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爱，是生命中最温柔也最强大的力量。在我们相对内敛和含蓄的文化背景下，它的教育却让很多人感到迷茫：“我受到的‘爱的教育’——自己体会。”

对于成长中的孩子们，他们可以看到父母默默的付出，却不一定能理解那背后的深情厚意；他们渴望被爱包围，却可能因为缺乏直接的爱的表达而感到孤独和迷茫。

在没有足够爱的教育引导下，许多孩子不得不靠自己去摸索爱的真谛。这一路充满了试错与挫败，也埋下了未来情感困扰的种子。

今天是世界精神卫生日，我们来聊一聊关于“爱”的教育。

长大后过得“拧巴”的人

大多是缺乏爱的教育

“我好像不会爱自己，不知道什么是爱自己，所以一直在向别人索求爱。但是爱应该是相互的，我不会爱自己，自然也不会爱别人，因为人不会给别人自己没有的东西。那我又怎么能要求别人来爱我呢？”@Curiosity

“小时候没有感受到爱的孩子，长大了心理都不太健全（我说我自己）。我会被小说和影视剧里的亲情感动得哇哇哭，但现实里有人对我表现出明显的偏爱（是偏爱不是普通友善那种），我就会觉得特别手足无措，进而会觉得恶心和反胃。不能用正常心理理解和接受别人的爱意。”@李酒酿甜桃

“因为一直处在僵硬和热战的家庭氛围中，我感受到的爱也是不够健康的。所以导致我现在一次恋爱都没谈过，害怕步入亲密关系。”@海燕不吃葱

“我知道我的父母爷爷奶奶很爱我，但是我们家不会去表达爱。我们没有亲子时光、没有肢体接触、没有感情交流。我们家好像只是几个人拼凑在同一个‘空间’里，而不是在同一个‘家’里。我知道他们爱我，但是我们似乎都对表达爱感到别扭，他们表达得小心翼翼，我接受得也很别扭。我也不会去表达，我甚至怀疑我是不是不爱他们。我觉得我对他们的感情更多的是愧疚，是接受爱但是不会回报的愧疚。为什么我不会回报，因为我不知道怎么表达爱，也没人教我怎么表达爱，我感到非常别扭和愧疚。”@Vicki_Z

“如果是做朋友，我可以做得很好；一旦要成为更亲密的人，我就开始不对劲了，哪哪都别扭——这也是很多人找不到对象的原因吧。”@慢慢来

“很多人没有爱人的能力，更没有维系亲密关系的能力。他们在原生家庭里就没有得到过爱，遑论习得爱人的能力。”@心

“现在社会的父母的爱和恋爱关系里的爱都很迷茫，毕竟从以前开始就没人教过爱是什么，哪怕有一些影视资料也很难描述清楚。”@逍遥

错位的关怀，反成负担

“从小到大听到最多的话就是父母为我花了多少钱，好像我来到这个世界上就是因为我欠他们的，父母那种无私的爱我感受不到。现在我变得越来越自卑、不开心、不爱讲话。”@小k.

“我一直在思考真正的爱应该是怎样的呢？或许是因为上一代人物质资源匮乏，不够关注人的精神世界，他们对于‘爱’的表达就是做你最爱吃的菜，生病时照顾你，有好东西先想着你，影视作品也是一直这么表现的。确实，这份爱也很珍贵。但要是问什么样的事情会让我觉得特别开心，他们却完全不知道，没有一点精神上的交流。这会让我觉得父母与孩子之间的感情只牵在血缘这条线上，对于‘我’这个人本身，他们根本不感兴趣也不喜欢。”@我只念木石前盟

“有些爱，以 ‘为你好’之名，却成了束缚和压力的源泉。父母过度干预孩子的选择，将自己未完成的梦想强加于孩子身上；老师用分数作为标准，忽视了孩子个性的发展和情感的需求。这些跑偏的教育，让爱变得沉重而扭曲。”@孙也然

“我见过太多‘别人家的孩子’成为孩子心中的阴影，也听过不少 ‘再不努力，你就完了’的恐吓。这样的爱，非但不会成为前进的动力，反而会成为沉重的枷锁，让孩子在成长的路上越走越孤独。”@动画我爱看吗

爱的教育：

温暖如初，润物无声

“我刚上学的时候，写字写不好，作业也老是因为写字太慢做不完，每天都要哭闹到十点多。脾气并不好的妈妈却一反常态，拿出了我从没见过的耐心，一直陪着我，鼓励我，手把手地教我，一个字一个字地纠正我，给我讲为什么要这样。经过一段时间，我的字就写得快多了也好看多了。妈妈用实际行动把爱摆在了我的眼前。我问她为什么当时没有对我生气，她笑着对我说：‘你还是个小孩子，不会写字很正常，我小时候也不会，你姥姥也没有责骂我。我需要做的是把你教会，而不是一味责备你。’谢谢你，妈妈！”@布加迪是尼

