为什么得癌的年轻人越来越多？

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20岁出头，或刚满30岁，就得了癌症。刚刚迎来人生最灿烂的时候，就不得不和癌症开始惊险的搏斗。

1. 我从来没想过下楼给自己做个检查

@贾轲 心外科医生，35岁被确诊肺癌晚期

我是外科医生，生病前走过医院的宣传栏，都没时间看一眼宣传语：“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0，有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，一切都只不过是0，是空。”

至少半年的时间，我手术日的早上都会咳，有血痰。但从没想过下楼去做个检查。

我们科的病人比较危重，也许只是喝口水的功夫，仪器就报警要进手术室。每周4天手术日，每台手术平均3-4小时，结束通常在夜里九、十点。

你永远不知道明天和意外哪个先来。

前些天看《白色巨塔》，弹幕有人说：“很难想象医生知道自己患有晚期癌症是种怎样的心态，因为他们知道死亡的每一个阶段和状态”。

症状加重时，我会软弱和害怕，尤其是最近，感觉特别糟糕，快不行了要死了的感觉，很无望。不得不放弃自己曾热爱的东西，比如外科手术、登山，比如没跑成的马拉松。

见惯了生死，也能坦然。只是这一生，是否活得有意义？是否创造了价值？是否帮助了他人？是否留下好的口碑？愿不枉此生。

什么事情变得重要了、什么变得不重要了？

和关爱的人的关系变得重要了，因为说不定一转身就是隔世。

其他琐事都不再重要，比如工作、职称、晋升、房、车什么的，以前为了工作可以全然不顾其他，现在觉得能活着就已经是上天眷顾。

2. 得个癌症连人生也打算不坚持完? 这也太坑了吧

@丁一酱，兼职漫画家，33岁被确诊神经内分泌肿瘤

我是丁一酱，天秤座，35 岁。和很多这个年龄的男人一样，我是儿子、丈夫、父亲，以及一只狗的主人。

本来我生活幸福美满，2015年秋天，我中了人生第一次大奖：发病率只有十万分之三的神经内分泌肿瘤。发现时已是晚期。

工作被迫暂停，家人差点崩溃，游览了我国大半江山奔走求医。然而，也是托癌症的福，我学会了准时吃饭，早点睡觉，多花时间陪伴家人。

我之前每天就是工作加班、回家、睡觉，不停重复。那样的生活也不知道有什么意义。我不喜欢我的工作，混吃等死，在公司做得最多的就是PPT。

看电影《大鱼海棠》时，我看到出品方的名字，我们曾是对手，大学一次动画比赛中，他们得了二等奖，我得的是三等奖。

十几年过去了，他们坚持了梦想，我输给了现实。大学毕业时，我也想做设计，因为电力工程的专业背景，梦想落空。

而现在，我又拿起了十几年没再碰的画笔，把自己的经历画成漫画，名字就叫《丁神经与肿瘤君》。墓志铭我也想好了：长眠在这里的人很喜欢画画，他画过最伟大的作品，就是把自己画进了许多人的心中。

据说有人统计过参加二战幸存下来的士兵，发现他们大部分人心中都有一份牵挂或执念，正是这份牵挂使他们强大，在残酷的战争中生存。我的牵挂是我7岁的女儿。

有天，她说：“爸爸，昨天我在窗户看外面，没看到你回来，我就偷偷哭了”。我给她画了一本相册，到时候小伙伴来家里做客，拿出来显摆。也许她长大后会原谅这样不负责任的老爸吧。

我是个很失败的人，做什么都没办法坚持到最后，所以，得个癌症连人生也打算不坚持走完? 这也太坑了吧。我希望给女儿留个榜样，让她知道面对困难时，至少不要放弃。

为什么年轻人得癌症越来越多？

全国肿瘤登记中心的数据显示：2000年的时候，20岁到39岁的年轻人每10万人有大约40个肿瘤发病，2013年的数字变成了70个。数据涨了80%。

中国疾病预防控制中心原副主任杨功焕在接受采访时说，癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因，并且出现越来越多的年轻人患病。

为什么越来越多的年轻人患癌？和生活方式脱不了干系。

1、熬夜是家常便饭

电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的时光，生活的确五光十色！

于娟，女，32岁海归博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。 2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期， 2011年4月19日凌晨三时许辞世。

于娟曾在博客里写到：一定不要熬夜

12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实，晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。

“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。”“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。”

2、一坐一整天，不运动

在电脑前一坐就是一天，下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。

3、饮食无辣不欢、越冰越爽

长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。

饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。

4、仗着年轻，不把病当回事

很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，不去医院。所以，有时会错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期。等到发现，已是晚期，后悔莫及。

做到5个字，癌症离你更远！

吃：每天吃有色蔬菜

预防肿瘤，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低，可多吃。

另外，防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。

动：步行最好最简单

最好的运动就是步行，最简单的运动也是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。

戒：烟一定戒、酒要少喝

年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑，使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。

情：心情好，可“杀癌”

如果情绪低落，会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人（多数是混合型性格），建议多参加室外活动，调整不良情绪。

查：定期进行防癌体检

一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。■

【来源：人民日报微信】

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