封面新闻2024年10月12日发布:沉淀自己的最好方式，是做好这三件事转念的力量（精辟）

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《道德经》里讲：“光而不耀，静水流深。”

树要向上生长，就要向下扎根；海要面广底深，就要积少成多。

人也是如此，有过经年累月的积累沉淀，才有强大致远的人生。

沉淀自己的最好方式，是高处时自律，孤独时自省，低谷时自渡。

1

高处时自律

从清华大学毕业后，季羡林就远赴德国留学。

与他一同前去的留学生，在修学时一般都会选择和中文有关的科目，以减轻学业负担。

但季羡林却不走寻常路。

他选修的都是难度最高的几门学科，混杂着梵文、俄文以及全世界只有极少数人掌握的吐火罗文。

这些语言极其复杂，季羡林只能拼命学习。

战乱期间，别人为了逃命慌不择路，季羡林就坐在研究所里看资料。

飞机在空中轰鸣，饥肠在饿肚里雷鸣，他却在一堆书乐此不疲。

回国后，季羡林被聘为大学教授，他的学术成就与业内名气也在日渐增长。

先是做了北京大学副校长，后又被世人冠以“国学大师”、“学界泰斗”、“国宝”的称号。

但他没有被利欲熏心，身居高位反而愈加自律：

凌晨4点起床，家里的灯永远是校园里亮得最早的一盏；84岁高龄每天跑一趟图书馆，风雨无阻坚持2年之久。

无论多大成绩，不管多高位置，季老始终都保持着一颗自律上进的心，未曾停下向前的步伐。

从古至今，人们向往的从来都是登科及第、衣锦还乡。

身居高处，带来的是一览众山小的无限风光，享受的是极目无纤烟的理想人生。

但古人还有一句训言，叫高处不胜寒。

想要走得平稳，就需要学会及时将过往清零，在繁华处放低自己，在高处时规律自己。

无论曾经如何，不管身在何位，自律才是始终让自己向上生长的良方。

就像作家麦兆莘说的：

“活水般的生活，是你在日积月累地改变，不断走向更好；死水般的生活呢，是那个一成不变、甚至越变越差的你。”

求变的人，自律的人，收获的总是不一样的人生。

2

孤独时自省

作家木心曾说：“生活的最佳状态，是冷冷清清的风风火火。”

他一生孤独，也一生享受孤独，在不断地自省里，活出了丰盈人生。

19岁那年的冬天，木心借口养病，雇人挑了两担子书，躲进莫干山深处的一间木屋里，读书写作。

他白日借天光，晚上点烛光，伏案写作，沉浸其中。

一个冬天过去，挑书下山的担子里，就多出了厚厚的一层写稿。

23岁时，他被杭州的一所高校聘为美术教师，薪资待遇十分可观，但他做了不到半年就辞职离去。

他认定艺术就是自己终身的追求，所以54岁平凡出狱后，他就独身前往纽约。

在别人享受天伦之乐的年纪，他仍然漂泊在外，居无定所，但他没有觉得孤寂。

异国的岁月里，木心常常一个人穿着干净的皮鞋、整洁的服装，在狭小的出租屋里，写诗、画画、讲文学。

他极少发表作品，在那些无人问津的日子里，与自己的灵魂对话，在孤独中自省丰盈。

庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”

人生最好的境界，是哪怕孑然一身，也依旧过得丰富，心灵的自由，远比车马喧嚣中的名利地位重要许多。

真正丰盈的人生，是在自我思考与学习中的积淀进步，是在自我对话与交流中的凝练升华。

不拿空虚的热闹填补自己，而在安静的独处中反省自己、成就自己，就是一个人最好的沉淀。

3

低谷时自渡

作家麦家出生在浙江的一个小山村。

那时候，由于家里的“成分”不好，年幼的麦家就受尽了歧视与凌辱。

参加短跑比赛拿了第一，因为获奖者是自己，老师就果断取消了这个项目；

学校里，没有人愿意和他玩耍，他孤独到与日记为伴，拿纸笔倾诉心事。

童年的经历让麦家痛苦，却也为他打开了文学的大门。

他在千千万万个孤独的日夜里，反复推敲、字字斟酌，用了整整十一年的时间，创作了《解密》。

紧接着出版的《暗算》，一举斩获当年的矛盾文学奖，麦家也从此声名大噪。

人生总是得失交替，悲喜交加，光鲜和落寞并存。

麦家在辉煌过后的路途并不平坦，在他呕心沥血创作《风声》时，生活又陷入了绝境：

官司缠身、婚姻失和、儿子叛逆，父亲也患上了间歇性失忆症。

他崩溃过，也绝望过，但他也明白：

天不渡人人自渡，只要一息尚存，就还有翻身的机会。

在这样的极端环境中，他完成了《风声》的创作，再次迎来了写作事业的高潮。

有句话说得好：“人间非净土，各有各的苦。”

世事无常，悲欢交落，人生不如意十之八九，腹背受敌之事时常发生。

每个人都曾背负着一身的伤痕和悲痛艰难跋涉，强大的人会在这个过程里修得一颗坚韧的心。

罗翔老师曾说：

“务必请你，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火之中。”

人在低谷，总以为谷口有人会拉自己一把，等到真正上去才发现，那个伸出双手的人，原来是另一个自己。

上岸的旅途中，人人都在自己的小舟里自顾不暇，能渡自己的只有自己。

当你走过荆棘，踏过雪山，那些低谷时的苦难，终会化为你绝地反击的最强利器。

▽

台湾大学的校长傅斯年在在校园里设置了一口鸣钟，特别的是，这口钟每天只敲21下。

傅斯年说：

“人的一天其实只有21个小时，剩下的3个小时是要拿来沉思的。”

一个人如何与自己相处，就如何与世界相处，如何沉淀自己，就如何沉淀生活。

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