“上周幼儿园放学带女儿去冰激凌店吃冰激凌，路上女儿超开心，她说：妈妈是因为今天我很乖所以带我去吃冰激凌吗？我说不是，是因为今天天气很热，你也不咳嗽了，因为妈妈爱你，想让你开心，所以我们去吃冰激凌。”@干啥啥都程女士

“教科书式的爱的教育，我认为应该是一种充满尊重、理解和包容的教育方式。在这种教育中，父母会以身作则，用自己的行动向孩子展示什么是爱。他们会尊重孩子的个性和选择，不会将自己的意愿强加给孩子；他们会理解孩子的感受和需求，在孩子遇到困难时给予支持和鼓励；他们会包容孩子的错误和不足，帮助孩子从失败中吸取教训，不断成长。这样的爱的教育，能够让孩子感受到温暖和安全，培养出自信、善良和有责任感的品质。我的孩子尚在腹中，但我会致力于做一个这样的妈妈的。”@关东小煮

“爱是和妈妈吵架后桌子上出现的一盘水果，爱是睡前发现爸爸在 ‘抬不起头’的电风扇缝隙塞的一团团纸，爱是离家前妈妈的眼泪，爱是归家时车站的身影……中国人的爱更多体现在行动上，需要用包容的心去发现、去领会。”@C

“可能爸爸妈妈从小就会对我表达爱，所以我也常常对父母表达爱，也勇敢表白过喜欢的人。我觉得爱要让人知道，同时也要从举动上让对方知道你是认真的。”@破防没用我只说实话

“回顾我自己的成长经历，父母是几乎不提爱这个字眼的。他们身体力行教给我爱是责任，每个人必须要扮演好自己的角色。如果将来我有小孩了，我想要经常告诉ta我爱ta，也想要ta知道，爱并不全是负担和辛苦，在爱里我们彼此包容和接纳，互相陪伴和支持，爱会让我们生活得更幸福，所以爱是非常美好的，既值得期待也值得付出。”@kk

“细细想来，在我们这个时代，似乎老一辈习惯了对小辈的无私奉献，在小辈面前无限地压低自我的需要，很多老人习惯性拒绝小辈的好意，却忘记了接受小辈的好意、对孩子的付出做出反馈，是在教孩子学会奉献和爱。有了孩子以后，突然就明白了身为母亲对孩子那种无私奉献的心情，但也突然发现自己一直忽视了母亲的需要，一直理所当然地接受她的好意，才猛然发现自己有多么以自我为中心。于是我吸取教训，教孩子爱，要将孩子看作和我们平等交流的个体，是要给予她足够的爱，同时也要真实表达自己的情感需要，接受孩子对我们的爱。”@高玉婷

“记得看过一个视频，孩子考试失利，需要爸妈去参加家长会，孩子担心会因为排名靠后让爸妈丢脸，回家‘教训’自己。没想到等来的，却是爸爸带回的还有体温的汉堡和妈妈温柔的安慰。可能在将来，这个孩子不一定会有多么优异的成绩，但一定是人格性格 ‘双强’的人，她的爸妈也不需要时刻担心孩子会抑郁生病，这才是最大的 ‘爱’。我觉得，这种爱需要教，更需要传播和传承。”@养虾小王子

“理想中的爱的教育究竟是什么模样？我想，它应该是一种自由而又不失边界的成长环境。在这里，每个孩子都能被看见，被听见，他们的兴趣和梦想被尊重和支持；父母和老师是与孩子并肩作战的伙伴，共同面对挑战，分享成功的喜悦。”@dkkit

“‘爱的教育’不仅仅关乎恋爱，它渗透于生活的每一个角落：是家人的理解和包容，是朋友间的相互扶持，是对陌生人的善意微笑。它教会我们如何给予，更教会我们如何接受——接受自己的不完美，也接受他人的不同。”@神经科学家

爱的教育需要共同努力

孩子们作为爱的最直接体验者，在成长的路上频频遭遇爱的误解与疑惑。

有些父母对孩子过度溺爱，满足孩子的一切需求，却忽视了培养孩子的独立能力和责任感；有些父母对孩子过于严厉，只注重孩子的成绩和表现，却忽略了孩子的内心感受和情感需求；还有些父母在孩子面前经常争吵，甚至使用暴力，给孩子的心灵带来了极大的伤害。

这些跑偏的爱的教育，不仅不能让孩子感受到真正的爱，反而会让孩子产生恐惧、焦虑和自卑等负面情绪，影响孩子的身心健康和未来发展。

理想中的爱的教育应该是一种平等、开放和互动的教育方式。在这种教育中，父母和孩子之间应该是平等的关系，彼此尊重，相互倾听。

父母应该给孩子足够的自由和空间，让孩子能够自主地探索和学习；同时，父母也应该积极地参与到孩子的成长过程中，与孩子一起分享快乐，共同面对困难。

此外，爱的教育还应该是开放的，不仅仅局限于家庭内部，还应该包括学校、社会等各个方面。

学校应该加强对学生的情感教育，培养学生的人际交往能力和社会责任感；社会也应该营造一个充满爱的氛围，让每个人都能够感受到爱的力量。

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