中华网2024年10月12日发布:医生提醒：最容易忽视的猝死讯号！

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最近一直强暴雨夹杂高温天气，许多人都被这种天气带来的湿邪+热邪影响，出现不适，甚至有些朋友出现气短、憋闷、胸闷等表现。

随之出现的新闻总会看到「某某某猝死」的事件。

生命可以说非常顽强也异常脆弱，一个活蹦乱跳的健康人，可能说没就没了......

猝死是什么器官出问题？

「猝死」，简单来说就是心脏突然罢工了。这个词每次听到都会心里一紧。它并非新鲜病症，古时候就有，但现在好像越来越常见了。

为啥？生活压力大，工作节奏快，猝死这事儿也跟着多了起来。再加上网络这么发达，一有风吹草动，大家都知道了。

世界卫生组织（WHO）的「猝死」定义为：从出现症状到死亡，时间在24小时内。此外，这是一个结果——患者已经死了，无力回天。

医学统计显示，将近90%的猝死，都是心源性的，这种情况往往突然而至。

猝死发生前，有大概50%的患者是毫无症状的，也有一些会在前几天or几小时内，出现症状。

最容易忽视的猝死讯号

无规律胸闷/痛：无规律的、间歇性的，就像是胸口被一个无形的大手反复捏，还可能让你觉得自己快要挂了，心里那个慌啊。

这种痛，说来就来，一来就可能没完没了，让你痛得死去活来。心脏出现问题，血液供应就会受牵连，紧接着消化系统也得跟着遭殃。

所以，猝死之前，你还可能会感觉到：久久不缓解的恶心、胃不适、呕吐，疼痛会蔓延到肩膀、后背、肚子和手臂等地方。

疲劳、大汗淋漓：这往往是心脏堵塞一瞬间出现的症状，就是一两秒钟的事，异常大汗+脸色红，要区别于运动后的那种出汗。

同时，情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去，没有其他原因时，可能跟猝死有关。

或者说在运动or头晕的过程中，突发且持续的异常胸痛、呼吸异常等，也要非常警惕。

今晚的节目中，我们还会更详细地科普猝死前的讯号以及预防方法。如果你不确定自己的心脏是否有健康隐患，不妨做一下下面的测试。

心脏功能自测

测试分4步，前三次分别在不同状态自测脉搏数，最后算出健康数值：

第一步：在平坦地方静坐5分钟，自测脉搏每分钟的跳动数，记录为A。

第二步：自然站立，连续做完20个90度鞠躬后，立刻测量，记录为B。

第三步：原地休息1分钟后再测量脉搏数，记录为C。

第四步：按照【（A+B+C-200）/10=最终得分】计算，你的得分是多少呢？

根据自己的分数，再对照下面的结果。

0-3分：脏腑功能非常好

3-6分：较好

6-9分：一般

9-12分：不太好

12分以上：最好尽快做检查

保护心脏 妙招驾到

今天21点15分《健康有道》节目将邀请广东省中医院心内科主任医师 胡世云，聊聊「保护心血管」的那些事。

1、保护心血管的绝佳运动？

一种能够锻炼全身经络的运动，按照中医理论，它能够活跃许多重要穴位，疏通血管，预防冠心病。

2、秘籍：南药冠心病茶疗方？

专家秘籍茶饮，该茶具有益气化痰，活血化瘀的功效。适合于气虚痰瘀的冠心病。

3、提早发现猝死元凶的检查？

做完这项检查，就能够对突发心脑血管疾病有所准备，避免引起可怕的心肌梗塞、心源性猝死、脑卒中等等。

今天 21 点 15 分

锁定广东卫视《健康有道》

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