甲减是一种什么病？日常有什么要注意的？

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甲减，全称为甲状腺功能减退症，是一种由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足导致机体代谢降低的疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。#昆明市中研甲状腺医院#在日常生活中，对于甲减患者来说，了解并遵循一些注意事项，对于控制病情、维持健康状态至关重要。

首先，我们需要明确甲减的主要症状。典型的甲减症状包括畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、便秘等。女性患者还可能出现月经紊乱或者月经过多、不孕等表现。这些症状虽然看似普通，但持续的低代谢状态会对患者的全身多个系统造成不良影响。

对于甲减的治疗，目前主要采用甲状腺激素替代治疗。常用的药物包括左甲状腺素钠（L-T4）、甲状腺片等。患者在服药期间需要定期检测甲状腺功能，以确保药物剂量合适，避免药物过量或不足带来的问题。

在日常生活中，甲减患者需要注意以下几点：

一、饮食调整

甲减患者的饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为原则。同时，应增加碘的摄入量，如食用海带、紫菜等富含碘的食物。但需要注意的是，如果甲减是由于桥本氏甲状腺炎引起的，应避免过多摄入碘，以免加重病情。此外，患者应避免食用生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。

二、适量运动

甲减患者虽然容易感到疲劳和乏力，但适量的运动对于提高身体代谢率、增强免疫力、改善心情等方面都有积极作用。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但应避免过度劳累。

三、保持良好的作息

甲减患者应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要保持良好的心态，避免情绪波动过大对病情产生不良影响。

四、注意保暖

甲减患者由于代谢率降低，容易出现畏寒症状。因此，在日常生活中要注意保暖，避免受凉感冒。特别是在冬季，要适当增加衣物和被子，保持室内温度适宜。

五、定期复查

甲减患者需要定期到医院进行甲状腺功能检查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。同时，患者还应关注自身症状的变化，如出现心悸、胸闷、呼吸困难等症状时应及时就医。

六、避免自行停药或减药

甲减患者在服药期间应严格按照医嘱进行，避免自行停药或减药。因为甲减的治疗是一个长期的过程，需要持续稳定的药物治疗来维持甲状腺功能正常。如果擅自停药或减药，可能会导致病情反复甚至加重。

总之，甲减是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病。患者在日常生活中应注意饮食调整、适量运动、保持良好的作息和心态以及定期复查等方面的问题。同时，要积极配合医生的治疗方案并遵循医嘱进行药物治疗和生活方式调整。只有这样才能更好地控制病情并维持健康状态。返回搜狐，查看更多

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