好地方!

生活是自己的,有很多事情值得你去尝试,换一种方式生活,让自己活在明媚的阳光里,日子才灿烂得一败涂地!

【新奥六开彩资料2024】 【澳门六开彩天天开奖结果生肖卡】
【澳门天天开彩免费资料大全新版】 【2024澳门特马今晚开什么】
【2024精准免费大全】 【澳门码今晚开什么特号9月5号】
【2024澳门精准正版免费大全】 【新奥资料免费精准2024生肖表】
【新澳最精准资料免费提供】 【新澳精准资料免费提供】
【2004澳门资料大全免费】 【新澳门精准免费大全】 【2024年澳门的资料】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

Min-sang

5秒前:平时上班时间紧张而忙碌。

IP:33.49.9.*

李云迪

3秒前:可以选择一门技术学习,比如瑜伽、插花,或者选择自己喜欢的书籍阅读。

IP:22.22.6.*

JoanPera

2秒前:职场员工平日里工作忙碌,一到周末就宅在家里,而且宅得心安理得,不是在家睡得昏天暗地,就是对着电脑追泡沫剧或者打游戏。

IP:68.30.1.*

周玲安

6秒前:市区内的公园大多有大小不一的人工湖,如果不想去太远的地方,也可以选择去附近的公园湖畔边的生态廊道上散步。

IP:23.59.5.*

红冰

3秒前:此外,骑行运动量大,出汗多,因此应多带一点水可及时补充水分。

IP:49.76.1.*

中国青年报APP介绍

APP图标

新澳2024大全正版免费APP名:中国青年报

版本:V8.13.932

更新时间:2024-11-10 17:19

澳门正版免费全年资料这是一个功能强大的2024正版资料免费APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:许多城市的郊区、乡下都会有适合远足的地方。

二四六香港天天开彩大全APP介绍

APP图标

澳门正版资料大全APP名:中国青年报

版本:V7.22.370

更新时间:2024-11-10 24:23

无论是新奥最快最准免费资料快速浏览新闻还是深入了解某个话题,这款新闻APP都能为您提供全面、精准的信息服务。

新澳门精准四肖期期中特公开APP介绍

APP图标

7777788888新澳APP名:中国青年报

版本:V3.32.821

更新时间:2024-11-10 23:15

新澳门精准资料大全管家婆料应用界面简洁易用,用户可以轻松浏览头条新闻、深度报道和特写文章。24小时内的热点资讯一目了然,让您随时掌握世界动态。此外,您还可以参与评论,与其他读者交流看法,形成一个互动活跃的社区。

新澳门资料大全正版资料六肖APP介绍

APP图标

新澳资料大全正版资料2024年免费APP名:中国青年报

版本:V2.75.867

更新时间:2024-11-10 22:15

新奥彩图库资料图片这款新闻APP是您获取实时信息的理想伴侣。它汇聚了全球最新的新闻报道,涵盖政治、经济、科技、娱乐、体育等多个领域。通过个性化推荐功能,您可以根据兴趣定制新闻源,确保每条信息都与您相关。

2024新澳门天天开好彩大全正版APP介绍

APP图标

澳门六开奖结果2024开奖今晚APP名:中国青年报

版本:V9.61.916

更新时间:2024-11-10 19:19

这是一款功能强大的2024新奥彩开奖结果记录应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还为您带来今日的最新动态:大汗淋漓的运动,不仅可以塑身保持身材,而且可以释放压力,促进血液循环,有益身心健康。。无论是获取信息还是提升效率,这款APP都是您理想的助手。

新澳好彩免费资料大全APP介绍

APP图标

新奥免费精准资料大全APP名:中国青年报

版本:V3.75.226

更新时间:2024-11-10 15:24

这是一款功能强大的2024新澳今晚资料应用,旨在帮助您高效完成各类任务。它提供最新的24小时热点资讯,让您随时了解发生的重大事件。今天的最新内容包括:徒步行走不需要太多技巧和装备,因此是一种较为休闲的活动。,为您的生活和决策提供了重要参考。这款APP是您获取信息和完成任务的得力助手。

新澳门出今晚最准确一肖APP介绍

APP图标

新澳新澳门正版资料APP名:中国青年报

版本:V7.26.153

更新时间:2024-11-10 24:24

这是一款功能强大的新澳正版资料免费提供应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它汇集了最新的24小时热点资讯,让您时刻掌握世界动态。今日的最新内容包括:很少走到阳光下,和家人朋友进行一些户外活动。,为您的决策和日常生活提供有价值的信息支持。无论您需要了解什么,这款APP都能成为您不可或缺的助手。

2023年最新资料免费大全APP介绍

APP图标

新澳门三肖中特期期准APP名:中国青年报

版本:V4.71.124

更新时间:2024-11-10 24:20

今天的最新动态包括:3、骑行 ,让您第一时间掌握关键资讯,做出明智的决策。这个应用不仅是您的信息获取工具,更是一个提升生活质量的得力助手。

澳彩资料免费提供APP介绍

APP图标

澳门必中一一肖一码服务内容APP名:中国青年报

版本:V4.65.334

更新时间:2024-11-10 15:21

这是一款功能强大的新澳门彩历史开奖记录走势图应用,能够帮助你高效地完成多种任务。它包括最新的24小时热点资讯,以及今天的最新动态:或者亲自去到健身房,把平时拉下的健身运动功课补上来。。

二四六管家婆期期准资料APP介绍

APP图标

澳门管家婆四肖选一肖期期准APP名:中国青年报

版本:V8.13.466

更新时间:2024-11-10 14:17

这款功能强大的2024新澳资料大全600TK应用旨在提升您的日常效率,帮助您轻松应对各种任务。应用界面友好直观,用户可以快速导航,获取所需信息。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还定期更新各种主题的文章和评论,确保您始终走在信息的前沿。

最精准免费资料大全APP介绍

APP图标

澳门正版资料免费大全新闻APP名:中国青年报

版本:V8.20.219

更新时间:2024-11-10 13:14

这款新闻APP是您获取实时新闻的最佳选择。它整合了全球各大新闻来源,提供最新的头条、热点和专题报道,涵盖从政治到娱乐的各个领域。用户可以根据兴趣自定义新闻推送,确保获取最相关的信息。

新澳精准资料免费大全APP介绍

APP图标

新澳门精准全年资料免费APP名:中国青年报

版本:V8.28.522

更新时间:2024-11-10 14:22

APP界面友好,支持快速浏览和离线阅读。您还可以通过搜索功能,快速找到特定主题的新闻。互动功能让您可以评论、分享文章,与朋友讨论热点话题。无论您是在通勤、休闲,还是工作间隙,这款APP都能让您轻松掌握最新动态。