猪八戒网2024年11月12日发布:找到失眠的开关,享受睡眠的快乐,八段锦是如何做到的?

⭐发布日期:2024年11月12日 | 来源:猪八戒网

⭐作者:彼特·科拉米斯 责任编辑:Admin

⭐阅读量:357 评论:5人 转发:5次

【2024新澳资料免费精准资料】

【新澳门资料大全正版资料查询】

【二四六管家婆期期准资料】 【2024新澳门天天六开好彩大全】 【新澳门开奖结果2024开奖记录】 【香港今晚六给彩开奖结果七十八】 【2024新澳精准资料免费】 【新奥天天免费资料公开】 【二四六香港资料期期中准】 【新澳免费资料大全精准版】
【2024年新奥梅特免费资料大全】 【2024澳门六开彩开】 【新澳门2024年资料大全管家婆】 【新澳资料免费最新正版】 【2024澳门今晚开特马结果】 【2024年资料大全免费】 【7777788888王中王狗】 【新奥天天免费资料单双中特】

睡眠是幸福的,失眠是痛苦的。

如果一直被失眠纠缠,似乎生活都失去了色彩。

找到失眠的开关,享受睡眠的快乐,八段锦是如何做到的?

一、 降维打击

上个月,青岛举办了为期两天的古法八段锦学习班。

第一天,大家练得很辛苦。

第二天,有学员反馈——“昨晚睡得很好,手表监测到,深睡眠达2.5个小时,这是以前没有过的……”

经常有粉丝说过类似的好消息,但这一次是有监测数据的,显示出古法八段锦对失眠的降维打击,更令人信服。

二、 黄金睡眠

人的生命,有1/3是在睡眠中度过。

好的睡眠,第一要时间长,第二要质量高。

而决定睡眠质量的指标,是深度睡眠。

深度睡眠也叫“黄金睡眠”,占整个睡眠时间的1/4。

如果按照每天8小时睡眠来计算,深度睡眠需要达到2个小时。

可惜,除了孩子,成年人已经很少能达到这个标准了。

三、 睡神和死神

好莱坞的电影里,死神是个经久不衰的大boss,几乎是无敌的存在。

然而,在古希腊人的心中,睡神的地位比死神高很多。

因为,死神的能力,只能对人类有效,对古希腊众神是不起作用的。

而睡神则不然,他让诸神都无法抗拒睡眠的诱惑,甚至把宙斯都催眠了。

在希腊人心里,能睡眠的人,才能获得快乐与自由,而失眠的人,则是痛苦或临死之人。

有意思的是,西方人能想到危机,却没有搞明白生机。

四、 神秘的睡功

放眼世界,能把睡眠纳入修行,成为一门顶级人体技术,唯有中华道家。

睡功是道家养生术的一个重要组成部分,修炼睡功名气最大的道士,当推陈抟老祖。

据《宋史-陈抟传》记载:“……每寝处,多百余日不起”。

这真是奇闻,连皇帝都好奇,周世宗柴荣、宋高祖赵匡胤,为此都考察过他。

陈抟老祖,据说活了100多岁,称得上是当世的神仙。

五、 弯路教人

医不扣门,一点不假,免费的没人珍惜。

没走过弯路的人,不会认可八段锦的神奇。

当失眠把人折磨得痛不欲生,有的人靠酒精麻醉,有的人靠高强度运动,很可惜,往往事与愿违。

越喝酒越睡不着,反而养成了酒精依赖。

越运动越睡不着,反而造成了疾病丛生。

依赖吃药,越吃越耐受,身体精疲力竭,身心备受折磨。

六、 导引的优势

靠药来睡眠,最不可取。

身体的精妙性就在于,牵一发而动全身。

这种药治心肺,可能对肝肾有害,是药三分毒。

八段锦的调理,牵一发而动全身,恰恰成了导引身体的优势。

导气令和、引体令柔,毫无任何的损伤。

退一万步讲,无非是姿势不正确,效果差一点而已。

【2024年正版资料大全】 【新澳门精准全年资料免费】
【澳门必玩的三个景点】 【新澳2024年正版资料】
【新奥门资料大全免费澳门资料】 【2024正版资料免费提拱】
【新奥天天彩免费资料最新版本更新内容】 【四肖期期准免费资料大全】
【2024年新澳门天天彩开彩结果】 【新奥彩2024最新资料大全】
【2024新澳精准资料免费提供】 【新奥天天免费资料大全】 【2024新澳最精准资料】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

李心博

2秒前:一、 降维打击

IP:93.96.1.*

Brooke

3秒前:医不扣门,一点不假,免费的没人珍惜。

IP:17.66.9.*

米迪奇

1秒前:靠药来睡眠,最不可取。

IP:37.35.4.*

鲍勃·莫雷

2秒前:好莱坞的电影里,死神是个经久不衰的大boss,几乎是无敌的存在。

IP:83.49.5.*

肖一明

9秒前:据《宋史-陈抟传》记载:“……每寝处,多百余日不起”。

IP:83.66.9.*

猪八戒网APP介绍

APP图标

2024香港免费期期精准APP名:猪八戒网

版本:V6.81.158

更新时间:2024-11-11 14:20

澳门正版精准免费大全这是一个功能强大的新2o24年澳门天天开好彩APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:如果按照每天8小时睡眠来计算,深度睡眠需要达到2个小时。

