肥胖也会造成不孕!痰湿型多囊女性,如何减重自然受孕?
⭐发布日期:2024年10月09日 | 来源:上观新闻
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肥胖也能造成不孕!这个世界对胖人也太不友好了吧!
为啥肥胖不能怀孕?相信很多体重偏重的女性朋友已经遭遇过,因为备孕到医院一通检查,然后被医生千叮咛万嘱咐,一定要回家减肥的经历了。
胖人多痰湿体质
对于健康人而言,身体中的内分泌系统所分泌的激素往往处于平衡的水平。但对于肥胖人来说,新陈代谢的紊乱,造成内分泌失调,出现以下几种情况,造成不孕:
1、黄体功能不足:导致女性子宫发育不良,从而出现早期流产,甚至影响怀孕;
2、多囊卵巢综合征:出现无排卵、多毛、月经紊乱,造成不孕;
3、排卵障碍:引起月经失调、闭经、多毛、肥胖,不孕。
中医认为,痰湿导致肥。
早在金元时期著名医家朱震亨在《丹溪心法·子嗣》中就指出:“若是肥盛妇人,禀受甚厚。恣于酒食,经水不调,不能成胎,谓之躯脂满滥,闭塞子宫,宜行湿燥痰,用……导痰汤之类。”可见体型肥盛之人,脂膜满溢,甚至闭塞子宫,从而阻碍气血运行,影响卵子发育,最终胎孕难成。
痰湿体质的女性,体形肥胖,体重超标,尤其是腹部滚圆、松软,腹围超过正常范围。不喜欢运动,自觉身体沉重,不参与运动。面部和额头部位出油很多,还常常出汗,出了汗身体黏黏的,不觉得爽快。夜间睡眠时打鼾非常严重。
痰湿体质易多囊,胖多囊想怀孕先减肥
多囊卵巢综合征患者痰湿体质居多,脾肾阳虚,肥胖之人,肾气不化,皆可致脾失运化,聚湿生痰。久之脂肪、痰湿或化热,或相结成癥,阻滞冲任,胞脉壅塞而致月经失调、闭经难以摄精成孕。
28岁的刘女士,结婚4年一直未孕,其体重152斤,身高1.55m,平素月经不规律,面部及背部有较多的痤疮,肚脐眼周围有黑色粗长毛发,双下肢有较多毛发。
来到医院就诊时,各项检查指标显示,她高胰岛素抵抗、高雄性激素、卵巢体积>10ml、一侧卵巢有多枚2-9mm的卵泡。
被诊断为: 多囊卵巢综合征( 痰湿阻滞)
治疗以活血温通,化痰调经为主,方以桃红四物汤加减,并为刘女士制定了详细的减肥方案,要求刘女士三餐少吃,戒高油、高热量、高盐食物,饮食清淡,每天至少运动90分钟,晚上6点以后不进食,晚上10点睡觉。
处方: 当归、川芎、桃仁、红花、泽兰、泽泻、石菖蒲、青礞石、姜半夏、姜竹茹 、薏苡仁、川楝子、 附子、 桂 枝、益母草、川牛膝、三棱、莪术、 凌霄花、 鬼箭羽。
方中当归、 川芎、 桃仁、 红花、 益母草、 三棱、 莪术、 泽兰、 泽泻、 凌霄花、 鬼箭羽活血化瘀通经;川牛膝引血下行;泽兰、 泽泻活血祛瘀又利水通淋;石菖蒲、 青礞石、 姜半夏、 姜竹茹、 泽兰、 泽泻、 薏苡仁化痰除湿;附子、 桂枝温煦阳气, 温通气血津液、化瘀血、祛痰湿。
二诊时,刘女士体重143斤,已减重9斤,月经规律,但月经量少、色黯红、无血块;少腹隐痛腰酸; 舌苔薄, 脉细。在原方基础上加胡芦巴、茯苓、八月札。
三诊时,刘女士体重138斤,整个人的精神状况明显不同,皮肤细腻,面色红润,但月量少、 色红、 无血块;其舌苔薄腻, 脉细。治以益肾健脾, 化痰调冲。上方加鸡血藤、 菟丝子、 生地黄 、 熟地黄、 淫羊藿、 香附、 怀山药、 胆南星。
四诊时,刘女士体重130斤,其月经状况正常,调整用药治以化痰调冲, 温肾促排卵为主;加红花 、 枸杞子、 肉苁蓉、 紫石英、 锁阳、 柴胡。
经过四个疗程的用药,尿检阳性,成功怀孕。
刘女士从152斤减重到130斤,饮食作息规律后,整个人的精神状态明显不同,当身体达到一个最佳状态后,怀孕是自然而然的事了。
痰湿体质如何通过饮食运动自我调理呢?
