澎湃热榜2024年10月13日发布:夜读丨庄子的这三个故事，治好了我的精神内耗

文/洞见yimo

庄子曾说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。”外在的痛苦来自刑罚，内在的痛苦，源于自己内心的冲突。

一个人如果无法安顿好自己的心，只能陷入无尽的内耗和痛苦中。

关于评价

庄子笔下有一只大鹏鸟，它的脊背长几千里，振翅起飞的时候，翅膀就像是挂在天边的云彩。

大鹏借着旋风盘旋而上，向遥远的南方飞去。在经过一片低空的时候，被几只麻雀看到了。

麻雀就开始议论纷纷：“我一跳就飞起来，不过数丈高就落下来，在蓬蒿丛中盘旋，这也是极好的飞行了。大鹏鸟你为什么这么蠢，要飞到九万里的高空，向南飞这么遥远呢？”

但是大鹏不为所动，仿佛没有听到一样，继续向南，最终飞到南方天池，获得了真正的自由。

现实生活中，每个人身边可能都有几只“麻雀”，它们叽叽喳喳，总是对别人的行为评头论足。

内心不够强大的人，往往深陷罗网，被他们的言论左右，陷入纠结内耗中，做起事来瞻前顾后，束手束脚，最终一事无成。

庄子说：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”真正厉害的人，别人再怎么夸耀，他也不会更加努力，别人再怎么责难，他也不会为此而沮丧。

马行千里，不洗泥沙。别人怎么看我们，是别人的事。稳住自己的心，把握好自己的节奏。不要轻易被外界的非议动摇，也别用他人的标准绑架自己。

屏蔽了外界的闲言碎语，专心走好脚下的路，自然能过好自己的日子。

关于得失

《庄子·田子方》里有这样一个故事。孙叔敖曾经三次出任宰相，可他脸上却从不见任何喜色。他也曾被三次罢官，但也从不见有任何忧愁。

有人问孙叔敖：“为什么当官的时候，没见你喜形于色，被免官的时候，也没见你唉声叹气，你是怎么做到的呢？”

孙叔敖说：“这有什么，当不当官都不是由我决定，我能做的就是让自己无忧无虑，至于起起落落，一切随缘，又何必纠结。”

人生的得到和失去，总是忽来忽往，难以预料。前一秒在你手里，下一秒可能就到了他人手中。如果无法看淡得失，人生只能陷入痛苦，难以自拔。

《庄子》中讲：“得而不喜，失而不忧。”得到的时候，不狂喜，失去的时候，也不担忧。

面对人生的起落，放平心态，得之淡然，失之坦然。

物来顺应，不忧不惧，才能在生活这场兵荒马乱中，笑对风雨，笑对人生。

关于困境

《庄子·达生篇》记载，有个名叫孙休的人，年纪很大了却始终一事无成。他在家乡种地的时候，每年收成都很差；外出谋求一官半职，又被人嫌弃，四处碰壁。

他愤愤不平，于是向老师扁庆子诉苦：“我的德行与勇气没有任何问题，我落到这步田地，只怪命运不幸。”

扁庆子听完，摇了摇头说：“你身上完好无损，耳不聋，眼不瞎，腿不瘸。这已经是命运垂幸了，怎么还反倒埋怨它呢？”

听了这番话，孙休不再言语，灰溜溜地走了。

人生不如意，十之八九。面对人生的挫折和困境，有的人默默行动，不发一言；有的人却抱怨连天，不思改变。

然而，抱怨是最消耗能量的无益举动。遇到难处，不断找人诉苦，只能让自己被负能量包围，不断消耗自身的精力。

与其怨天尤人，不如反躬察己，将抱怨环境的心情，化为上进的力量，一个人才能走出低谷，走向未来。

主播：勤好