白露是“凶日”，明天入白露，提醒：无论多忙，4件事别犯忌讳

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文 | 时光浅唱者

编辑 | 时光浅唱者

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秋风渐起，树叶染黄，空气中弥漫着一股淡淡的桂花香，白露，这个带着诗意的节气，悄然而至，它不像春天的朝气蓬勃，也不像夏天的热情似火，却以一种静谧而深沉的姿态，缓缓拉开了秋天的帷幕，白露至，凉意生，古人将白露视为秋季的第三个节气，也意味着暑热散去，凉爽宜人的秋季正式登场

在民间，围绕着白露节气，却流传着一种说法，称白露是“凶日”，需要谨慎对待，甚至有一些禁忌需要遵守，难道这个充满诗意的节气，真的隐藏着不为人知的凶险吗？那些老人们口口相传的禁忌，究竟是迷信还是蕴含着深刻的智慧呢？

要解开这个谜题，我们不妨先来了解一下“凶日”的说法从何而来，追溯历史，我们会发现，古人对时间的理解和我们今天截然不同，在他们眼中，时间并非均匀流逝的刻度，而是蕴藏着吉凶祸福的神秘力量

便有了“择日”的传统，人们通过观察天象，推算日期，来选择吉利的日子进行各种活动，希望能趋吉避凶，而白露之所以被认为是“凶日”，主要与古代的“十二建除”和“岁破”的概念有关

“十二建除”是古代中国的一种择日方法，将每一天都赋予不同的名称和意义，用来预测吉凶，而白露所在的日期，往往对应着“除日”，“除”的本意是“去除”，意味着扫除旧事物，迎接新开始

乍一看，“除旧迎新”似乎是件好事，为何又与“凶日”联系在一起呢？这就要说到“岁破”的概念了，在古代星象学中，“岁”指的是木星，而“破”则代表着冲撞、破坏

“岁破”指的是与当年太岁所在方位相冲的日子，被认为是不吉利的，而白露节气，恰好often对应着“岁破”的日子，因此被认为是不宜举行重大活动的“凶日”

那么，白露真的是“凶日”吗？那些老人们千叮咛万嘱咐的禁忌，真的有道理吗？我们不妨换个角度来看待这个问题

古代的“凶日”之说，虽然披着神秘的外衣，但究其本质，其实是古人对自然规律的观察和总结，是他们顺应天时，趋利避害的生存智慧的体现

白露时节，天气转凉，昼夜温差加大，人体也需要适应这种变化，老人们常说的“白露不睡晚”，其实是在提醒我们，要随着季节的变化调整作息，早睡早起，才能更好地养护身体

而“白露不贪凉”，则是告诫人们，白露时节，寒气渐生，要避免过度贪凉，以免损伤阳气，引发疾病，至于“白露不食寒”，则是提醒人们，白露时节，脾胃功能相对较弱，要少吃生冷寒凉的食物，以免加重脾胃负担，影响健康

由此可见，老人们口中的“凶日”禁忌，并非空穴来风，而是蕴含着深刻的养生智慧，这些禁忌，并非要限制我们的生活，而是提醒我们，要顺应自然规律，调整生活方式，才能更好地养护身体，安然度过季节交替之时

我们也不能将这些禁忌奉为圭臬，一成不变地遵守，毕竟，时代在发展，社会在进步，我们对自然规律的认识也在不断深化

对待老一辈的经验和智慧，我们应该取其精华，去其糟粕，将其与现代科学知识相结合，才能更好地指导我们的生活

对于现代人来说，我们更应该关注的是，如何在白露节气更好地养生保健，以适应季节的变化，保持身体健康，而这，也正是老一辈人那些看似“迷信”的禁忌背后，所真正想要传达给我们的

白露时节，天气逐渐转凉，但秋老虎的余威尚存，昼夜温差较大，稍有不慎就容易着凉感冒，因此，老人们常说“白露身不露”，提醒我们要根据气温变化及时增减衣物，避免受凉

除了注意保暖，白露时节的饮食也尤为重要，俗话说“白露秋风夜，一夜凉一夜”，干燥的秋季气候，容易导致人体津液亏损，出现口干舌燥、皮肤干燥等问题

因此，白露时节的饮食应以滋阴润燥为主，多吃一些富含维生素和水分的水果蔬菜，例如梨、银耳、百合、蜂蜜等，都是不错的选择，也要注意少吃辛辣刺激的食物，以免加重秋燥

除了饮食，白露时节还要注意适当运动，增强体质，秋季是万物收获的季节，人体也需要顺应自然规律，进行适度的运动，以增强体质，提高免疫力，为即将到来的寒冬做好准备

可以选择一些舒缓的运动方式，例如散步、慢跑、太极拳等，既可以锻炼身体，又可以放松身心，一举两得

白露时节的养生，不仅仅局限于身体层面，更要注重精神层面的调养，秋季万物凋零，容易让人产生悲伤的情绪，因此，保持心情舒畅，也是白露养生的重要内容

可以多与家人朋友交流，参加一些户外活动，欣赏秋天的美景，感受大自然的魅力，从而保持积极乐观的心态

白露节气，既是收获的季节，也是养生的关键时期，那些流传已久的禁忌和习俗，并非迷信，而是古人智慧的结晶，蕴含着顺应自然、养护生命的道理

作为现代人，我们更应该以科学的态度，去理解和传承这些传统文化，并将其与现代生活方式相结合，才能更好地呵护自己的健康，享受生活的美好

白露节气，让我们在秋高气爽的天气里，感受自然的变化，品味生活的滋味，以健康的身心，迎接金色的秋天

无论是“凶日”的说法，还是那些看似繁琐的禁忌，都体现了古人对自然规律的敬畏和对生命健康的珍视，而这份敬畏和珍视，也正是我们在现代生活中需要传承和发扬的

白露节气，让我们放下焦虑和浮躁，用心感受自然的变化，用心呵护自己的身心，在秋意渐浓的时节里，收获健康，收获喜悦

欢迎在评论区留言，分享你对白露节气的看法，以及你家乡有哪些关于白露节气的习俗吧！

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