有人玩《黑神话：悟空》玩吐了？孙悟空是天界最惨打工人，而我是地上的

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8月20日，备受瞩目的首款中国国产3A游戏巨作《黑神话：悟空》在全球同步解锁。

游戏平台Steam数据显示，不仅在中国区，在目前全球热销商品中，《黑神话：悟空》都持续霸榜第一名，游戏同时在线人数更是突破了两百万，收获了极高的话题度。

不少游戏博主都在第一时间

直播自己的体验过程

大家“直面天命”了没？

不过，有一位热门游戏主播在玩《黑神话：悟空》时“玩吐了”！这一消息一度冲上微博热搜，没想到九九八十一难的第一难，是眩晕？是什么阻碍了我们玩游戏？

电子晕动症

我们平时所说的晕车、晕船、晕飞机，被称作晕动症（motion sickness），它的成因跟感官不匹配有关。

坐车的时候，人的身体跟车辆相对静止，所以人眼看车内的物体并不能感觉到自己在运动。但是，我们耳朵中的前庭系统也能感受运动，并且在行驶的汽车上，前庭系统是可以感受到晃动和加速、减速的。

这样一来，眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配，产生了冲突，导致人出现头晕、恶心、呕吐等症状。

后来，随着沉浸式的电子游戏和VR设备的出现，它们也引起了类似晕动症的情况，叫电子晕动症（Cyber sickness），或者叫虚拟现实晕动症（Virtual reality sickness）。

在玩3D游戏的时候，眼睛看到的画面来自电子屏幕，屏幕上的画面在不断移动，所以眼睛传递给大脑的信号是——“我们正在运动”，但耳朵中的前庭系统捕捉到的信号是——“我们正坐在沙发一动不动”。

这时候，眼睛和前庭系统传递的信息又相互矛盾，造成了感官不匹配，引起了和晕车、晕船一样的症状。

有没有什么缓解的办法？

视野和沉浸感

玩游戏的时候，视野越大，沉浸感会更好，但这样的沉浸感，反而会加剧电子晕动症的症状。

大家可以试试把游戏的全屏模式改成窗口模式，缩小视野。另外，也可以坐得离屏幕远一些，让视野里融入一些房间里的物件，减少游戏画面的占比，同时可以把房间里的灯打开，照亮周围的环境。

其实就是要减少自己的沉浸感，让大脑意识到，我们并不是在游戏里，而是舒舒服服地坐在椅子上。

另外，如果你有比较严重的电子晕动症，设置游戏画面的时候，可以适当降低一些游戏的帧速率。

视角

有研究发现，对于使用VR设备的游戏来说，玩家的视角也会影响电子晕动症症状。

在玩游戏时候如果一直看着水平方向，眩晕感还相对好一些，但如果在玩游戏时候，有3%的时间低头看自己的脚，那眩晕感会明显加重。

所以在玩VR类游戏的时候，尽量减少低头向下看的动作。

还有一项研究显示，在模拟驾驶类的VR游戏中，使用“司机视角”和“乘客视角”引起的电子晕动症严重程度也不一样，司机的第一人称视角带来的症状更加严重。

游戏时长

玩游戏的时间，会影响晕动症的症状，时间越长，电子晕动症的症状也会越严重。所以，在玩游戏的时候如果感到眩晕想吐了，就应当停下来休息一会了。

光敏性癫痫

许多游戏在开始界面，会提醒“闪光可能会引发癫痫”。事实上，真的有人因此受害，遭遇呕吐抽搐等症状。

《崩坏：星穹铁道》的癫痫警告

《精灵宝可梦》这部火遍全球的动画在播放仅半年时，因为一段只有5秒钟的片段，超过600名日本观众因为感到不适，当即被送往医院，其中一些儿童甚至一度陷入昏迷。

剧情进行到大约20分钟时，为了体现爆炸时的闪光效果，动画制作者使用了红-蓝两种颜色迅速交替的方式，电视屏幕在5秒的时间内，以每秒12帧的频率闪烁。

在1998年的《神经学年鉴》上，一支研究团队在对山口县儿童的调查中发现，12名没有癫痫历史的儿童，也出现了痉挛症状，其中11人为光敏性癫痫。

所谓光敏性癫痫，是指一些人在强烈的闪光刺激下，视神经的刺激引发脑部的神经痉挛，并可能引发昏迷。因此，这项研究指出，颜色快速交替的闪光引发的癫痫，是近700人出现明显症状、被送往医院的原因。

这一事件对于规范整个动画产业也有着深远影响。多国开始对于作品中可能的视觉刺激作出了更加严格的规定，例如闪光的颜色与变化频率。

其他问题

久坐不动，长期盯着屏幕，本来就不是一种健康的生活方式，很有可能会让人脖子酸痛，眼睛疲劳，患上头痛的症状。此外，有专家就提出，握着手柄/鼠标的姿势不对，以及长期不放松，都有可能会导致腱鞘炎。

另外，像健身环等运动类游戏，一定要老老实实地做热身，避免拉伤；还要尽量整理一下家里的活动空间，不要在障碍物过多的地方游戏。

时间都去哪儿了？

在游戏里是大圣，回到现实是吗喽

在玩《黑神话：悟空》路上

也有九九八十一难

加班没时间

没有年轻时的反应速度

电脑反复闪退

.......

虽然大家总说，时间挤一挤总是会有的。然而现实是，许多游戏需要、或者最好长时间集中进入状态，玩十来分钟就停一下，可能会造成体验的割裂。如果要玩一些光是通关就需要很长时间的游戏也有门槛，空白时期长会导致回到游戏之后的学习成本上升。

对于普通人而言，现实不是《黑神话：悟空》，而是《黑公司：务工》。回想以前学生时代，玩不了的游戏是因为没钱、没设备。然而，现在有了钱和设备，却发现没了时间和精力。

END

策划：李培元 张超

编辑：董小娴

审核：刘鲲 李培元

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