新澳精准资料期期精准APP介绍

APP图标

奥门二四六天天免费好材料APP名:猪八戒网

版本:V6.66.133

更新时间:2024-11-11 14:17

无论是澳门天天开彩大全免费快速浏览新闻还是深入了解某个话题,这款新闻APP都能为您提供全面、精准的信息服务。

2O24澳门天天开好彩APP介绍

APP图标

新澳2024年精准特马资料APP名:猪八戒网

版本:V8.29.956

更新时间:2024-11-11 17:16

香港二四六开奖资料大全?微厂一应用界面简洁易用,用户可以轻松浏览头条新闻、深度报道和特写文章。24小时内的热点资讯一目了然,让您随时掌握世界动态。此外,您还可以参与评论,与其他读者交流看法,形成一个互动活跃的社区。

新澳正版资料免费提供APP介绍

APP图标

新澳门资料免费资料APP名:猪八戒网

版本:V5.83.885

更新时间:2024-11-11 21:19

2024年澳门正版免费这款新闻APP是您获取实时信息的理想伴侣。它汇聚了全球最新的新闻报道,涵盖政治、经济、科技、娱乐、体育等多个领域。通过个性化推荐功能,您可以根据兴趣定制新闻源,确保每条信息都与您相关。

2004新奥精准资料免费提供APP介绍

APP图标

2024新澳资料大全免费下载APP名:猪八戒网

版本:V3.63.658

更新时间:2024-11-11 17:16

这是一款功能强大的新奥长期免费资料大全应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还为您带来今日的最新动态:三、 睡神和死神 。无论是获取信息还是提升效率,这款APP都是您理想的助手。

新澳资彩长期免费资料APP介绍

APP图标

新澳最新版精准特APP名:猪八戒网

版本:V8.72.286

更新时间:2024-11-11 21:15

这是一款功能强大的新奥门资料免费大全最新更新内容应用,旨在帮助您高效完成各类任务。它提供最新的24小时热点资讯,让您随时了解发生的重大事件。今天的最新内容包括:陈抟老祖,据说活了100多岁,称得上是当世的神仙。,为您的生活和决策提供了重要参考。这款APP是您获取信息和完成任务的得力助手。

新澳门彩最新开奖记录查询表图片APP介绍

APP图标

新澳门正版资料大全精准APP名:猪八戒网

版本:V5.96.332

更新时间:2024-11-11 20:19

这是一款功能强大的600图库大全免费资料图2024应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它汇集了最新的24小时热点资讯,让您时刻掌握世界动态。今日的最新内容包括:退一万步讲,无非是姿势不正确,效果差一点而已。,为您的决策和日常生活提供有价值的信息支持。无论您需要了解什么,这款APP都能成为您不可或缺的助手。

2024新奥资料免费精准109APP介绍

APP图标

新澳资料免费精准期期准APP名:猪八戒网

版本:V3.24.642

更新时间:2024-11-11 24:23

今天的最新动态包括:而睡神则不然,他让诸神都无法抗拒睡眠的诱惑,甚至把宙斯都催眠了。,让您第一时间掌握关键资讯,做出明智的决策。这个应用不仅是您的信息获取工具,更是一个提升生活质量的得力助手。

2024澳门天天开好彩APP介绍

APP图标

澳门免费权威资料最准的资料APP名:猪八戒网

版本:V8.78.821

更新时间:2024-11-11 17:19

这是一款功能强大的2024年新奥门免费资料17期应用,能够帮助你高效地完成多种任务。它包括最新的24小时热点资讯,以及今天的最新动态:有意思的是,西方人能想到危机,却没有搞明白生机。。

新澳精准资料期期精准24期使用方法APP介绍

APP图标

2024新澳免费资料大全浏览器APP名:猪八戒网

版本:V8.50.431

更新时间:2024-11-11 18:19

这款功能强大的澳门正版资料大全免费更新应用旨在提升您的日常效率,帮助您轻松应对各种任务。应用界面友好直观,用户可以快速导航,获取所需信息。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还定期更新各种主题的文章和评论,确保您始终走在信息的前沿。

2024正板资料免费公开APP介绍

APP图标

澳门最精准免费资料大全旅游团APP名:猪八戒网

版本:V7.15.895

更新时间:2024-11-11 22:16

这款新闻APP是您获取实时新闻的最佳选择。它整合了全球各大新闻来源,提供最新的头条、热点和专题报道,涵盖从政治到娱乐的各个领域。用户可以根据兴趣自定义新闻推送,确保获取最相关的信息。

2024澳门天天开好彩大全打开网站免费大全APP介绍

APP图标

新澳好彩免费资料大全最新版本APP名:猪八戒网

版本:V7.59.141

更新时间:2024-11-11 15:14

APP界面友好,支持快速浏览和离线阅读。您还可以通过搜索功能,快速找到特定主题的新闻。互动功能让您可以评论、分享文章,与朋友讨论热点话题。无论您是在通勤、休闲,还是工作间隙,这款APP都能让您轻松掌握最新动态。