快科技2024年10月12日发布:新的一年，掌控不了时间的人，活该平庸一生温柔姐姐风连衣裙 太太太好看了

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诺贝尔奖获得者雷曼说：“每天不浪费剩余的那一点时间。即使只有五六分钟，如果利用起来，也一样可以产生很大的价值。”

其实，真正厉害的人，并不是时间比别人多，而是懂得管理时间。

管理好时间，集中注意力，把时间都花在刀刃上，才能让自己不断成长进步，从而过上理想的生活。

管理时间，从某种意义上来说，也是在管理自己的人生。

因为你怎么过现在，也会怎么过完这一生。

那么我们究竟要怎么做，才能管理好自己的时间呢？

《时间管理》这本书，给出了答案。

01

反思：看时间都去哪了

想管理时间，首先要了解，你的时间都去了哪里。

正所谓，知己知彼，百战不殆。

为了做到这一点，我们需要了解三个非常重要的概念：

第一，意识是时间管理的先决条件。

只有对于时间的流逝保持高度敏感，你才能成为一个有效的时间管理者。

我们可以记录刚刚过去的七十二个小时你是怎么度过的。做个简单的分类并把你在每个类别的活动上花的时间写上去。

这个不必太过精准。这样做只是想让你开始思考。

在一周的每一天，最好都利用上床的一点时间，把之前你是如何度过的二十四小时，清楚地记录下来。

然后，在一周结束后，将各个常规项目所用的时间，进行汇总。

你必须意识到你对时间的感觉。时光飞逝时，你在做什么？时间停滞不前的时候，你又在做什么？

意识到自己对时间的感觉，可以使你更了解你自己。

第二，目标提供路线图。

当你确定了努力的方向和目标时，你才能决定应该如何安排你的时间。

目标设定就是在今天决定你六个月、一年或者五年后，你想要在哪里，想要做什么。

也可以是小目标，比如一周内达成某种目标。

然后把你的任务写在工作清单上，把你的目标写在使命描述中。

如果你不知道近期和远期你想要的生活是什么样子，那么，你就不知道你必须采取哪些步骤，以及你需要给每一个步骤分配多少时间。

一旦你确定了你的目标，你就能更好地确定你需要采取的步骤，以及你必须做出的时间承诺。

从现状出发到实现你的目标，中间可能要经过好几个步骤。对于你来说，这些步骤有的是未知的不明确的。

这没什么关系，只要你开始对实现目标的途径进行深思熟虑，三种重要的情况便开始出现。

首先，通过对步骤和时间进行思考，你的分析能力和创造性得以调动。你开始了解为了实现自己的目标，你所需要做的事情。

其次，不管你是否意识到，你已经开始做计划了。你实际上已经开始想象目标的实现了。通过设想，可以增强你实现目标的愿望，并强化你为实现目标而做出的努力。

最后，你正在对你的决心进行测试。通过确定具体步骤和时间要求，你再次确认了自己对于实现某一目标的愿望的强烈程度。

事实上，还可能有这种情况:你有意识地做出决定，推迟追求你的某一个目标，因为你发现，你达成这个目标的欲望并非十分强烈。

第三，选择是难点。

一旦你知道了你是如何使用时间的，并有了实现目标的行动路线图，分析的要素就完整了。

然而现在，艰难的部分出现了。

现在，你需要做一个彻底的反省，你到底想要得过且过或者马上做你现在想做的事，还是为未来着想做那些让你今后过上自己想要的生活的事情呢？

总之，你要做出一个选择。

通过做出正确的选择，通过使自己保持一种想要成功的姿态，你就可以获得更大的机会，去实现你想要达成的目标。

其实，时间管理，很大程度上讲的就是选择。

既然你已经确立了高度的时间意识，并设定了一些目标，那么，你就需要面对竞争的需求所带来的压力。

只有你自己能够做出选择，因为没有人能替代你。但有时，做出选择是非常困难的。

对大多数人来说，目标设定只是确定一个大致的方向，但人生往往一波三折，变幻无常，难以预测。

然而尽管如此，通过不断地对自己的目标进行反思和适时调整，你就更有可能让自己的生活沿着既定的日程向前进发而不是听天由命或随波逐流。

02

如何让你的时间，发挥最大的作用？

了解清楚时间的重要性和你的时间去向之后，我们要开始讨论一些策略和技巧，以便使你尽可能有效地利用你的时间。

其实，每个人的时间都是有限的，但尽管时间有限我们还是可以采取一些方法，把没有成效的时间变为富有成效的时间，这就如同找到了更多的时间。

比如说，每天早上早起十分钟，十分钟乘以三百六十五天，一年下来就会得到额外的六十个小时。

但是有效的时间管理也不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效经历匹配起来。

为了使你的每一个小时都尽可能有效，你应该尝试在你精力最充沛的时候去从事那些最艰巨的任务。

早晨七点是我精力最充沛的时候，所以我经常会在这个时候开始写作，然而到了晚上十点左右，我却连动都不想动，更别提写作了。

而我的女友却是个夜猫子，与我正相反，晚上十点以后才是她写作的时间。

为了提高工作效率，你必须把你的时间空档和精力匹配起来。

如果你没有充沛的精力，有再多时间，也无济于事。

此外，时间管理，还面对一个更大的敌人，就是“拖延”。

很多人都有良好的愿望，他们会告诉你他们总有一天要去做什么，却从未变成今天，这些人让他们的生命在拖延中白白流逝。

而那些培养起强大的精神力量和心里坚韧来应对拖延以及每个人都可能面临的其他挑战的人，最有可能实现他们的梦想。

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