立秋要不要“贴秋膘”?专家:不建议盲目进补
⭐发布日期:2024年10月08日 | 来源:中国青年报
【白小姐开奖结果十开奖记录免费】 |
【新澳门六开彩天天开】 |
【管家婆一肖一码最准资料】 | 【2024今晚澳门开特马开49图库】 | 【二四六天天开彩澳门】 | 【打开澳门六开彩免费开奖】 | 【新澳精选资料免费提供】 | 【2024年澳门六开彩开奖结果】 | 【2024澳门六今晚开奖记录今晚齐家】 | 【4949澳门开奖现场开直播】 |
【管家婆一票一码100正确】 | 【2024年新澳门开码结果】 | 【澳门三肖三码精准100%感慨人生】 | 【管家婆一肖一码最早出图】 | 【837456cm234期澳门六合】 | 【2024澳门特马今晚开奖结果出来了吗图片大全】 | 【二四六香港天天开好彩】 | 【新澳门2024年正版免费公开】 |
极目新闻记者 曹雪娇
立秋节气即将来临,民间素有“贴秋膘”的习俗,“贴秋膘”是否具有科学依据,哪些人适合“贴秋膘”?8月6日下午,在国家卫生健康委召开的新闻发布会上,相关专家表示,不建议盲目进补,过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加肥胖、高脂血症以及冠心病的风险。
会上,北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰介绍,“贴秋膘”是指到立秋时,人们会进食一些鱼肉这样高蛋白、高脂肪的食物,一方面补充因为夏天天气炎热、胃口不好、体力消耗比较大引起的身体亏空,另一方面是为了提高抵抗力来抵御即将到来的寒冬,这符合中医“秋收冬藏”的理念。
发布会现场
“但现在社会中,人们的生活水平都提高了,营养状况都非常充足,甚至会出现营养过剩的情况,所以也不建议盲目地‘贴秋膘’。”龚燕冰表示,过度进食一些高热量、高脂肪的食物,可能会增加患肥胖、高脂血症甚至冠心病的风险。所以“贴秋膘”不光是要吃肉,还要饮食均衡、营养结构合理,如还要包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。在肉类里面,除了瘦猪肉,牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉也都可以少量食用。
龚燕冰建议,立秋进补主要是清补,不建议大补。同时要根据人的身体状况和体质进补,如果身体很虚,立秋确实是一个进补的好时节。如果本身就有肥胖、高脂血症的人群,建议还是要谨慎“贴秋膘”,要避免暴饮暴食,损伤脾胃。
(来源:极目新闻)返回搜狐,查看更多
责任编辑:
【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】 |
【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】 |
【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】 |
【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】 |
【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】 |
【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【新澳门彩历史开奖记录十走势图】 |
发表评论
闻钦
7秒前:(来源:极目新闻)返回搜狐,查看更多
IP:45.40.3.*
陈汉典
2秒前:如果本身就有肥胖、高脂血症的人群,建议还是要谨慎“贴秋膘”,要避免暴饮暴食,损伤脾胃。
IP:23.61.7.*
川村雪绘
5秒前:同时要根据人的身体状况和体质进补,如果身体很虚,立秋确实是一个进补的好时节。
IP:19.69.7.*