1、清淡饮食
嗜食肥甘厚味,易生痰湿,故痰湿体质饮食应清淡饮食,酒类也不宜多饮。脾主运化水湿,脾失健运,则痰湿内生,故痰湿体质宜少食肥肉及甜、黏、油腻等有碍脾运的食物。可多食葱、蒜、金橘、芥末之类芳香醒脾食物,以及萝卜、海藻、海带、冬瓜、扁豆、赤小豆、薏仁等化痰利湿食物。
2、适当运动
适当的体育运动有助于脾的运化,但痰湿体质常因体形肥胖,易于困倦,故痰湿体质应根据自己的具体情况进行体育锻炼,如:散步、慢跑、游泳、八段锦、五禽戏,以及适合自己的各种舞蹈。运动量一开始不宜过大,应循序渐进,长期坚持,多囊需减重的妹妹应在医生指导下进行有计划的运动,每周4-5次,运动强度至少应达到一定的心率,并持续30分钟及以上。
3、健脾益气、利湿化痰
痰湿体质的经络养生应注重健脾益气、利湿化痰。选取的主要穴位:神阙、关元、水分、阴陵泉、中脘、足三里、丰隆、脾俞、三焦俞等。这些穴位可以轮换地配合使用,施以按摩、针灸或艾灸,适合采用艾条温灸,温经散寒、舒筋活血,以助化痰祛湿。
4、心态平和
气能行津,痰湿体质具有抑郁致病的潜在倾向。痰湿体质者宜保持心境平和,及时消除不良情绪,节制大喜大悲,并培养业余爱好,转移注意力,以使气机调达,水液代谢正常。
5、避免受凉受寒
痰湿体质者居住环境宜干爽,并经常晒太阳或进行日光浴,平时多进行户外活动。在湿冷的气候条件下,应减少户外活动,避免受寒淋雨。衣着应透气,以使汗出畅达。不要贪恋床榻,避免气血不畅而加重痰湿内停。痰湿体质宜适度劳作,不要过于安逸。过劳则损伤正气,水液代谢不利;但过逸则气血不畅,津液停聚易生痰湿。
我是@哈氏中医妇科,关注我来了解更多女性健康知识,关于“多囊不孕”欢迎大家在评论区留言提问,看到后会一一为大家解答。#多囊卵巢综合征##不孕不育##肥胖#
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Piero
4秒前:”可见体型肥盛之人,脂膜满溢,甚至闭塞子宫,从而阻碍气血运行,影响卵子发育,最终胎孕难成。
IP:12.61.9.*
ShaleenSurtie-Richards
5秒前:处方: 当归、川芎、桃仁、红花、泽兰、泽泻、石菖蒲、青礞石、姜半夏、姜竹茹 、薏苡仁、川楝子、 附子、 桂 枝、益母草、川牛膝、三棱、莪术、 凌霄花、 鬼箭羽。
IP:32.80.3.*
让·弗里兹
5秒前:痰湿体质者宜保持心境平和,及时消除不良情绪,节制大喜大悲,并培养业余爱好,转移注意力,以使气机调达,水液代谢正常。
IP:33.97.8.*