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引言

老话讲得好哇，“望子成龙，望女成凤”。新学期一到，家长们那可真是为了孩子的学习操碎了心哟。那场面，真就像俗话说的“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”。为啥孩子学习就这么难呢？难道真是孩子天生不爱学习？非也非也，很多时候啊，是孩子的内驱力没被激发出来。

内驱力这东西，可不是天生就有的，得靠后天慢慢培养。就好比一颗小种子，得精心呵护、浇灌，它才能茁壮成长呢。那到底啥是内驱力呢？简单说，就是孩子自己从心底里想学习的那股劲儿。有了内驱力，孩子就会主动去学习，家长也不用在后面催催催啦。可这内驱力到底该咋培养呢？别着急，咱今儿个就好好唠唠这事儿。

妙招一：稀缺性原理，让学习变稀缺资源

咱都明白一个理儿，物以稀为贵。对孩子来说呢，不容易得到的东西往往更有吸引力。就说爱听绘本故事的孩子吧，家长可以故意说最近累得不行，没精力讲故事了，要取消阅读时间。孩子肯定不乐意呀，这时候家长再提条件，让孩子完成洗脸刷牙、收拾书桌等任务，完成了就给讲故事。这样一来，孩子为了争取听故事的机会，就会认真完成任务，好习惯也就慢慢培养起来喽。

我邻居家那小调皮蛋，以前让他学习比登天还难。后来他妈妈用了这招，故意不讲睡前故事，除非他把自己的事儿做好。嘿，这小家伙还真就变乖了，每天积极完成任务，就为了能听故事。从这就能看出，把“家务和学习”变成稀缺性资源，能让孩子变得积极主动起来。

妙招二：微习惯策略，小目标激发大动力

想让孩子完成一个大目标，可以把它拆分成一个个小得不能再小的目标。比如让孩子早睡，先从早睡五分钟开始；让孩子读书，先读五分钟；让孩子写数字，先写一行。先让孩子走出舒适区，再慢慢养成习惯。

我亲戚家孩子以前特别不爱读书，他妈妈就用了这个办法。每天让他读五分钟书，一开始孩子还不情愿呢，可坚持一段时间后，孩子发现五分钟很容易做到，而且慢慢也养成了读书的习惯。现在这孩子每天主动读书，可让他妈妈省心啦。这个策略在习惯培养初期特别管用，通过小目标激发孩子动力，迈出第一步。

妙招三：边际递减+罗森塔尔，巧用奖励给期望

边际递减效应告诉我们，一个人要是连续获得某类物品，随着拥有数量增多，获得的愉悦感会越来越少。所以在孩子做某件事的入门阶段，可以用物质奖励，但不能一直用。到了适当的时候，得由物质奖励切换到精神嘉奖。

比如孩子做事的时候，给他提供表现的机会，表扬他、赏识他，让他觉得这是件乐在其中、能表现自己的事儿。这种意义感就能慢慢取代物质奖励，给孩子带来更长久的驱动力。

罗森塔尔效应呢，就是给孩子一个“你可以做到”的人设，肯定孩子的能力，给他吃“定心丸”。孩子就会安心朝着这个方向努力，积极性也就被激发出来了。

我认识一个小朋友，他妈妈一开始用物质奖励他学习，可很快孩子就对奖励不感兴趣了。后来他妈妈改变策略，开始表扬鼓励他，这孩子学习的劲头一下子就上来了。这两个效应结合起来，能更好地激发孩子内驱力。

妙招四：三个同心圆理论，推孩子进学习区

三个同心圆，分别是舒适区、学习区和恐慌区。人都喜欢待在舒适区，可一直待在舒适区就永远没法成长。孩子学习也一样，家长得做个“狠心”的家长，推孩子一把，引导他逐渐进入学习区。

就像孩子做数学题，总做简单的可不行，很难提高。家长可以鼓励孩子尝试有点难度的题目，让孩子在挑战中成长。这个理论就是告诉我们，要让孩子走出舒适区，勇敢面对挑战。

妙招五：良好家庭氛围，家长以身作则

一个良好的家庭氛围对孩子学习那可太重要啦。家长得重视家庭环境对学习的影响，孩子学习的时候，自己别看电视或者大声交谈。要是有工作，也可以把工作时间和孩子学习时间安排在一起，让孩子看到家长认真工作的样子，孩子也会受影响认真学习。

我有个朋友，他们家就特别注重家庭氛围。孩子学习的时候，全家都很安静，家长也在旁边看书或者工作。在这样的环境下，孩子学习特别认真，成绩也很好。所以啊，家长要以身作则，为孩子创造一个良好的学习氛围。

反对之声

有人可能会说，这些方法听起来不错，可实施起来太难啦。比如稀缺性原理，孩子要是不听咋办？还有微习惯策略，孩子会不会觉得任务太简单，不屑去做呢？咱来回应一下这些质疑。

对于稀缺性原理，如果孩子不听，家长可以坚持原则，别轻易妥协。让孩子知道只有完成任务才能得到想要的东西。同时，也可以换个方式，给孩子一个选择，让他自己决定是完成任务还是放弃机会。这样孩子会觉得有主动权，更容易接受。

对于微习惯策略，如果孩子觉得任务太简单，可以适当增加难度，但要循序渐进，别一下子加太多让孩子有压力。同时，也可以给孩子一些小奖励，比如完成一定数量小目标后，给个小惊喜，激发孩子动力。

文末结语

新学期，培养孩子内驱力是每个家长的重要任务。通过稀缺性原理、微习惯策略、边际递减和罗森塔尔效应、三个同心圆理论以及良好家庭氛围这五个方法，我们能帮助孩子唤醒内驱力，让孩子主动学习。当然啦，培养内驱力可不是一下子就能成的事儿，需要家长和孩子共同努力。

最后，我想问问大家：在培养孩子内驱力的过程中，你觉得最重要的是什么呢？欢迎大家在评论区留言讨论，一起为孩子成长出谋划策。

参考资料：

1、百家号：新学期开始了，如何培养孩子内驱力及学习主动性？推荐5个方法

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