一起训练吧

结婚时间久了，就会出现这样的情况：你们除了聊孩子和家庭琐事，就不知道还能聊什么了。甚至有的人有这样的想法：婚姻就像搭伙过日子。你们长久不沟通，都不觉得出现了危机。更为可怕的是，婚姻中的一方会觉得说了不如不说，多一事不如少一事。

但是，往往是这样无所谓的心态，等某天发现另一方感情出轨后才意识到问题的严重性。

不知道聊什么，意味着彼此的心扉，已经不再为对方敞开；日常的精神交流不再有效，除了生理需求之外的精神需求缺乏一个连接，就像一潭死水，最终会干涸。

不知道彼此的想法，当你想了解，对方选择关闭心门，当他想说的时候，你却不给他机会。

如果到最后，当你们之间没话可聊了，他找其他人诉说自己的苦闷，而恰巧那个人又像一个体贴的女人见缝插针地去懂他，婚姻的危机就出现了。当初你们也曾是海誓山盟，爱得死去活来，到头来却发现能够倾诉的人是比你更懂他的人，这是多么悲哀的事！

很多人虽然已经察觉婚姻出现问题，但却无法正视这一问题，女人内心期望男人良心发现，男人期望裂痕随着时间的流逝自动愈合，对裂痕的规避是人之常情，但这也导致你在这个阶段的婚姻中，只能处于被动的位置，不正视问题会让裂痕在你们的感情中生根发芽，你们无法相互倾诉，相互理解。

据调查统计有67%的初婚夫妇会在结婚后四十年内离婚，其中一半离婚发生在头七年，二婚的离婚率比初婚率高10%，不幸婚姻的承受者患病的概率大约增加35%，而且平均寿命缩短四年，所以拿些时间来改善你的婚姻比你去健身房锻炼对自己的健康更好的多。

三毛说：婚姻如果不能落在穿衣、吃饭、数钱这样的小事上，是不能长久的。

夫妻的关系正常化最简便的方法是重新找回两个人的相处节奏。恋爱时相信我们都会有很多的默契，甚至是默契度会很高。尤其是男人，或许女人的一个动作、一个眼神，男人都会做到秒懂。婚后其实也是如此，只有两人有着高度的默契感，才能很好地生活在一起。如果说当两个人之间没有了默契感，很明显夫妻感情也就淡了。为什么男人以前懂得你需要什么，而如今他却是视而不见，这就是感情淡化的表现。

夫妻之间讲究的就是彼此间的配合。最简单的例子，女人下班后做饭，男人可以在旁边打下手，相信女人即使再累，但心里是幸福的。只有相互配合，才能使得两人之间有交流，氛围融洽和谐。

用行动让感情升温，婚姻问题出现的第一刻，你要做的不是逃避，而是面对它。婚姻中有些问题是难以通过协商解决的，这种分歧可能是一个难以解决的僵局，化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。

当某一天你能够在不伤害对方的情况下处理这个冲突时，你就学会了和这个问题和谐相处。