人生建议:不要把工作当成天大的事Alberto Pancorbo诗意般的油画作品欣赏
⭐发布日期:2024年09月29日 | 来源:新民晚报
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最近,在微博上看到个热门话题:#不要把工作当成天大的事#。
直到发现自己的情绪和身体越来越差,才明白需要调整心态。
“工作是为了生活,生活没过好,健康没了,完全本末倒置。”可越是时刻紧绷越容易出错,以至于影响了生活。
01
拒绝精神内耗,学会转变心态
过于追求完美,做什么都谨小慎微,花了不少心思,事情完成得却并不满意;
任务还没开始就反复推敲,出现一点儿失误就很自责,怀疑自己能力不行;
很在意同事的态度,对方一次不回应你各种猜忌,对方一句话你就患得患失。
结果,因为一些小事儿就崩溃退缩,陷入恶性循环。
她每天消耗大量时间打情绪仗,人看上去憔悴了不少,作品质量明显变差了,粉丝数据也跟着下滑。
思虑过多,不但会耗尽一个人的精力,降低行动力,还会降低人对生活的满意度和幸福感,否认自己的价值感。
说白了,想太多就是跟自己过不去。但就像罗翔老师说的:“对于可控的事保持谨慎,对于不可控的事保持乐观。”
好的心态,是能量的过滤器。
不要害怕犯错,培养成长思维
不管做什么事,大胆去尝试,找到解决问题的方法,技能也就随之提升了。
人的大脑具有可塑性,能根据个人经验和外部刺激做出调整。
做事不必畏首畏尾,从实践中汲取经验教训,增长阅历和见识。
03
停止过度负责,建立边界意识
可承担太多压力,往往力不从心。但她的团队却根本留不住人才,留下来的人闲得无事可干,长期松散懈怠,她不得不承担更多。
过度负责,就是越界;承担太多,实则是透支自己。
管好自己的责任心,建立职责边界,保证效率和质量,这才是真正有价值的负责。
04
不必着急出众,储蓄硬核实力
只有在我们不追求外来的赞许声时,才会身心自由,有精力专注于当下。
这期间,他练就了扎实的基本功和过硬的技术能力,了解了公司的运作模式,也得到了同事们的认可。
放弃急功近利的心态,耐得住性子,沉得住气,潜心体验和沉淀的过程,一切只是时间问题。
真正的名声,从来不是自证得来的,而是扎扎实实的铢积寸累,自然而然的水到渠成。
05
工作和生活应该是相互成就的关系,把工作看得太重,生活就会偏航。
保持开放的态度,用恰到好处的力度,以更好的状态应对随时出现的挑战。
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林佳棋
9秒前:保持开放的态度,用恰到好处的力度,以更好的状态应对随时出现的挑战。
IP:52.39.8.*
张正勇
2秒前:人的大脑具有可塑性,能根据个人经验和外部刺激做出调整。
IP:12.97.3.*
Ram
5秒前:可越是时刻紧绷越容易出错,以至于影响了生活。
IP:46.78.3.*