每日养生谈2024年11月12日发布:诺如病毒感染高发季节来临，10月至3月如何有效预防？蔡国庆妻子罕见曝光，长这么漂亮，难怪一直不肯不公开

我国诺如病毒感染的高峰期通常出现在每年的10月至次年3月，学校和托儿所等人群密集场所尤其易发生感染疫情。那么，诺如病毒究竟是什么？它有哪些特征？我们又该如何有效预防呢？

诺如病毒“简历”

在我国，诺如病毒感染全年都可能发生，但每年10月至次年3月是高发季节，特别是在学校和托幼机构等人群聚集的地方。

诺如病毒是一种RNA病毒，非常容易变异，每2-3年就可能出现新的全球流行变异株。

诺如病毒感染的特点

诺如病毒对环境的抵抗力非常强，能够在0℃至60℃的温度范围内存活，酒精和含酒精成分的免洗洗手液对其无效。此外，它具有低感染剂量、短潜伏期、长排毒时间和短暂免疫保护等特点，极易造成反复感染，且所有人群普遍易感。

诺如病毒的传播途径

病人和隐性感染者都可以成为传染源。其传播途径广泛，既可以通过直接接触患者的粪便或呕吐物传播，也可以通过接触被排泄物污染的物品或环境传播，还可以通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水传播。由于患者在呕吐和排便时可能形成气溶胶，吸入气溶胶也可能感染。在托幼机构、学校、养老院等人群聚集场所，极易引起暴发。

感染诺如病毒的症状

感染诺如病毒后，起病急，最常见的症状是呕吐和腹泻，其次是恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童的症状有所不同，儿童以呕吐为主，而成人则以腹泻为主，粪便通常为稀水便或水样便。大多数患者病情较轻，属于自限性疾病，通常2-3天内即可康复。但对于婴幼儿、老人，尤其是伴有基础性疾病的老人，可能会导致较严重的症状，如脱水。

预防诺如病毒“五要五不要”

五要

● 饭前便后要洗手

● 海产鱼虾要煮熟

● 生熟食品要分开

● 居室环境要卫生

● 出现症状要就诊

五不要

● 生水未煮不要喝

● 体弱者不要生食水产品及蔬菜

● 病人不要为他人加工食品

● 无牌餐饮不要光顾

● 未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物

预防划重点

● 如果班级有同学呕吐，孩子们一定要在老师的指导下离开呕吐物污染区，不要围观。

● 如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定要马上报告学校老师，不要带病上学，建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课。

● 居家休息期间，应为患儿准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐；患儿的腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒，家长在处理污染物时应做好个人防护。