防暑！出伏是不是没通知川渝，四川湖北等地持续高温

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生活百变，气象万千，各位看官好，我是小溜，关注风云变换，情系阴晴冷暖，天气资讯分享，健康生活每天，跟着小溜来看看最近的天气变化吧。

今年超长版40天三伏天昨天终于落下帷幕，但四川盆地及长江中下游一带“秋老虎”依然凶猛，仍有大范围高温天气，其中新疆吐鲁番盆地、陕西南部、安徽中南部、湖北大部、湖南中部和北部、江西东北部 ​​​，日最高气温普遍有35～39℃。

未来几天在大陆高压和副热带高压共同影响下，我国高温天气依然不少，由于湿度较大，华北南部及其以南地区普遍闷热

四川盆地到湖北一带是未来一周高温的核心区域，高温不仅持续时间长且强度强，像是重庆今后7天40°C以上酷热不下线，而且多地一天之中高温在线时长超过8小时，暑热贯穿昼夜。

后天，华北、黄淮随着降雨增多，加上冷空气影响，闷热感将缓解，28日前后，江淮、江南中东部等地高温减少，四川盆地高温天气可能要直到9月初才会趋于缓解。

【小溜防暑小贴士】

➡️及时补水：高温天气容易出汗，记得定时补充水分，最好选择温开水或含电解质的饮料，避免过多饮用含糖的饮品。

➡️室内降温：合理使用空调，保持室内温度适宜（建议设置在26℃左右），并定期开窗通风，保持空气流通。

➡️健康饮食：多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜等，既能补充水分，又能提供必要的营养和矿物质。

➡️适当休息：高温易使人疲劳，工作间隙适当休息，进行轻度放松活动，有助于恢复体力和精神状态。

祝大家健康每一天

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