源生如潮2024年10月12日发布:接纳和理解是建立良好亲子关系的灵丹妙药

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2023年2月26日，对于内乡县70届高三的学生们来说是一个值得纪念的日子，这一天是他们离高考一百天的日子，这一天是他们百日宣誓的日子，这一天也是他们放飞梦想、期盼金榜题名的日子。

然而，随着高考日子的临近，孩子的内心焦虑也随之而来。这一百天里，我能做些什么，能改变什么，我能梦想成真吗？一次次的考试成绩都没有达到自己预想的目标，怎么做才能让成绩往上提提？家长的内心也是焦虑不堪，一看到孩子的分数才过一本线，或者不到一本线，甚而不到二本线，见到孩子的那一刻便会火冒三丈，气不打一处来：“我辛辛苦苦挣钱供你上学，你在学校都干了点啥？不正正经经读书，对得起谁？”内向一些的孩子会自责，内疚，默默忍受家长的斥责，外向又冲动的孩子则会顶撞大人。家长与孩子之间瞬间爆发一场口舌之争，家长怒发冲冠之下，向孩子大打出手，孩子甩出一句：“我再也不回家了，就呆到学校里！”好不容易一周一见的温馨时光荡然无存，家长和孩子都气得肚子鼓鼓的，孩子与家长开始对抗，亲子关系恶化。

其实，越是孩子失败的时候越希望有个人懂他。孩子在学校里到底做了怎样的努力，遇到了怎样的困难，有什么烦心事，特别是当孩子确实踏踏实实地拼搏了一番，学习成绩仍不见起色，甚至有些退步时，孩子内心的沮丧、失望、无助、泄气等种种负面情绪一起袭来，孩子已经极度痛苦了，他此时此刻最需要的是有个人能听听他内心的声音，有个人愿意体谅他的感受、他的困惑、他的烦恼、他的处境，能够理解他，鼓励他，给他一线希望和一些自信。而世界上最值得他信赖的人就是自己的父母。

这个关键时段，父母不要在孩子面前流露任何焦虑和失望，微笑地迎接孩子回家。家长不要唠叨，不要责备，只需嘘寒问暖，静静地等待孩子开口说出心里的种种不快和压力，父母只需做个倾听者。放下自己正在做的事情，坐到孩子的对面，温和地看着孩子，全神贯注地倾听，时不时地回应一下：“哦”，“嗯”，“你一定很难受”，“你找不到好的学习方法”等等，真诚地表达我们对孩子的关心、接纳和理解。当孩子的感受有人重视，他内心的种种压力和不快情绪就会释放出来，此后孩子就会自己去面对自己所面临的困境和问题，自己努力去解决问题，也会主动向父母或老师或同学寻求帮助，这时候，父母的引导和帮助孩子才会欣然接受。

以前，我对孩子经常唠叨，指责，批评。孩子一回到家就钻进自己的房间里，插上门，只有吃饭、洗澡、上厕所才能见着面。有时孩子听我唠叨，指责，批评烦了，也会大声顶撞我：“家里没有一点温馨，还不如呆着学校呢？至少老师不会天天唠叨你，批评你，还有同学可以说说话。”我一听这话更生气了，家里怎么不温馨了？好吃好喝地伺候着你，要啥给你啥，你还说这话！孩子去上学后，打回来电话：“妈，对不起，我不该惹你生气。”我其实在孩子离家上学的那一刻就不生气了，可是孩子到学校后家里发生的事仍纠缠着她，她怎么能安心学习呢？我深入反思了自己的言行，对孩子的教育我没有科学的方法。

于是，我开始阅读一些家庭教育方面的书籍，力图找到能够建立起良好的亲子关系的方法。我发现——接纳和理解是建立良好亲子关系的灵丹妙药。我给孩子写了一封短信：“亲爱的女儿，妈妈的教育方式太简单粗暴了，不懂得理解你，这是妈妈的文化水平有限和个人素养不够造成的，妈妈愿意学习科学的教育方法，与你一起成长。愿意认真倾听你的烦恼、你的困惑、你的问题，愿意和你一起面对。”收到信后的小假日，孩子一回到家就愿意向我倾诉，什么同学因为英语没考好哭了，什么大家最近都很卷，有人与我比我很有压力很不舒服，谁在教室里吃泡面味道太冲，等等，都是孩子的小烦恼，我耐心地听着，不作评判，只做回应和引导。现在孩子一回到家，不再插门，也不再偷偷地扣手机了，而是当着我的面看手机。我留意到，孩子基本上都是用手机查资料和看网上的视频课，偶尔也和同学聊天，也购物。

我开始了解孩子，接纳她真实的样子，也更加理解孩子。这个星期孩子说：“下下个星期就一模考试了，我想门门都考到优秀，目标有点高，不知道能不能做的。一个星期能有多少变化呢？”我专注地看她，认真倾听：“目标高了，就低一点，先三门或两门考到优秀。就按自己的计划来，不要受到考试成绩的影响，你最了解你自己，对吧？一模也好，二模也好，都是在训练你的抗压能力，还有诊断你的知识漏洞，为下一步复习确定重点，决定不了什么，别太在乎！”成绩好，孩子会更加自信，成绩不好，孩子会沮丧，甚而崩溃，他们背负着很多很多的压力。父母此刻应是孩子的朋友。当孩子不如意的时候，给他一个温暖的怀抱，给他营造一个安全而温馨的港湾，让孩子疲惫的身心得到休憩，养足精神，再次扬帆起航！

一句话：少唠叨，少指责，多倾听，用接纳和理解去建立良好的亲子关系！

（转载河南省牛浩名班主任工作室）

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